Catcher modtagende holdninger

en solid holdning er grundlaget for alt hvad du skal gøre som catcher. Du ved aldrig, hvad du vil gøre næste som catcher. Du modtager muligvis en tonehøjde, blokerer en vild tonehøjde, felt en bunt, jagter en pop-up, eller forsøger at lægge en basestjæler ud. Hvilken holdning du bruger, mens du fanger, er en vigtig beslutning og kan ændre sig baseret på optællingen, og hvis der er nogen løbere på basen. At kende holdningerne og hvornår man skal udnytte dem er en vigtig del af en catcher ‘ s fundamentals.

i denne artikel vil vi gennemgå begge holdninger, som en catcher skal vide, og også diskutere din kropspositionering, når du bruger disse holdninger.

• stort mål
• Balance
• klar til at flytte
• Giv dommer synlighed

typer af Catcher ‘ s holdninger

• Sign Stance
• afslappet holdning – også henvist til som modtagende holdning
• klar holdning

afslappet Catcher Stance

den grundlæggende tommelfingerregel for hvornår man skal bruge den afslappede holdning er, når der ikke er nogen baserunners og mindre end to strejker på hitteren. Fangeren kommer ind i knebøjningspositionen med fødderne i samme bredde som skuldrene. Du vil have din krop, inklusive hofter og skuldre, til at blive kvadreret op til kanden. Dine fødder skal være parallelle med forkanten af hjemmepladen eller let forskudt.

Balance er vigtig, da du vil sikre dig, at din vægt bæres på indersiden af begge fødder, og at du føler dig afbalanceret, når du er i den afslappede holdning. Når du virkelig er afbalanceret, skal du føle, at du har et fast fundament med vægt ligeligt fordelt mellem begge sider af din krop.

en catcher vil gerne forblive så lav som muligt, mens du stadig føler dig komfortabel. Dette giver dommeren mulighed for at se godt på alle lave pladser og kan give dig fordelen ved at modtage nogle strejkeopkald på borderline-pladser. Men uanset hvad du gør, skal du sørge for at forblive afbalanceret og behagelig.

lad os nu diskutere din arm positionering. Din handskearm skal være afslappet og delvist bøjet for ikke at forstyrre dejens sving. Du vil bemærke din fangende albue under din handske, hvis du konfigurerer korrekt. Håndfladen skal vende mod højen, så kanden også kan kaste et godt mål. Kastehånden skal placeres bag din krop for at undgå at blive ramt af dårlige bolde under banen.

et af de primære mål er at sikre, at du præsenterer et godt mål for kanden at kaste til. Normalt er din handske placeret lige over dine knæ eller knæene på hitteren. Du kan opsætte enten ned i midten eller på hjørnerne, hvis din kande har god kontrol. Sørg for, at dit mål er på plads, når afviklingen begynder, eller lige efter at dit tegn er givet.

Tips Til Afslappet Catcher Stance

• vær afbalanceret
• Giv dommeren et godt udseende
• være i stand til at skifte krop for at komme til boldposition og glat modtage en tonehøjde, hvis det kommer til et andet sted end hvor du opsætter.
• Arm ikke for langt eller for tæt fra din krop

Ready Catcher Stance

da den afslappede stance bruges uden løbere og mindre end to strejker, betyder ready stance, at du har løbere på basen, eller der er to strejker på batteren. I begge tilfælde skal du være klar til at kaste eller bevæge dig hurtigt for at blokere en tonehøjde.

i klar holdning er din krop placeret lidt anderledes, så du kan reagere hurtigere. Du er nu i mere en hævet knebøjningsposition, og din vægt falder hovedsageligt på dine fødder. Selvom du er hævet lidt i dit knebøj, vil du stadig forsøge at holde så lavt som muligt. Endnu en gang vil dette give dommeren mulighed for at se mere af strejkeområdet, når banen ankommer.

en af forskellene fra den afslappede holdning er, at i den klare holdning skal du være opmærksom på dine fødder og deres position. I den klare holdning vil du højst sandsynligt placere dine fødder lidt mere end skulderlængde fra hinanden, mens du opretholder din balance. Du kan også forskyde dine fødder, så de er lidt væk fra parallel, men ikke så meget, at du ikke er stadig firkantet til kanden.

fangstarmens position og vinkel er ens med begge holdninger. Handskearm delvist bøjet og albue under handsken. Din kastehånd kan ændre sig med den klare holdning. For at få en hurtigere overgang af bolden fra handsken til kastehånden, vil catcher ‘ s lave en knytnæve og placere kastehånden bag den fangende hånd. Dette vil beskytte den mod dårlige tips og give dig en kant i at flytte en fanget bold til kastehånden.

Tips til klar Stance

• fødder brede
• højre fod lidt længere tilbage end venstre fod

Tips til Skiltstilling

• brug lår til at beskytte skilte fra basistrænere og baseløbere.
• vær afbalanceret, så du nemt kan skifte til placeringsopsætningen.

så det er de tre nøglestillinger, som alle fangere skal være opmærksomme på og øve. Hvis du gør det, vil du opdage, at du kan reagere hurtigere, når du blokerer pladser, eller når du prøver at skære løbere ned, der prøver at komme videre.

Catcher test

kender du det væsentlige ved at spille Catcher? Tag vores test og test din viden!

flere Baseball test

flere test her: Baseball test

få Coach Dan ‘ s bog med over 200 Tips

specialtilbud

særlig rabat for MYB læsere: få over 200 baseball øvelser, 100 videoer og snesevis af praksis planer med en Baseball område medlemskab. Brug rabatkode” HOMERUN ” til 25% Rabat i dag. Tilmeld dig nu.

få vores gratis Baseball øvelser & færdigheder eBook!

få vores gratis øvelser & færdigheder eBook!

Indtast dit fornavn og e-mail-adresse nedenfor for at få vores gratis e-bog, der er fyldt med god information og øvelser.

specialtilbud

særlig rabat for MYB læsere: få over 200 baseball øvelser, 100 videoer og snesevis af praksis planer med en Baseball område medlemskab. Brug rabatkode” HOMERUN ” til 25% Rabat i dag. Tilmeld dig nu.

Lær mere

Essential Baseball udstyr

Catcher bor

udvikling fangere

situationsbestemt ansvar Catcher

daglige øvelser for fangere til hjemmet eller praksis

fangere Hjem Træning

alle 200+ af vores artikler