Carrie underved afslører, hvordan hun tilbragte sin 37-års fødselsdag

Cry Pretty crooner Carrie underved blev 37-årig tirsdag.

og country songbird tog til sociale medier for at fortælle, hvordan hun tilbragte den store dag. Det viser sig, at hun holdt sig til sin sædvanlige rutine.

‘ Fødselsdagstræning i bøgerne!’sagde kunstneren, der sendte beskeden på sin nye @Fit52-app, som hjælper tilhængere med træning og opskrifter.

Nashville-beboeren havde ingen makeup og så smuk ud med sit friske ansigt.

blondinen havde sit hår i stramme fletninger med sorte bånd, og hun bar en blå tank, der viste pasformede arme.

hun kunne ikke have set gladere ud, da hun smilede bredt.

stjernen var i et motionscenter, da en maskine kunne ses bag hende. Og hun tilføjede en kage tegneserie over hendes Instagram foto.

og så viste hun en ingen ko protein bar i fødselsdagskage smag.

Carrie bemærkede, at hun spiste for at fejre, men det er sandsynligt, at hun nød en kage senere med sin familie.

dette kommer efter, at Oklahoma fortalte Parade, at hun nu har fundet balance, når det kommer til at forblive sund.

‘et dårligt madvalg, en doven dag i sofaen vil ikke ødelægge alt,’ sagde forfatteren af Find Your Path. – Vi ønskede at give læserne tilladelse til at være praktiske, reelle og ærlige.’

hun tilføjede:’ Du finder ikke crashdieter eller hurtige rettelser, men du finder sunde ingrediensbytter, måltidsplaner, opskrifter, ugentlige træningsprogrammer (et helt kapitel om hendes benrutine) og vægtløftende spillelister.’

og hun går ikke overbord med trends.

‘ jeg har set skøre diætforslag, og jeg har prøvet nogle, der er helt uholdbare. Nej, jeg vil ikke purere mine egne ærter eller lave min egen hummus,’ sagde underved med en latter.

‘ de har det i butikken. Ved du, hvad jeg gør? Jeg spiser mikroovn burritos flere gange om ugen, fordi de er nemme. Det handler om at finde disse løsninger og gøre dit bedste.’

stjernen har fundet en utrolig succes i musikbranchen.

Carrie har fire No. 1 albums på Billboard all-genre top 200 chart. Hun har solgt over 64 millioner plader og har indspillet 27 No. 1 singler (hvoraf 14 Hun var med til at skrive.

men hun har stadig en fitness tøjlinje, CALIA af Carrie underved, tilslutter sin bog Find din vej: Ære din krop, brændstof din sjæl, og få stærk og har den app Fit52, der er en fitness guide og kogebog kombination.

Tilføj til, at en mand, tidligere NHL stjerne Mike Fisher, 39, og børn, Esajas, alderen fem, og Jacob, alderen en.

‘ afslappende er så svært for mig. Hvis der er en ting, jeg ikke gør, det er spild et øjeblik,’ hun sagde. Ingen andre lægger mærke til det, men jeg føler personlig tilfredshed med at sætte og opfylde mål.’

men hun ved, at hun har brug for ro. Nogle gange skal øjeblikke spildes. Du er nødt til at trække vejret og stoppe. Det er et område med egenomsorg, som jeg er forfærdelig over,’ indrømmer hun.

Carrie rystede sine fans for nylig, da hun tilstod at have lidt gennem tre aborter.

‘hele tiden Jeg græd smukt, gik jeg igennem alt det,’ indrømmede han.

‘ i halvandet år plus var det min verden, og det føltes som en hemmelighed, jeg ikke skulle tale om.

‘men det er hvad du gør som sangskriver, du åbner dit hjerte i form af musik, og du taler om det. Det Svar, Jeg har modtaget fra kvinder, det er nyttigt at vide, at du ikke er alene. At de har oplevet de samme ting, du har.’

og hun beundrer andre kvinder, der har været igennem det.

‘jeg elsker stærke kvinder,’ tilføjede hun. I mange af mine sange skal kvinden skubbes til sin grænse. Hun kæmper tilbage og overvinder. Og det elsker jeg. Forhåbentlig har ingen levet mange af mine sange ud, og selvom jeg ikke går ind for vold eller ødelæggelse af ejendom, har vi alle vores egne situationer, hvor vi lige er færdige—og vi har evnen og styrken og magten til at kæmpe tilbage.’

og hun har en ny moto nu: ‘Jeg er færdig med at gøre ting, der ikke er vigtige,’ siger hun. Jeg vil gøre ting, der kun er for mit hjerte.’