Diabetes: årsager, symptomer, konsekvenser og forebyggelse
Diabetes er en sygdom, der i øjeblikket er et globalt sundhedsproblem. I 2015 døde 1,6 mennesker i verden som et direkte resultat af diabetes plus 2,2 millioner som et resultat af at have høje blodsukkerniveauer.
forekomsten af denne sygdom er steget betydeligt i de senere år. Specifikt fra 1980 til 2014 steg antallet af mennesker med diabetes med 108 millioner.
mellem-og lavindkomstlande har set den største stigning i sager, og ifølge hvem prognoser vil diabetes i 2030 være den syvende førende dødsårsag i verden.
¿hvad er diabetes?
Diabetes er en kronisk og uhelbredelig sygdom, der opstår, når bugspytkirtlen ikke producerer nok insulin, eller når kroppen ikke bruger insulin effektivt. Det forekommer i en situation, hvor blodsukker eller glukoseniveauer er høje.
glukose, der cirkulerer i blodet, kaldes glykæmi, og afhængigt af deres niveauer kan vi tale om:
- hypoglykæmi: lavt blodglukoseniveau. Dine symptomer vises, når dit blodsukkerniveau er på 55 mg / dl eller mindre.
- normoglykæmi: normale blodglukoseværdier. Fasten skal være mellem 70 – 100mg / dl.
- hyperglykæmi: unormalt høje blodsukkerniveauer. Højere end 100 mg / dl på tom mave.
når vi taler om diabetes, har vi på den ene side glukose i blodet er den vigtigste energikilde, og på den anden side insulin, som er et hormon, der produceres i bugspytkirtlen, og som hjælper glukose fra mad ind i cellerne, der skal bruges som energi.
nogle gange er kroppen ikke i stand til at producere insulin eller ikke nok, så glukose forbliver i blodet og når ikke cellerne. Det er i denne situation, at diabetes opstår.
hvad er glukose til?
hvor netop nævnt har alle celler brug for energi for at være aktive og opretholde deres vitale funktioner som hjerteslag, vejrtrækning, fordøjelsesprocessen… på den anden side er denne energi nødvendig for at opretholde kropstemperaturen og muskelbevægelsen.
glukose er vores krops vigtigste energikilde. Vi får det fra mad, og det er gennem fordøjelsen, at en kæde af kemiske transformationer sættes i gang, der omdanner mad til næringsstoffer og disse til andre mindre elementer.
for eksempel, hvis vi spiser ris, vil de næringsstoffer, vi får, være kulhydrater, og så bliver de et grundlæggende element, i dette tilfælde glukose.
når vi spiser, rejser mad gennem fordøjelseskanalen, og når den når tyndtarmen, passerer glukose fra tarmen ind i blodet og fra blodbanen ind i cellerne.
blod er ansvarlig for transport af glukose til leveren, hvor det opbevares til energireserver, men også til hjernen og andre celler i kroppen.
¿hvad er insulin og hvad er det til?
Insulin er et hormon i fordøjelsessystemet, der produceres i bugspytkirtlen, og hvis mission er at lette indtræden af glukose i celler, så det omdannes til energi.
for at glukose kan komme ind i celler og bruges som energi, har den brug for insulinmægling.
kun hjerne-og nervevævsceller får glukose direkte fra blodet uden mægling af insulin.
for at insulin kan udføre sit arbejde effektivt, skal to betingelser være opfyldt:
- din bugspytkirtel til at udskille nok insulin
- celler til at identificere dette insulin og tillade dets virkning
men ud over insulin udskiller bugspytkirtlen også glukagon, hvilket er et andet hormon, der har nøjagtigt den modsatte virkning til insulin og hæver niveauerne af glukose i blodet.
typer af diabetes
der er tre hovedtyper af diabetes:
type 1 Diabetes
type 1 diabetes er karakteriseret ved dårlig insulinproduktion og kræver daglig insulinadministration.
denne dårlige insulinproduktion skyldes, at immunsystemet angriber og ødelægger cellerne i bugspytkirtlen, der producerer insulin. Det kan forekomme i alle aldre, men diagnosticeres normalt hos børn og unge voksne.
årsagerne til denne type er ukendte, og med den nuværende viden kan den heller ikke forhindres. Mennesker, der har type 1-diabetes, skal bruge insulin hver dag for at overleve.
deres symptomer kan forekomme pludselig og omfatter blandt andre:
- overdreven udskillelse af urin
- Sed
- konstant sult
- vægttab
- synshandicap
- træthed
type 2 Diabetes
type 2 diabetes skyldes en ineffektiv brug af insulin. Dette er den type diabetes, der tegner sig for de fleste tilfælde i verden og skyldes stort set overvægt, fedme og fysisk inaktivitet.
symptomerne på type 2-diabetes ligner meget type 1, men mindre intense, hvilket forårsager, at sygdommen i et stort antal tilfælde diagnosticeres, når den har flere års udvikling og komplikationer allerede har vist sig.
svangerskabsdiabetes
som navnet antyder, er svangerskabsdiabetes karakteriseret ved forhøjede blodsukkerniveauer under graviditeten.
i dette tilfælde når hygerglucæmi værdier, der til trods for at være højere end normalt er lavere end dem, der er etableret til diagnosticering af diabetes.
kvinder med svangerskabsdiabetes har højere risiko for komplikationer under graviditet og fødsel, men de og deres børn har højere risiko for at udvikle type 2-diabetes i fremtiden.
risikofaktorer for type 2-diabetes
chancerne for at udvikle type 2-diabetes afhænger af flere risikofaktorer, herunder genetik og livsstil.
selvom vi ikke kan ændre genetiske faktorer, kan vi ændre dem, der er relateret til kost, motion og vægtkontrol.
faktorer relateret til sandsynligheden for type 2 diabetes omfatter:
- overvægt eller fedme
- alder over 45
- familiehistorie af diabetes
- Afroamerikaner, Alaska indfødt, latinamerikansk eller Latino, indianer eller indfødt Hajier.
- højt blodtryk
- niveauer af HDL-kolesterol (godt kolesterol), lave eller høje niveauer af triglycerider
- en historie med svangerskabsdiabetes
- fysisk inaktivitet, stillesiddende livsstil
- en historie med hjertesygdom eller slagtilfælde
- Depression
- polycystisk ovariesyndrom
- hvis du har områder med mørkere hud, tyk og fløjlsagtig omkring halsen og armhulerne,
for at forhindre denne type diabetes anbefales at opretholde en sund vægt og tabe vægt om nødvendigt. Det anbefales også at forbruge færre kalorier, træne mere mindst 30 minutter om dagen med moderat intensitet og spise en sund kost, der undgår sukker og mættet fedt.
hvad er konsekvenserne af diabetes?
konsekvenserne af diabetes påvirker både patienternes sundhed og livskvalitet. Over tid kan diabetes forårsage alvorlig skade på hjertet, blodkar, øjne, nyrer og nervesystem og kan endda føre til døden.
- voksne med diabetes har en 3 gange øget risiko for myokardieinfarkt og slagtilfælde.
- neuropati af fødderne i kombination med nedsat blodgennemstrømning øger risikoen for fodsår, infektion og amputation i sidste ende.
- diabetisk retinopati er en væsentlig årsag til blindhed og er konsekvensen af skader, der opbygges over tid til de små blodkar i nethinden.
- er en væsentlig årsag til nyresvigt.
