Filmterapi

Filmterapi, også kendt som biografterapi, involverer den terapeutstyrede visning af film til terapeutiske formål. Kombinationen af tematiske elementer—musik, dialog, belysning og billeder—kan ofte fremkalde dybe følelser hos seerne, der både giver mulighed for personlig refleksion og giver nyt perspektiv på eksterne begivenheder.

film kan bruges som en del af individuel terapi, gruppeterapi eller familieterapi, men filmterapi har vist sig at være særlig gavnlig som en del af parrådgivning.

• Hvad Er Filmterapi?
• Hvordan Filmterapi Kan Lette Heling
• Hvem Leverer Filmterapi?
• bekymringer og begrænsninger af Filmterapi

Hvad er Filmterapi?

metafor, symbolik og billedsprog kan ofte bruges af terapeuter, da de hjælper dem i behandling med at udforske tanker og følelser og adressere bekymringsområder. Nogle terapeuter arbejder med mennesker i behandling for at udforske og analysere drømme, for eksempel, og andre kan bruge guidede billeder som en terapeutisk teknik. Således kan mange finde integrationen af film og andre former for medier, hvor disse og andre litterære elementer ofte er udbredt, at være logisk. Ikke kun indeholder film symboler, de kan også skabe empati, øge kommunikationsevner og give dem i terapi mulighed for at blive mere opmærksomme på deres egne følelser og ønsker. Filmvisning giver seerne mulighed for at engagere sig på en række måder—sprogligt, visuospatialt, interpersonelt og intrapsykisk. Tilhængere af filmterapi mener, at dette kan være nyttigt, fordi læring har vist sig at forekomme hurtigere, når information behandles på mere end en måde.

Filmterapi udviklet i retning af biblioterapi, som er den terapeutiske brug af bøger og læsning i klinisk praksis. Udtrykket” biografterapi ” blev først brugt i 1990 af L. Berg-Cross, P. Jenningsog R. Baruch, der definerede teknikken som en form for terapi, hvor en terapeut vælger film, der er relevante for en person i behandlingens bekymringsområder, som den enkelte kan se alene eller med specificerede andre.

terapeuten og personen i behandling vil generelt først diskutere, hvordan man ser filmen på en opmærksom måde, og hvordan man genkender og udforsker reaktioner på filmen. Reaktioner på filmen diskuteres typisk i en senere terapisession, hvor terapeuten kan bede personen i behandling om at overveje forbindelser mellem filmen og personens eget liv. Hvis et par er i terapi sammen, de kan få en liste over spørgsmål at overveje og diskutere sammen. Film kan ofte let integreres i terapi, fordi de er bredt tilgængelige og tilgængelige for mange mennesker. Yderligere, de fleste mennesker synes at se en film for at være en fornøjelig oplevelse, og nogle foretrækker måske denne form for terapeutisk arbejde frem for andre modaliteter.

Hvordan Kan Filmterapi Lette Helbredelse?

Film kan få folk til at opleve en bred vifte af følelser. Hvem har ikke gået ud af en biograf føler trist, bange, inspireret, eller på anden måde flyttet? Film kan potentielt åbne en persons øjne for nye løsninger på et hvilket som helst antal vanskeligheder og kan give mange terapeutiske fordele ud over underholdning. De kan tilbyde håb, give rollemodeller og omformulere problemer. Filmkarakterer kan også tjene til at eksemplificere forskellige problemer, som folk står overfor. En person, der adresserer alkoholmisbrug i terapi, kan for eksempel finde at se en film, hvor en karakter opnår bedring fra den samme bekymring for at være både inspirerende og hjælpsom.

film kan potentielt åbne en persons øjne for nye løsninger på et hvilket som helst antal vanskeligheder og kan give terapeutiske fordele ud over underholdning.Derudover kan Film give en sikker måde for folk at diskutere deres tanker og følelser på. Direkte spørgsmål fra en terapeut kan være skræmmende for nogle mennesker, især dem, der har svært ved åbent at dele deres følelser. Brug af film i terapi kan give en mindre overvældende måde at tale om følelser på, da det giver folk mulighed for at udforske bekymringer indirekte ved at relatere dem til karaktererne i filmen. Nogle individer kan også være mere tilbøjelige til at indse tilstedeværelsen af visse problemer i deres forhold og personlige liv, når de først oplever dem i en film. En person i et følelsesmæssigt voldeligt forhold er måske ikke klar over, at forholdet er voldeligt, men en fiktiv skildring af et forhold, der forstås som voldeligt, kan give personen en større forståelse af, hvad der udgør misbrug.

