Anvendelse og virkninger af kokosolie til Cellulite og strækmærker | Kapuluan Coconut
sjældent går en kvinde gennem livet uden at bekymre sig om stædig cellulite, der synes umuligt at slippe af med. En kvindes krop gemmer naturligt omkring 10% mere kropsfedt end en mands krop, reguleret af specifikke hormoner, der prime kvinder til fødedygtige. Derudover efterlader de mange ændringer, som kroppen gennemgår i livet, ofte strækmærker på flere områder af kroppen.
når det er sagt, er mænd ikke immune over for cellulite, der får huden til at virke klumpet og dæmpet eller til stædige strækmærker. Vi ønsker alle at se vores bedste ud, det er derfor, vi ser, hvad vi spiser, gør en indsats for at implementere træning i vores daglige rutine og bruge hudplejeprodukter. Alligevel har mange af os problemer med at slippe af med stædigt fedt og cellulite og det evige udseende af stregmærker.
når det kommer til udseendet af vores hud, er det yderst vigtigt at bevare huden eksternt og huske på, at det, vi lægger i vores krop, også påvirker udseendet af vores hud og hudens sundhed. Heldigvis har naturen velsignet os med den storslåede kokosolie, der vil gøre underværker for vores hud gennem indtagelse og give dobbelt effekt, når den bruges som aktuelt. Kokosolie lyder ofte for godt til at være sandt, men det er bestemt den mest effektive behandling af cellulite og ridsemærker.
Hvad er Cellulite?
Cellulite refererer til ujævne hudområder, der fremstår som små furer på hudoverfladen — ekstra fedt, der er fanget mellem hudens bindevæv. Den vigtigste faktor, der forudbestemmer, om nogen vil få cellulite og i hvilken foranstaltning er genetik. Genetik forudbestemmer niveauet af fedt, som kroppen vil opbevare og tykkelsen af huden. Når nogen har naturligt tyndere hud, skubber fedtet under hudoverfladen let og støber huden på en måde, hvor cellulite vises.
hvad der desuden bidrager til udviklingen af cellulite er en diæt med højt kalorieindhold og fedtindhold, en stillesiddende livsstil, fravær af fysisk træning og dehydrering.
…Og Hvad Er Strækmærker?
strækmærker, også kaldet Striae, er revner i hudlaget, der danner ar i en off-color nuance. Strækmærker er forårsaget af rivning af hudens overfladelag i perioder, hvor kroppen hurtigt vokser, og huden ikke har tid nok til at indhente. I hurtig vækst under pubertet, under graviditet eller fra hurtig fedtforøgelse tårer dermis og efterlader ar. Striae vises oftest på bryster, lår, mave, hofter og bagdel med kvinder og mest i underlivsområdet med mænd. Over tid kan strækmærker mindskes, men i de fleste tilfælde forsvinder de ikke helt, medmindre de behandles med den rette hudpleje.
den ideelle tilgang til håndtering af dette meget almindelige hudproblem er at øve et ordentligt hudplejeprogram, der inkluderer organisk, jomfru, rå kokosnøddeolie.
brug af kokosolie til Cellulite og strækmærker
kokosolie er meget rost for sin uforlignelige Fugtgivende, nærende og revitaliserende fordele, når den bruges som aktuelt. Derudover består kokosolie af mellemkædede fedtsyrer (MCT ‘ er), der er meget kraftige til at øge stofskiftet på en måde, der stimulerer forbrændingen af lagret fedt, når det indtages. Alt i alt er kokosolie den perfekte ingrediens til at føje til din livsstil som en sund, nærende tilføjelse til en anti-cellulite diæt og som en del af en hudplejerutine, der er perfekt til at mindske strækmærkerne og eliminere cellulite.
blandt de mange cellulitemidler, der er tilgængelige i disse dage, er få sammenlignelige med kokosolie og kan bruges internt og eksternt for at forbedre virkningerne.
Kokosolieforbrug
hvad vi lægger i vores kroppe påvirker i høj grad vores helbred og forudbestemmer også vores udseende. Cellulite er ikke udelukkende relateret til fedme, da det også kan forekomme hos personer i alle størrelser. Hvad forudbestemmer forekomsten af cellulite er kost. Immoderat indtagelse af fødevarer med højt indhold af mættede fedtstoffer fører til overdreven lagret fedt i kroppen, der fremstår som cellulite på ydersiden.
tilføjelse af kokosolie til din almindelige kost kan bidrage til reduktion af cellulite på flere måder. De mellemkædede fedtsyrer, der findes i rå, organisk kokosolie, giver langvarig, bæredygtig energi, der øger vores udholdenhed og vores stofskifte. Denne dobbelte effekt øger kroppens fysiologiske aktivitet, hvilket reducerer det lagrede fedt og cellulite. Kroppen opbevarer ikke triglycerider med mellemkæde, men frigiver dem langsomt som energi til kroppen hele dagen.
kokosolie kan let tilsættes til enhver kost. Du skal blot udskifte enhver olie, du bruger, med kokosolie og bruge den til madlavning eller tilføje den i sin almindelige form. En anden meget anvendt metode, der lover at levere det bedste af oliens fordele, er at tilføje en teskefuld Organisk, rå kokosolie i din kaffe, smoothie eller enhver anden drik eller mad, du spiser om morgenen. Virkningerne inkluderer øgede energiniveauer hele dagen og nedsat fedtlagring, der følgelig vil føre til eliminering af cellulite.
