9 almindelige tankeprocesser

vores tankeprocesser er ikke altid de klareste. De er ikke altid de mest rationelle. Psykologer har identificeret over 100 af disse tænkningsforstyrrelser. Denne blog ser på kun ni af disse, som synes særligt relevante for verden af både uddannelse og sport, og giver tips om, hvordan man bedst kan overvinde dem.

bekræftelsesforstyrrelse – dette henviser til ideen om, at folk lægger større vægt på mennesker eller ideer, som de tidligere havde aftalt med. Et godt eksempel på dette er illustreret i Daniel T. Bogen ‘Hvornår kan man stole på eksperterne’. Han beskriver en fascinerende undersøgelse, hvor en halv klasse studerende fik at vide, at deres forsyningslærer var ‘temmelig kold, flittig, kritisk, praktisk og beslutsom’. Den anden halvdel fik at vide nøjagtigt den samme sætning, bortset fra at ordene ‘temmelig kolde’ blev erstattet med ‘meget varme’.

studerende, der havde forventet at blive undervist af en varm lærer, vurderede forsyningslæreren som pænere og sjovere. Med andre ord støttede det, de så og fortolkede, deres tidligere tro.

• hvordan man kan overvinde dette? Har en bred vifte af mennesker at tale med. Denne række personligheder kan hjælpe med at undgå gruppetænkning og hjælpe med at minimere bekræftelsesforstyrrelse.

Halo – effekten-dette beskriver, hvordan dit overordnede indtryk af nogen påvirkes af enten en del af deres karakter eller din første mening om dem. For eksempel, hvis en studerende får en A på deres første essay, eller en atlet scorer på deres debut, er det let at antage, at de er højt opnåede/potentielle individer, og derfor ville de forvente, at de opnår lignende succes i fremtiden. Dette er dog en stikprøvestørrelse på 1. Der er ikke nok information til at foretage en pålidelig forudsigelse.

dette korte videoklip af Derren brun giver et eksempel på halo-effekten i aktion, i sociale situationer:

• Hvordan kan man overvinde dette? Husk, at første indtryk måske ikke er det mest nøjagtige. Prøv ikke at have for fast en mening for tidligt og se tingene ikke bare som sort eller hvid, forfærdelig eller fantastisk, vellykket eller mislykket.

Hagtorne – effekten-dette er opkaldt efter et eksperiment på Hagtorne-fabrikken i Amerika. Ivrig efter at finde ud af, hvordan deres personale kunne være mere produktive, observerede ejerne af faktoren dem. Da de blev overvåget, steg produktiviteten. Da de ikke længere blev observeret, vendte produktiviteten tilbage til normale satser. Dette har nogle interessante implikationer, da det er svært at give nogen feedback om, hvordan de har det, hvis din blotte tilstedeværelse ændrer, hvordan de gør deres arbejde.

• hvordan man overvinder det? Tag en langsigtet tilgang. Engangsobservationer er sandsynligvis ret ubrugelige. Hvor det er muligt, gør disse så diskrete og subtile som muligt for at minimere virkningen af din tilstedeværelse der.

negativitet Bias – lad os lave et hurtigt eksperiment: Jeg tror, du er en venlig person, men jeg synes også, at nogle af dine forslag er dumme. Hvis jeg skulle spørge dig, hvilken del af sætningen du sandsynligvis vil huske om en måned, chancerne er, at det ville være den negative del. Dette skyldes, at vi har lært at være meget opmærksomme på de negative ting. Dette har sandsynligvis evolutionære baggrunde, hvor det at være opmærksom på negative og skadelige ting hjalp med at holde os sikre.

• hvordan man kan overvinde dette? Tag dig tid til aktivt at søge og reflektere over de gode ting, der er sket. Det er usandsynligt, at alt er alt dårligt. Du kan læse mere om at udfordre denne slags uhensigtsmæssige tanker i denne blog her.

