Chocolate Chip Cookie Dough Overnight Oats

disse chokolade chip cookie dej natten over havre har tekstur og smag af cookie dej uden æg, mel eller smør involveret!

nogle gange bruger jeg bare vaniljeprotein og havre til at gøre dette og tilføjer lige nok ikke-mejeri mælk til at skabe en tyk cookie dej konsistens. Jeg elsker at bruge Vega Performance Protein i nogen af deres 4 smag, især bær og vanille.

til dagens skabelse selvom jeg besluttede at gå fuld på cookie dej og tilføje chokolade chips til en særlig godbid! Du kan også bruge rå kakaonibs i stedet for chokoladechips til ernæring og gøre denne opskrift sukkerfri.

jeg har normalt en grøn smoothie skål til morgenmad med masser af superfoods, bær og grønne grøntsager, men nogle gange spiser jeg denne cookie dej. Balance, gutter, balance. Dette skubber bestemt desserten til morgenmadsgrænsen, men jeg har en sød tand, der har brug for regelmæssig opmærksomhed, eller det bliver lidt forstyrret.

jeg tror, det er Vega Performance Protein, der virkelig bringer denne version af natten havre til cookie dej niveau. Strukturen af Vega protein er perfekt til det. Jeg kalder altid super tykke havre natten over” cookie dough ” havre. For mig virker konsistensen og tekstur skabt af Vega protein, hurtig havre og mandelmælk ligesom cookie dej, eller tæt nok alligevel! Nogle vil måske argumentere. Men hvis jeg kan spise “cookie dej” til morgenmad eller en eftermiddagsmad, hej, hvorfor ikke rigtigt?

variationer

en af mine foretrukne cookie dej havre kombinationer er simpelthen Vega Performance Protein i bær smag, hurtig havre og lige nok mandelmælk til at blande det sammen. Lad det sidde i køleskabet natten over, tilsæt en skefuld jordnøddesmør og grave i!

nogle gange topper jeg det med friske eller optøede frosne bær. Det er fedt. Du kan også tilføje pulveriseret jordnøddesmør til protein-og havreblandingen natten over, og det kommer ud som jordnøddesmørbærkagedej. Det er min favorit.

Chokoladekagedej natten over havre

for at lave en chokoladeversion af denne cookie dej morgenmad, prøv at bruge Vega Performance Protein i chokoladesmag eller tilføje en scoop kakaopulver til blandingen, eller begge dele! Jeg kan også godt lide at tilføje revet courgette til min chokolade natten over havre for ekstra volumen og ernæring. Jeg kalder normalt disse brune dej natten over havre og laver dem med chokoladeprotein, kakaopulver, revet courgette, havre og mandelmælk. Tilsæt lige nok mælk, så du kan blande det hele sammen. Efter det sidder i køleskabet natten over, vil du sværge, at du spiser brunie dej til morgenmad.

gulerodskage natten over havre

for at lave en gulerodskageversion af disse lækre, tykke dejlignende havre, brug vaniljeprotein, tilsæt en revet gulerod, kanel og et par spiseskefulde rosiner til din blanding. Jeg kan også godt lide usødet strimlet kokosnød i denne version for ekstra struktur og smag. Jeg kan godt lide at snige grøntsager i mine havre, når jeg kan, og revne gulerødder eller courgette fungerer begge godt.

Ok, Jeg kunne fortsætte og fortsætte om natten havre. Jeg elsker dem, og de er en af mine foretrukne go-to morgenmad. Jeg gør dem ikke altid super tykke som denne, du kan altid tilføje mere mælk uden mælk og nyde dem med mere af en traditionel havregrynskonsistens. Jeg kan godt lide begge dele! Der er så mange lækre kombinationer og ingredienser, du kan tilføje til havre natten over for at gøre dem til dine egne.

Print