Candace Cameron Bure åbner op for hendes opsving fra bulimi

spiseforstyrrelser er skræmmende almindelige. Faktisk vil 20 millioner kvinder og 10 millioner mænd udvikle en i deres levetid. For at øge bevidstheden og nedbryde stigmas har Eating Recovery Center anset Maj 3 som Eating Recovery Day.

skuespillerinden Candace Cameron Bure, stjernen i Fuller House, talte for nylig om sin egen kamp med bulimi ved en begivenhed for at markere lejligheden. “Min historie startede overraskende ikke, da jeg var på tv som barn,” siger hun. “da jeg stoppede med at arbejde på Full House og havde en stor overgang i mit liv.”Som 20-årig blev Candace gift og flyttede til Montreal for at støtte sin hockeyspiller mand. “Med ændringen af at have arbejdet siden jeg var 5 år gammel, til nu at blive kone og snart mor og bo i en by, hvor jeg ikke havde venner og familie omkring mig, mistede jeg virkelig følelsen af, hvem jeg var,” siger hun.

så hun trøstede sig med mad. “Jeg kom ind i en cyklus med overspisning og følte så meget skyld og skam for det, at jeg ville begynde at rense. Uden at vide det, tog det snart bare over, ” siger hun. Det var først, før hun søgte hjælp fra sin præst og lænede sig fuldt ud på støtte fra andre, at hun var i stand til at helbrede.

relateret: 10 sandheder om spiseforstyrrelser fra en person, der havde en

efter begivenheden, WomensHealthMag.com fanget op med Candace. Her er hvad hun havde at sige om at komme sig efter en spiseforstyrrelse, og de råd, hun ville give unge kvinder, der har at gøre med lignende problemer:

hvordan hun klarer sig, hvis hun føler, at hun er tilbagefaldende
“jeg tror, det vigtigste er at have tillid til mennesker i dit liv, som du kan ringe, hvis du skulle have disse følelser,” siger Candace. “Det er, når jeg tror, at problemer så let finder dig, er når der er hemmeligheder. Når tingene er ude i det åbne, og du har mennesker, som du kan være ansvarlig over for, er det det bedste sted at starte. “

hvorfor hun besluttede at dele sin historie
“så mange mennesker ville altid tale med mig om, hvad der var min træningsplan, hvad spiste jeg, du ved, jeg så godt ud,” siger Candace. “Jo mere jeg talte om det, jo mere begyndte jeg at dele, at det var et meget dybere problem.”Derfor skrev hun en erindringsbog, der omformede det hele i 2011. “Jeg har hørt fra utallige kvinder og mænd,” siger hun. “Det har været så dejligt at høre historier fra så mange andre mennesker, der finder håb. Og jeg er ydmyg over, at jeg kommer til at være en del af det, og opmuntre og inspirere andre.”

relateret: Piger er mere tilbøjelige til at udvikle spiseforstyrrelser i denne type skole

det råd, hun ville Give andre kvinder i sin Situation
“som jeg nævnte, at holde hemmeligheder er det, der fælder os, og det tillader os ikke at opleve frihed,” siger hun. “Du holder noget skjult, så ved at fortælle nogen og udsætte det, kan det være en meget skræmmende følelse, og alligevel er det netop det, der vil befri dig.”

den bedste måde at støtte en ven, der har en spiseforstyrrelse
det er vigtigt at lytte, siger Candace. “vær afvisende over for det på nogen måde,” siger hun. “Jeg tror, at mange mennesker ikke er klar over alvoret af spiseforstyrrelser. At være støttende er at virkelig lytte. At komme med åbne ører og medfølelse er det bedste, du kan gøre.”

hvis du eller nogen, du kender, lider, skal du besøge Eating Recovery Centers hjemmeside.