Film kan hjælpe med at forbedre forbindelsen mellem mennesker. Det kan være en fantastisk måde at forbedre forholdet mellem terapeuten og personen i terapi, især hvis diskussionen først ikke kommer let. Familieterapisessioner kan også forbedres ved visning af Relevante Film: familier kan have lettere ved at begynde kommunikation, når de diskuterer fiktive familier, der står over for problemer, der ligner deres egne, før de forbinder det, de har opdaget om disse udfordringer, med deres eget liv.

brugen af film har også vist sig at forbedre ægteskaber. En nylig undersøgelse viste, at par, der så film sammen, kommunikerede mere effektivt og følte sig mere positivt over for hinanden inden for fem uger. Bare at se en film, tildelt af en terapeut, en uge og diskutere den ved at besvare tolv spørgsmål havde en forbedrende effekt på parrets ægteskaber i undersøgelsen. Øgede niveauer af sund kommunikation reducerede skilsmisserisikoen for disse par med 50%.

Hvem Leverer Filmterapi?

Filmterapi bruges af en bred vifte af terapeuter fra forskellige retninger og modaliteter. En undersøgelse viste, at 67% af de undersøgte terapeuter brugte film til kliniske formål. Selvom mange terapeuter integrerer film i deres kliniske arbejde uden nogen specifik træning i, hvordan man gør det, er der efteruddannelseskurser, som terapeuter kan tage for at blive mere dygtige i filmterapi. Film bruges typisk som et supplement til behandling snarere end som den vigtigste behandlingsmetode.

film kan også bruges uden vejledning fra en terapeut som en form for selvhjælp. Ligesom bøger kan hjælpe folk med at lære og integrere terapeutiske værktøjer, så kan Film og se film ofte føre til vækst og positiv forandring. Men når der er betydelige psykologiske problemer, kan filmterapi bruges bedre med vejledning fra en terapeut, der er uddannet i implementeringen af filmterapi.

bekymringer og begrænsninger af Filmterapi

mange klinikere mener, at film har terapeutisk værdi. I nogle tilfælde kan en tildelt film have ringe effekt. En person kan også finde bestemte aspekter af en film at være bekymrende eller udløsende, og en uddannet terapeut vil generelt udvise omhu, når man overvejer, hvilke film der kan være effektive til visse bekymringer.

nogle personer har muligvis ikke tid nok til at se en tildelt film. Andre kan muligvis ikke se film derhjemme, fordi de ikke har et fjernsyn eller en computer. Således er denne form for terapi muligvis ikke tilgængelig for nogle mennesker.

på trods af den brede anvendelse af film i terapi er der stadig begrænset forskning om effektiviteten af filmterapi og dens anvendelse. Det vides imidlertid ikke at være skadeligt, og yderligere praksis med denne type terapi vil sandsynligvis generere bredere viden om dens effektivitet.

1. Berg-Cross, L., Jennings, P., & Baruch, R. (1990). Cinematherapy: teori og anvendelse. Psykoterapi i privat praksis, 8, 135-156.
2. Corr, K. (2008). Filmterapi: tror du på filmens helbredende kraft? Telegrafen. Hentet fra http://www.telegraph.co.uk/news/health/3330249/Movie-therapy-Do-you-believe-in-the-healing-power-of-film.html
3. Fleming, M., & Bohnel, E. Brug af spillefilm som en del af psykologisk vurdering. Professionel psykologi: forskning og praksis, 40, 641-647.
4. Hesley, J. V., & Hesley, J. G. (1998). Lej to film og lad os tale om morgenen: Brug populære film i psykoterapi. – Viley.
5. Lampropoulos, G. K., Kasantsis, N., & Deane, F. (2004). Psykologers brug af film i klinisk praksis. Professionel psykologi: forskning og praksis, 35, 535-541.
6. Rapini, M. J. (2015). Kan filmterapi redde dit ægteskab? Hentet fra http://blog.chron.com/loveandrelationships/2015/08/can-movie-therapy-save-your-marriage
7. B. (n.d.). Cinematherapy.com. hentet fra http://www.cinematherapy.com
8. til, O., & til, B. (2015). Terapeutiske temaer og Relevante Film: Addendums til Filmterapi, Reel Therapy eller Cinema Therapy. Hentet fra http://www.zurinstitute.com/movietherapy.html