Båndvognseffekten: dette beskriver, hvordan du er mere tilbøjelig til at tro på en ide, hvis mange andre mennesker allerede tror på det. For eksempel er folk langt mere tilbøjelige til at genbruge deres hotelhåndklæde, hvis de tror, at 75% af andre gæster også gør det. Dette er en grund til, at nogle vejskilte angiver, hvilken procentdel af befolkningen der kører ved den anbefalede hastighedsgrænse, og ikke hvor mange der kører over den.

• hvordan man kan overvinde dette? Hvis du er i tvivl, så prøv at lytte til din tarm. Hvis du ikke er sikker på, om du bliver svajet af mængden, så spørg dig selv ‘hvad ville din mening være, hvis du ikke kendte nogen andres?’

Dunning Kruger-effekten: denne tankegang er potentielt den mest frustrerende af dem alle. Det beskriver, hvordan ufaglærte mennesker har tendens til at overvurdere deres evne, mens eksperter tvivler på sig selv. Forskere David Dunning og Justin Kruger blev inspireret af historien om en uduelig bankrøver, der troede, at det at dække hans ansigt i citronsaft ville gøre ham usynlig for banks CCTV-kameraer.

deres efterfølgende undersøgelse viste, at de, der scorer i den nederste beslag for deres evne til at fortælle sjove vittigheder, brug af grammatik og evne til at tænke logisk konsekvent, vurderede sig selv i en meget højere kategori.

• hvordan man kan overvinde dette? Tag enhver, der fremsætter endelige 100% udsagn med en knivspids salt. Eksperter er ofte komfortable med at tale om, hvad de ikke ved, eller begrænsningerne i deres arbejde.

Find ud af mere om Dunning-Kruger-effekten i denne rate af vores studier, som enhver lærer har brug for at vide.

Ikea – effekten-så opkaldt efter det svenske stormagasin, som kræver, at du bruger timer (ofte langt mere, end du havde håbet på) på at samle dine flat-pack møbler. Folk har en tendens til at lægge en uforholdsmæssig høj værdi på de ting, de personligt skaber. I virkeligheden betyder det, at hvis nogen har en ide og har arbejdet på den, er de mere tilbøjelige til at holde fast ved tanken om, at det derfor skal være en god ide.

• hvordan man kan overvinde dette? Bare fordi det er din ide, gør det ikke godt. Ved, hvornår du skal reducere dine tab og gå videre.

Outcome Bias – folk dømmer ofte kvaliteten af beslutninger baseret på det endelige resultat. Dette er almindeligt i sport; hvis folk vinder, var deres beslutninger gode, men hvis de taber, må beslutningen have været dårlig. I stedet for at bedømme dine beslutninger baseret på resultatet, er det bedre at bedømme dem ud fra de oplysninger, du havde på det tidspunkt. Dette skyldes, at resultatet kan være tilfældigt og baseret på en million forskellige variabler (hvoraf mange har ringe eller ingen kontrol over).

• hvordan man kan overvinde dette? Tag dig tid til at reflektere over, hvilke oplysninger du havde på det tidspunkt, og hvis du ville gøre noget anderledes næste gang.

Planlægningsfejlen – kort sagt, folk har en tendens til at undervurdere, hvor lang tid det vil tage dem at udføre en opgave. En klassisk undersøgelse viste, at eleverne i gennemsnit gættede, at det ville tage dem omkring 34 dage at afslutte deres endelige forskningsprojekt. Virkeligheden? Den gennemsnitlige tid det tog eleverne at gennemføre det var lidt over 55 dage. Planlægningsfejlen er en af de mulige grunde til, at så mange af os har tendens til at udsætte.

• hvordan man kan overvinde dette? Giv dig selv mere tid, end du tror. Start tidligere.

endelig tanke

tror ingen af disse forstyrrelser gælder for dig? Chancerne er, at du lider af Bias Blind Spot, der henviser til troen på, at andre mennesker er mere tilbøjelige til at have disse forstyrrelser. Den gode nyhed er, at du nu ved, hvad nogle af de mest almindelige forstyrrelser er, og hvordan man kan overvinde dem.

for at finde ud af mere om tankemønstre og metakognition, besøg vores guide side her.