Bøf Fajita salatindpakninger
- kvidre
- Yummly
Lav disse salatindpakninger, når du er i humør til et måltid, der ikke kun er fyldt med gejst, men kan jeg lave på under 30 minutter.
bøf Fajita salatindpakninger hæver kategorien fajitas. Smagsprofilen er perfekt til denne skål, og denne salatindpakningsopskrift tilbyder et måltid, hvor du får gode fajitas uden at spilde kulhydrater og kalorier på tortillaen.
Hvilken Salat Bruger Du Til Indpakning?
uanset om du laver Asiatisk, bøf fajita, kyllingesalatindpakninger eller enhver anden salatindpakningsmulighed, har de alle en ting til fælles. Du skal være særlig om den type salat, du vælger.
selvom der er en håndfuld muligheder, når det kommer til at vælge en type salat til en salatindpakning, for at få succes med denne type måltid, kan du ikke bruge bare alt og alt, eller du ender med et rod.
mens personlig præference kommer lidt i spil, når du vælger typen af salat til en salatindpakning, skal du vælge salat, der fungerer godt med indpakningsingredienser.
der er et par salattyper, der er kategoriseret som gode muligheder, i modsætning til nogle, der måske generelt ikke fungerer godt.
2 ting at se efter, når du vælger typen af salat til salatindpakninger:
- let at arbejde med til oprulning af indpakninger
- robust nok til, at det kan holde arkiveringen
nogle typer salat er simpelthen sværere at arbejde med, når de prøver at fylde dem med salatindpakningsingredienser. De kan ikke være robust nok til at holde fyldet eller de kan simpelthen ikke rulle op godt.
Hvad Er De Bedste Typer Salat Til Salatindpakninger?
- smør salat
- Iceberg
- Romaine
smør, iceberg og romaine efter min mening er de bedste. Men min personlige favorit er smør salat. Jeg kan godt lide dens lette søde smag, og at den ruller lettere op end andre.
til denne bøf fajita salatindpakningsopskrift brugte jeg selvfølgelig smørsalat. Men hvis du ikke har lyst til at gøre en ekstra tur til butikken for salat og Isbjerget eller Romaine er, hvad du har på hånden, så med alle midler bruge en af dem til denne opskrift.
enten iceberg eller romaine vil fungere fint. Bare personlig præference jeg kan godt lide smørsalat lidt mere til bøf fajita salatindpakninger.
Kan Du Lave Salat?
ja, du kan tilberede salat, men til denne opskrift gør du det ikke. denne opskrift ligner langt mere en taco-opskrift, hvor du erstatter skallen eller tortillaen med et salatblad.
Husk, at mens de fleste salat serveres frisk, kan madlavning salat tilføje en stor dimension til en skål.
men ligesom med salatindpakninger skal du med madlavningssalat være særlig i den type salat, du vælger.
når du overvejer madlavning med salat, skal du vælge en salat, der kan håndtere varmen, som romaine salat eller endive.
retter til brug af kogt salat i:
- kød og kartofler skål (f.eks: Corned Beef og kål, brug salat i stedet)
- salater
- Stir Fry
- grillet salat som side
Bemærk: Selvom salat kan koges og bruges i flere retter, vil du ikke bruge kogt salat til disse bøf fajita salatindpakninger. Du vil have salaten til at forblive kølig og sprød.
hvorfor salatindpakninger bliver en ny favorit.
jeg elsker denne salatindpakningsopskrift. Denne bøf fajita salatindpakning er ikke kun let at lave og lækker, den er lavere kalorieindhold end en bøf fajita med en tortilla.
Hvad Er Godt Med Salatindpakninger:
- salatindpakninger kan være lette at lave
- lavere kalorieindhold
- en række ingredienser par pænt med salat
- salatindpakninger kan tilbyde en lav carb-mulighed
- salatindpakninger kan give en sundere måde at spise et måltid
du vil elske disse bøf fajita salat ombrydes så meget. Kast lidt koriander, et stænk kalk og avocado på toppen, og du har en fest i munden med denne skål.
