Er det muligt at have klar hud om en uge?

hud har en måde at handle op på de mest ubelejlige øjeblikke. Et breakout eller et plaster af irriteret hud, der vises en uge før en særlig begivenhed, kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved hele din rutine. Irriteret hud kræver enkelhed i de anvendte produkter og små daglige ændringer for at stoppe spredningen af bakterier. Mens dårlige udbrud tager tid at heles fuldstændigt, kan de tones ned med ensrettet pleje. Gennemfør en frisk hudplejerutine for at forbedre klarheden i din hud om en uge.

rensning

rensning af din hud fjerner regelmæssigt opbygningen og bakterierne, der fører til udbrud. Massage en salicylsyrebaseret rengøringsmiddel i våd hud morgen, aften og efter træning i løbet af ugen. Blødgør en ren ansigtsklud i varmt vand, og brug den til at fjerne rengøringsmidlet. Ansigtsklude eksfolierer forsigtigt huden for at tilskynde til celleomsætning uden at irritere overfladen eller sprede pletter. Påfør en lermaske to gange i løbet af ugen på netop renset hud for dybt at rense porerne. Fjern masken, så snart den tørrer med varmt vand.

spotbehandling

breakout-udsat hud skal behandles dagligt for at berolige pletter og forhindre, at nye dukker op. Sug en vatrondel i en toner, der indeholder 2 procent bensoyloverilte, og fej den over hele dit ansigt efter rensning. Dette fjerner eventuelle resterende bakterier uden at udtørre dit ansigt. Klap en mængde oliefri fugtighedscreme over din hud. At holde huden hydreret forhindrer, at den overproducerer talg for at kompensere for fugttab. Brug en fugtighedscreme, der indeholder SPF 30 i løbet af dagen for at beskytte din hud og forhindre ar i at blive mørkere.

livsstilsændringer

Stress og diætvalg forårsager ofte opblussen i huden. Hvis du introducerede en mad i din kost omkring det tidspunkt, hvor udbruddet startede, skal du fjerne det for ugen. Drik otte glas vand om dagen for at holde din hud hydreret. Introducer fisk til din diæt for at berolige betændelse og tilsæt bær til din morgenmad eller snack for at tilskynde til celleomsætning. Tag dig tid hver dag til at udføre en aktivitet, der slapper af dig, såsom at træne, tage et bad eller læse. Reduktion af stress er en måde at forhindre overskydende olieproduktion på.

overvejelser

varer, der bruges som en del af din daglige rutine, kan bidrage til irriteret hud. Prøv at bruge en anden shampoo og balsam, hvis din hårgrænse er udsat for udbrud, da ingredienserne kan forårsage en reaktion. Skift din pudebetræk en gang om ugen for at undgå at overføre bakterier til dit ansigt om natten. Rens makeupbørster ugentligt med en børsterenser for at fjerne opbygning, og vælg kosmetik, der indeholder salicylsyre, til behandling af pletter, mens du skjuler. Bær alkoholpuder med dig og brug dem til at tørre skærmen på din telefon efter hver brug for at fjerne olie og snavs.