denne mand spiste Chipotle hver dag i 3 måneder, mens han prøvede 'intermitterende faste' og tabte 22 pund – her's hvordan han ser ud nu
- en mand spiste på Chipotle hver dag i tre måneder — og tabte 22 pund.
- den konstante Chipotle var en del af Tyler Marinellis intermitterende faste diæt, i øjeblikket en af de mest trendy ernæringstendenser i Silicon Valley.
- Marinelli ville spise Chipotle kylling og ris i det otte timers vindue, han tillod sig at forbruge mad, mens han fastede de andre 16 timer på dagen.
en Chipotle-baseret diæt hjalp en mand med at tabe 22 pund på tre måneder.
Tyler Marinelli postede på Reddit denne uge, at han efter at have startet en Chipotle-centreret diæt med intermitterende faste på nytårsdagen har mistet mere end 20 pund og skåret sit kropsfedt med 8% på tre måneder.
“jeg kan ikke lide madlavning og tidsbegrænsningerne for det, så mine måltider involverer ingen madlavning overhovedet,” skrev Marinelli i Reddit-indlægget, der stavede sin diætplan. “Plus, jeg får at spise Chipotle hver eneste dag og stadig overholde min kost.”
der var mere til Marinelli kost plan end blot at spise burritos hele dagen, hver dag. 26-åringen spiste kun i et otte timers vindue og fastede resten af dagen (en diættrend kaldet intermitterende faste). Han arbejdede desuden tre dage om ugen.
“jeg går stadig stærkt i kosten,” fortalte Marinelli Business Insider. “Den intermitterende faste del er faktisk perfekt til min livsstil, fordi jeg aldrig kunne lide at spise morgenmad, og jeg kan nemt holde ud indtil 1:00, når jeg har mit første måltid.”
Marinellis Chipotle-ordre er ret pareret: kylling og ris eller bare almindelig kylling fra den hurtige afslappede kæde. Han spiste ikke meget ud over Chipotle-bare lavt kalorieindhold som æggehvider, cottage cheese og mandler.
Marinelli er ikke den første person til at gå på en Chipotle-tung kost. I 2015 skabte Andrey Hryvyluk overskrifter efter at have spist Chipotle i 153 dage i træk — alt sammen med at opretholde en bodybuilder fysik. Og i 2017 spiste Bruce på samme Chipotle i 374 lige dage i et forsøg på at sætte rekorden for sammenhængende dage på Chipotle dietten.
