fem almindelige årsager til lændesmerter

uanset hvad du gør, kan du ikke blive komfortabel. Siddende gør ondt, stående gør ondt,lægger sig ondt. Du vågner op med smerte, og du går i seng med smerte. Du finder dig selv at tage fridage fra arbejde, når smerten er på sit højeste, regelmæssigt at tage over-the-counter smertestillende medicin, og du har skrinlagt din engang regelmæssige træningsrutine. Hvis du lever med vedvarende lændesmerter, kan du sandsynligvis forholde dig til disse delte oplevelser. Et af de mest frustrerende aspekter ved at leve med kroniske rygsmerter er ikke at vide, hvor smerten kommer fra, eller hvordan man får den til at forsvinde. Nedenfor viser vi fem af de mest almindelige årsager til denne ubehagelige tilstand, der rammer ti procent af verdens befolkning.

årsager til lændesmerter

mens hver patients sag er unik, inkluderer de mest almindelige årsager til lændesmerter:

1. muskel-eller Spinal ligamentstamme. En hurtig bevægelse, gentagne løft, en akavet bøjning eller et forsøg på at løfte noget ud over dine evner kan alle resultere i en belastning, der forårsager alvorligt ubehag. Hvis dit job eller hobbyer ofte kræver, at du løfter og bøjer, kan sådan gentagen stress på din nedre ryg udløse smertefulde muskelspasmer.
2. en bristet eller udbulende disk. Mellem de enkelte knogler, der udgør din rygsøjle (ryghvirvlerne) er puder af stærkt bindevæv kendt som skiver. Hvis diskmaterialet begynder at bule ud, eller hvis det sprænger, kan det lægge pres på en nærliggende nerve og forårsage akut smerte.
3. skoliose. Denne spinal uregelmæssighed påvirker to til tre procent af befolkningen eller omkring seks til ni millioner amerikanere. For de berørte inkluderer et almindeligt symptom ofte lændesmerter eller ubehag.
4. slidgigt. Denne tilstand, hvor den beskyttende brusk, der dæmper enderne af dine knogler, slides ned over tid, kan påvirke korsryggen. Nogle gange kan spinal arthritis resultere i en tilstand kaldet spinal stenose, en unormal indsnævring af rygmarvskanalen, der forårsager smertefuldt pres på rygmarven eller nerve rødder.
5. osteoporose. Osteoporose er en sygdom, hvor knogletæthed og kvalitet reduceres. Når knogler bliver porøse, bliver de mere skrøbelige. Som følge heraf kan rygsøjlen udvikle smertefulde kompression frakturer.

Hvornår skal du få hjælp

hvis dine rygsmerter forstyrrer dit daglige liv, påvirker din evne til at passe dine børn, gå på arbejde, eller du finder dig selv at tage smertestillende medicin regelmæssigt, så er det tid til at tage til din læge. Han eller hun kan identificere den underliggende årsag til dine rygsmerter og vil hjælpe dig med at lægge en plan for at hjælpe dig med at afbøde dit ubehag og genoptage dine normale aktiviteter.