Avocado Collard Green Smoothie

da hele verden gik gaga om smoothies, gik jeg væk fra det. Om et par måneder tilbage, jeg besluttede endelig at give det en chance. Nu har jeg også min version af green smoothie. Jeg har svært ved at tro, at jeg siger dette, men jeg elsker denne grønne smoothie. Denne særlige smoothie er med avocado og collard greens. Jeg holder mig ikke nødvendigvis til collard greens hele tiden. Jeg holder bare bunden af smoothien samme og tilføjer de grønne, jeg har på lager.

 Avocado Collard Green Smoothie | Playful Cooking Avocado Collard Green Smoothie | Playful CookingAvocado Collard Green Smoothie | Playful Cooking

da jeg oprindeligt havde prøvet smoothies og milkshakes, kan jeg huske, at jeg smagte nogle rigtig dårlige, sukkerbelastede mælkedrikke. Vigtigst er det, at tekstur plejede at genere mig meget. Jeg kan huske, at jeg smagte en smoothie længe tilbage fra en lille juicebutik uden for mit arbejdsplads, og det var en frygtelig version af smoothie. Nul slag, bare sukker, mælk og nogle frugter. Jeg er helt sikker på, at det var det, der skabte min negative tankegang mod smoothies.

da vi flyttede tilbage til Californien i slutningen af sidste år og begyndte at slå sig ned, betød det at købe alt fra en ske. En dag, ganske tilfældigt, da vi gik ved køkkengangen i en butik, stod vi foran sektionen, der viste flere Blendere. Selvom vi var ganske usikre, spekulerede vi på, om vi skulle medtage smoothies i vores kost. Sandsynligvis var det tid til at kontrollere, hvad opstyret handlede om! Så vi gik videre og købte en blender.

 Avocado Collard Green Smoothie | Playful Cooking  Avocado Collard Green Smoothie | Playful Cooking  Avocado Collard Green Smoothie | Playful Cooking  Avocado Collard Green Smoothie | Playful Cooking

jeg startede med tilfældigt at smide ting og blande det i noget flydende-y, drikkeligt, men ikke velsmagende. Efter et par forsøg og fejl begyndte jeg at få fat i det. Også, jeg begyndte langsomt at virkelig nyde det. Nu, i de sidste par måneder, drikker vi smoothie hver hverdag. Det er en del af vores morgenmad nu.

ingredienser

  • 1 orange
  • 1 avocado
  • 2 collard blade, eller enhver grønne efter eget valg
  • 4 valnødder
  • 1 tsk chia frø
  • 1 spsk honning
  • liter teskefuld salt
  • 2 kopper mælk, du kan erstatte det med mælkefri mælk eller yoghurt
  • 2 isterninger, valgfri
  • kalk kiler, valgfri

instruktioner

  1. skræl appelsinen og læg segmenterne i blenderen.
  2. skær avocadoen i halve og fjern pit. Skub derefter avokadoen i blenderen.
  3. kast kernen af collard blade og tilføj bladene til blenderen.
  4. tilsæt valnød, chia frø, honning, salt, 2 kopper mælk og par isterninger.
  5. Blend indtil det er glat og cremet.
  6. drys nogle chiafrø ovenpå, pres limesaft, så er du færdig.

Avocado Collard Green Smoothie / legende madlavning

Nød du denne Avocado Collard Green Smoothie? Del din oprettelse ved at tagge @playfulcooking på Instagram med #playfulcooking, og jeg vil dele igen i min historie!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.