Stol på mig, når du prøver dette lækre måltid, vil du tænke på, hvad du ellers kan lave som salatindpakning. Bare rolig, jeg har allerede fået dig dækket.
elsker ideen om salatindpakninger? Her er nogle flere salatindpakninger opskrift favoritter.
- Citronkyllingesalatindpakninger
- Thai Peanutsalatindpakninger
- Kalkunsalatindpakninger
- PF Chang ‘ s Copy Cat salatindpakninger
- Mango rejer salatindpakninger
salatindpakninger er en favorit, og der er så mange muligheder for at prøve. Lav disse bøf fajita salatindpakninger og disse andre gode salatindpakningsopskrifter og se selv, hvad jeg har begejstret for.
bøf Fajita salatindpakninger
Print Pin
ingredienser
- 1 lb steak flanke, nederdel, højreb
Marinade:
- 2 tbs sojasovs
- 1 Tbs Dijon sennep
- liter kop limesaft
- 1/4 kop frisk koriander hakket
- 1 tsk spisskummen
- 1 tsk hvidløgspulver
- 1 tsk løgpulver
- 1 tsk røget paprika
- 1/2 tsk salt eller efter smag
- 1/4 tsk sort peber eller efter smag
til salatindpakningerne:
- 4 paprika gul, orange og grøn (mellemstor, podet og tyndt skåret jeg brugte rød)
- 1 rødløg tyndt skåret, mellemstor
- 1-2 spsk usaltet smør
- 1 hoved smør salatblade vasket og tørret
pynt
- 1 avocado skiver
- 1 kalk klemt
- frisk koriander
instruktioner
-
Kombiner alle ingredienserne til marinaden i en stor skål. Reserver 2 TB til paprika. Og læg 1 TB til side for at krydre salatindpakningerne efter tilberedning.
-
hæld resten af marinaden i en stor lynlåspose, tilsæt bøf og afkøles, mens du tilbereder resten af maden.
-
Skær løg og peberfrugt i skiver.
-
i en mellemstor stegepande, over medium høj varme, opvarm 1 spsk olivenolie og tilsæt løgene og lad det koge i 5 minutter, eller indtil det er blødgjort og duftende.
-
tilsæt paprika og de reserverede 2 spsk marinadeblanding.
-
3-5 minutter til ømme, men faste peberfrugter, eller 6-8 minutter til bløde peberfrugter. Fjern derefter fra panden og læg den til side.
-
i stegepanden blev peberfrugterne kogt i, Smelt smør og sear bøf 3 minutter på hver side.
-
fjern bøf fra varmen, og skær i tynde skiver. Hvis ønsket doneness ikke nås, kog længere. Returner strimler af bøf til stegepanden, og tilsæt den reserverede bøfmarinade til stegepanden, kog indtil den bare er opvarmet, cirka 1 minut.
-
Saml salatindpakninger ved at placere en skefuld vegetabilsk fyldning i midten af hvert blad, tilsæt strimler af bøf og top derefter med avocado, en klemme af kalk og frisk koriander. Eller dine foretrukne toppings.
ernæring
vores opskriftskortprogram beregner disse ernæringsfakta baseret på gennemsnit for ovennævnte ingredienser, forskellige mærker og kvaliteten af produkter/kød kan have forskellige ernæringsoplysninger, altid beregne din egen baseret på de specifikke produkter, du bruger for at opnå nøjagtige makroer til denne opskrift.
vil du bruge denne opskrift i en måltidsplan?Prøv PrePear, min gratis Måltidsplanlægningsapp, der giver dig mulighed for at gemme dine opskrifter, planlægge måltider, shoppe dagligvarer og lave mad simpelthen et sted. Deltag Her! Pin til din lav Carb bord på Pinterest:
