Charles Rigoulot træningsfilosofi

Charles Rigoulot blev født i 1903 i Vesinet (nær Paris), Frankrig. Hans far og bedstefar, slagtere ved handel, var ekstremt kraftige. Charles var en hård og robust dreng, en scrapper, og forældre til hans ofre i skoledage plejede at klage til Rigoulot-familien. Klokken ni var han leder af en ungdommelig bande, der var involveret i gadekrig.

senere blev han i Lære som printer, og en del af sit job indebar at bære tunge litografsten; på grund af sin åbenlyse styrke (han var 16 år gammel) tiltrak han stor opmærksomhed.

Charles var meget glad for atletik, og han sluttede sig til Sporting-Club De Paris. Han øvede sig på at køre annoncehopping og specialiserede sig i fodbold, et spil, hvor han blev betragtet som en magtfuld og farlig spiller.

en af hans klubkammerater var meget imponeret over Rigoulots styrke og sejrede over ham til at acceptere en invitation til at besøge gymnastiksalen i Armand Saulnier, en velkendt træner. Han var tilbageholdende med at bruge vægtene, men efter en vis overtalelse gjorde han et par forsøg, som var meget gode – selv for en nybegynder.

han fortsatte med at træne her under råd fra Jean Dame, og efter kun tre måneders træning vandt han Frankrigs lette tungvægtsmesterskab fra Prunier. Han var 20 år gammel, og han løftede, højre hånd snatch 154 pund, venstre hånd snatch 132 pund, to arm tryk 132 pund, to arm snatch 198 pund og to hænder renset og ryk 242 Pund.

følgende oplysninger er hentet fra et brev skrevet af Cayeuks i 1950. Ifølge ham Charles Rigoulot uddannet ikke meget regelmæssig. Han havde i sit liv mange personlige problemer, som ikke tillod ham at leve et roligt liv, der var så nødvendigt for en mester.

Rigoulot ville beslutte, 8 dage, 2 måneder eller 3 måneder i forvejen, datoen og den time, hvor han ville lave en rekord; han undlod aldrig at holde sit løfte. Han havde altid ved hånden en eller to poster, som han kunne lave uden tidligere træning, såsom sving, rykk eller snatch med håndvægt.

Uddannelse Filosofi

Charles Rigoulot: “Jeg har min særlige metode til træning. Jeg træner, når jeg har lyst til det, så er jeg Uhindret. Jeg tvinger mig ikke, når der ikke er behov for det. Jeg har aldrig bundet mig til specialuddannelse. Hvis jeg skal være i konkurrence, træner jeg seriøst, og hvis jeg ikke har nogen konkurrence i betragtning, er min træning tilfældig.”

Rigoulot praktiserede meget lidt presning og troede, at det forringede hans løftehastighed.

nogle gange inkluderede han løb og spring. Hans spisevaner var så enkle som hans træning; da han ikke var i træning, var hans appetit ikke usædvanlig, “intet at gøre for at spise” var Rigoulots forklaring.

når han var i træning, steg hans kaloribehov, og udskiftningen af celler fra proteiner var større, derfor spiste han med gusto sådanne ting som sjældne oksekød og led ingen fordøjelsesforstyrrelser. Han overholdt ingen særlig kost.

ved 25 år vejede Rigoulot 230 lb og var 5′ 7 3/4″ i højden. Hans bryst målte 49″, talje 37″, lår 27 1/2″og kalv 17 1/2″. Hans hals var 18 1/2″, biceps 17 1/2″og underarm 14 1/2″.

den 3.marts 1930 viste Rigoulot sin usædvanlige magt på en mest unik måde. Før 6.000 tilskuere i Paris gjorde Rigoulot en toarmsrenset og rykkede med den berømte Apollon bar, der siges at veje 365 Pund. Apollon bar er et sæt jernhjul på en tyk aksel fra en jernbanevogn.

for en mand, der kunne rykke mere end 400 pund, var vanskeligheden hovedsageligt ved at rengøre stangen, fordi akslen er så tyk.

Rigoulot trænede i baren i flere uger, før han forsøgte at gøre det offentligt.

efter pensionering fra vægtløftning gik Charles Rigoulot ind for brydning og bilkørsel. I 1953 blev han sportsdirektør ved Cognac Distillery Ricard.

styrke & sundhedsmagasinet rapporterede, at Charles Rigoulot var blevet et havari i en kamp i begyndelsen af Anden Verdenskrig, men rapporten viste sig at være usand. Han tilbragte dog Tid i en koncentrationslejr for at slå en tysk officer. Desværre var det ikke anden verdenskrig, men en kamp med kræft, der tog hans liv i 1962, i en alder af 58. Hans datter Dany Rigoulot blev en olympisk kunstskøjter.