Er det sikkert at drikke alkohol under amning?

er det sikkert at drikke alkohol og amme? Som læger har vi altid advaret patienter om ikke at gøre det. Som mødre ser vi frem til det lejlighedsvise glas vin.

vi ved også, at drikke under amning forbliver et kontroversielt og meget personligt valg, som mange mødre finder sig bedømt af venner og familie.

øger øl mælkeforsyningen?

historisk set blev øl lavet meget anderledes end det er i dag. Ølvirksomheder markedsførte øl med lavt alkoholindhold til kvinder for at stimulere appetitten, øge deres styrke og forbedre mælkeproduktionen. Byg, der anvendes i ølproduktion, indeholder et polysaccharid, der kan forbedre brystmælkproduktionen ved at øge prolactinsekretionen hos ammende mødre.

på den anden side kan alkohol også hæmme nedlukning af modermælk og bremse strømmen af mælk til babyen på grund af et stumpt prolactinrespons, der kræves til modermælksproduktion. En ældre undersøgelse offentliggjort i Developmental Psychobiology fandt også, at spædbørn indtog mindre mælk i løbet af de fire timers testsessioner, hvor ammende mødre drak alkoholisk øl sammenlignet med mødre, der drak alkoholfri øl.

alkoholforbrug kan få en kvindes bryster til at føle sig fyldigere, hvilket giver illusionen om forbedret mælkeproduktion, når der faktisk overføres mindre mælk til babyen.

hvor meget alkohol vil nå din baby?

mængden af alkohol, der er til stede i din modermælk, er tæt forbundet med mængden af alkohol, der er til stede i din blodbane. Den højeste mængde alkohol i din modermælk forekommer 30 til 60 minutter efter en alkoholholdig drik.

der er udført mange undersøgelser, der måler mængden af alkohol, der kommer i modermælk og dermed til baby. En undersøgelse viste, at indtagelse af 250 ml vin havde en meget lille indflydelse på babyens blodalkoholniveau.

den lovlige kørselsgrænse for blodalkoholkoncentration i mange byer er 0,05 procent. Dette korrelerer til 50 mg alkohol i 100 ml blod. Fordi mængden af alkohol, der er til stede i din modermælk, er tæt forbundet med mængden af alkohol i blodbanen, afhænger mængden, der overføres til din baby, af dit blodalkoholniveau på sygeplejetidspunktet.

for eksempel: hvis din baby drikker 100 ml modermælk, mens du har et blodalkoholniveau på 0,05 procent, vil din baby forbruge 50 mg alkohol. For en 5 kg baby er dette 0,001 procent af deres kropsvægt i alkohol.

sæt en anden måde: en standarddrink (defineret som en 355 ml dåse øl, et 150 ml glas vin eller 45 ml hård spiritus) indeholder cirka 14.000 mg alkohol. Hvis din baby drikker 100 ml modermælk, mens du har en alkoholkoncentration i blodet på 0,05 procent, svarer dette næsten til, at din baby drikker 1,5 ml øl eller 0,5 ml vin eller 0,2 ml hård spiritus.

Vent mindst to timer før amning

i sidste ende, ligesom i graviditeten, er der ikke noget kendt sikkert niveau af alkoholforbrug under amning. Vi kan ikke med sikkerhed vide sikkerheden ved selv små mængder alkohol til små babyer.

forskning tyder på, at alkoholeksponering over moderate niveauer ved at fodre et spædbarn umiddelbart efter at have drukket alkohol kan være skadeligt. En undersøgelse offentliggjort i Ny England Journal of Medicine antydede, at eksponering for alkohol over en drink om dagen gennem modermælk kan være skadelig for spædbarnsmotorisk udvikling. En anden undersøgelse offentliggjort i Pediatrics fandt, at spædbørn, der fik modermælk cirka en time efter, at deres mødre indtog alkohol, kan have nedsat søvnvågningsmønster.

undersøgelser viser imidlertid, at lejlighedsvis alkoholforbrug (defineret som mindre end en drink om dagen) sandsynligvis ikke er skadeligt.

Timing spædbarnsfoder er en mulig måde at minimere, hvor meget alkohol din baby udsættes for. Retningslinjer offentliggjort i canadisk familielæge, i forbindelse med Motherisk, give anbefalinger omkring tidspunktet for sygepleje og moderens alkoholforbrug. Disse retningslinjer foreslår at vente mindst to timer efter alkoholforbrug, før du ammer dit spædbarn.

‘pumpning og dumping’ virker ikke

pumpning af din modermælk og derefter smide den væk (“pumpning og dumping”), når du spiser alkohol, mindsker ikke mængden af alkohol i din modermælk.

alkoholindholdet i din modermælk forbliver tæt korreleret med alkoholindholdet i blodbanen. Så længe du har alkohol i blodbanen, vil du sandsynligvis have alkohol i din modermælk.

pumpning og dumping kan kun være gavnligt for moderen for at lindre ubehaget ved fulde bryster og for at hjælpe med at opretholde modermælksforsyningen.

den nederste linje af personlige valg

hvis du har alkohol i blodbanen, vil du sandsynligvis have alkohol i din modermælk. De fleste undersøgelser viser, at amning, når din alkoholkoncentration i blodet er under den lovlige kørselsgrænse, sandsynligvis ikke forårsager skade på babyen

det forbliver et personligt valg, om du beslutter at have alkohol i moderation, mens du ammer.

efter at have gennemgået de medicinske beviser har nogle af os valgt at nyde lejlighedsvis alkoholholdig drik under amning. Men vi har omhyggeligt timet ethvert alkoholforbrug for at reducere mængden af alkohol, der er til stede i modermælken.

Stephanie Liu tilbyder evidensbaseret forældre-og sundhedsrådgivning på sin blog Life of Dr. Mom.