anti-Cellulite & strækmærker kokosolie hudpleje rutine
på grund af sin lille molekylære struktur kan kokosolie let og hurtigt absorberes i huden og trænge dybt ind i bindevævet. På denne måde nedbryder kokosolie de fede aflejringer i cellerne, der direkte er rettet mod årsagen til cellulitten. Det fugtiger også huden dybt, hvilket er en anden fordel ved faldende cellulite. Fraværet af tilstrækkelig fugt og tør og dehydreret hud bidrager til at forstærke det klumpede udseende.
anvendelse af organisk, rå kokosolie med en massage på det cellulite-berørte område vil hjælpe med at reducere cellulite og forhindre dannelsen af ny cellulite. Den hydrering og næring, som kokosolie giver, forbedrer hudens elasticitet, behandler mange hudproblemer og fremmer heling, hvilket reducerer risikoen for at udvikle strækmærker.
brug af kokosolie i en hudplejerutine som topisk olie vil reducere chancerne for at udvikle strækmærker i kritiske perioder med hurtig vækst som iin graviditet. Når det bruges som en hud aktuel dagligt, reducerer kokosolie ikke kun cellulite og forekomsten af stregmærker, det bidrager også til sund, ungdommelig og flot hud.
DIY skrubbe: Kaffe og kokosolie til Cellulite
eksfoliering er populær som en af de mest effektive metoder til cellulitebehandling. Eksfoliering af huden hjælper med at fjerne døde hudlag, nedbryde toksinerne og fedtaflejringerne under huden og dermed effektivt reducere cellulite. Derfor kan du ud over at bruge kokosolie i din kost og som det er i din hudplejerutine, lave din egen kokosolie og kaffeskrubbe for at øge virkningerne.
ingredienser
- liter cup økologisk kaffegrums
- 3 spsk sukker
- 2 til 3 spsk smeltet rå, organisk kokosolie
trin
- bland alle ovenstående ingredienser i en lille skål.
- opbevares i en glaskrukke.
- opvarm blandingen inden brug (hvis den opbevares ved stuetemperatur og er i fast form).
- tag en lille mængde i dine hænder og med fast tryk, skrub det på det berørte hudområde.
- Massage i cirka 10 minutter, skyl derefter området om nødvendigt.
brug skrubbe til peeling 3-4 gange om ugen. Resultaterne skal være synlige efter den anden uge med regelmæssig brug af skrubben og påføring af kokosolie som en topisk bagefter.
kokosolie og æteriske olier
nogle populære og udbredte æteriske olier kan bidrage til reduktion af cellulite og næring af huden, svarende til kokosolie. Nylige undersøgelser har bekræftet, at æteriske olier af citrusfrugter kan bidrage til rensning af huden og endda hudfarve. Derfor kan æteriske olier afledt af mandarin, citron, appelsin og grapefrugt blandet med kokosolie give en effektiv formel til behandling af stregmærker.
andre gavnlige æteriske olier til cellulitebehandling, der kan kombineres med kokosolie for at øge dens virkninger er:
- lavendelolie
- enebærolie
- rosmarinolie
- Moliveraolie
tilsæt flere dråber af din foretrukne æteriske olie i en krukke kokosolie. Massage blandingen på de berørte områder dagligt ved hjælp af let tryk. Denne fugtgivende og duftende dynamiske duo hjælper dig med at slippe af med cellulite naturligt ved at opløse det overskydende fedt, der opbevares under lagene på din hud. Ved dybt fugtgivende og foryngende huden vil kombinationen af æteriske olier og kokosolie til strækmærker mindske ar og forhindre huden i at revne.
tørbørstning med kokosolie
tørbørstning er blevet en populær metode til reduktion af cellulite inden for de sidste par år. Udøvere hævder, at det fungerer usædvanligt godt til at reducere cellulite og forbedre hudens udseende ved at gøre det fastere. Til denne metode har du brug for Organisk, rå kokosolie og en tør børste. Børster lavet med naturlige fibre fungerer normalt bedre.
før du tager et bad, slather en vis mængde kokosolie på det berørte område eller hele hudoverfladen, alt efter hvad der foretrækkes. Begynd med at børste områder, hvor olien påføres i langsomme cirkulære bevægelser fra bund til top (børsteretningen skal altid være mod hjertet). Skrub forsigtigt for at undgå rødme og beskadigelse af hudoverfladen.
denne metode hjælper med at åbne hudens porer og eliminerer toksiner og fedtstoffer akkumuleret i cellerne. Tørbørstning hjælper også med at slippe af med tør hud, sikrer strammere hud og forbedrer korrekt blodgennemstrømning. Gennem blid børstning hjælper du kokosolie med at trænge igennem til hudvævet og effektivt reducere cellulite.
for de bedste resultater skal du øve denne teknik hver dag, før du tager et bad. På denne måde kan du nemt slippe af med den overdrevne olie efter din massage. Efter brusebad skal du anvende kokosolie som en bodylotion for at forbedre virkningerne.
