Chokolade grøn super Smoothie

chokolade grøn Super Smoothie er min favorit, go-to smoothie opskrift på sin rige chokolade smag og magt pakket super fødevarer! Denne opskrift er vegetarisk, vegansk og glutenfri.

hvordan er den hellige slikskål? Er det tomt…. næsten tom? Synes denne tid af året er vi oversvømmet med søde godbidder fristende os at have bare en bid… eller to. Købmandsforretningens øer er pakket …

Nej, overfyldt med pakket slik. Man kan blive fascineret af alle valg. Og det er ikke kun på candy isle. Det er der dig, når du kommer ind i bygningen, som et hav af sukker, og det er op til dig at finde vej ud!

indtast grønne smoothies. I dette tilfælde en chokoladegrøn smoothie for at berolige din søde tand og din samvittighed. Jeg ved, der er så mange grønne smoothie opskrifter derude, hver med deres egen vri eller liste over ingredienser.

men hvad jeg virkelig sætter pris på det utal af grønne smoothie-muligheder er at kunne prøve dem og opleve de mange forskellige smag, der alle blandes sammen og udglattes sammen. Er det ikke sjovt!? Der er så mange muligheder!

denne grønne smoothie opskrift er en af mine favoritter; en go-to opskrift jeg aldrig bliver træt af.

jeg har brugt hamphjerter på salater, drysset i yoghurt, i energibid og regelmæssigt i grønne smoothies siden før jeg begyndte at blogge. Men i grønne smoothies skaber de en ultra cremet oplevelse!

hamp hjerter er pakket fuld af godt for dig ting som kostfibre, protein, mangan, fosfor, magnesium og essentielle fedtsyrer. De er et spisekammer i vores hjem og en, som jeg sørger for, at jeg altid har ved hånden.

en anden del af denne smoothie, som jeg elsker, er selvfølgelig chokoladen. Jeg bruger rå kakaopulver. Som du ved, er cacao et kraftcenter for ernæring og får enhver grøn smoothie til at smage som dessert! Ligesom hamp hjerter er rå kakao fyldt med godt for dine næringsstoffer. Det er fyldt med fibre, magnesium og jern. Den indeholder også ‘godt humør’ fytokemikalier til at hjælpe kickstarte din dag på en positiv note. I kan godt lide chokolade, ikke?

Chard, den grønne grønne i denne opskrift, har en lang vækstsæson, så den er bredt og konsekvent tilgængelig. Vores lokale gårde har gået det siden det tidlige forår, meget til min spænding, fordi det er en af mine yndlingsgrøntsager at bruge i grønne smoothies. Det har en mild og behagelig smag, og er en stærk kilde til næringsstoffer tætte vitaminer og mineraler. Det er højt i vitamin K, A og C, og er en god kilde til fiber og protein.

hørte du mig folk? Protein! Det hjælper med at regulere blodsukkeret, understøtter knoglesundhed og er antiinflammatorisk. For mere om superkraften i Sveriges chard, tjek Verdens sundeste fødevarer.

så efter alt slik i sidste uge er det tid til at tage en pause og have noget… godt, stadig lækkert, rig og sød, men på et helt andet niveau! Jeg håber du vil give dette en chance!