FirstCry forældrerollen

en standard udviklingsmilepæl hos børn er at lære at hoppe, og dette sker normalt i en alder af 3 år. Nogle kan udvikle denne færdighed selv før 3 og for nogle lidt senere end 3. De lærer at hoppe på deres egne satser. 50% af børnene lærer at hoppe med begge fødder fra jorden, når de er 24 måneder gamle, og næsten 75% af børnene lærer dette med 27 måneder.

Spring-udviklingsmilepæl

dette er en motorisk udviklingsmilepæl, der kræver balance og styrke med bevidstheden om krops-og motorplanlægning. Det er vigtigt at sikre, at mens de praktiserer denne færdighed, udsættes de for forskellige miljøer. At gøre disse bare fødder vil lade barnet interagere med forskellige og unikke teksturer af jorden.

det er bedre at starte øvelsen på bløde overflader som græs, polstrede måtter, tæppe og derefter begynde at gøre dem på hårdttræet. På denne måde kommer hver overflade ud som en unik udfordring for børnene. Du kan også bruge andre børn som eksempler, da peer play er påkrævet for at opnå denne motoriske milepæl. Børn har ofte en tendens til at observere og lære af andre børn. Så Hvornår begynder småbørn at hoppe?

21-24 måneder

• i denne alder hopper børnene med begge fødder op i luften.
• de kan hoppe frem i mindst 3 tommer

24-30 måneder

i løbet af disse måneder kan børnene hoppe med begge fødder fra bunden trin landing.

30-36 måneder

de kan nu hoppe over små stationære genstande og forhindringer.

3 år

de kan hoppe fremad i en minimumslængde på 26 inches med start og landing udført med deres to fødder.

4 år

når de bliver 4 år, begynder de at hoppe på en fod mindst 3-5 gange.

5 år

• de begynder at hoppe og dreje 180 grader i luften.
• de begynder at hoppe reb
• de begynder at hoppe 8 gange på den ene fod og kan skifte til den anden fod og hoppe 8 gange.

det er vigtigt ikke at skynde hvert barns færdigheder, fordi denne proces sker på en trinvis måde. Børnene starter denne proces ved først at eksperimentere vægtskiftet, hoppe op og ned, hoppe over, hoppe på den ene fod og til sidst hoppe alternativt på et enkelt ben og dobbeltben, hopscotch. Alle disse milepæle sker i en rækkefølge, og det er vigtigt at støtte og opmuntre dem, når de vokser op og eksperimenterer.

Tips og aktiviteter til at tilskynde til Spring

mangel på disse grundlæggende færdigheder kan resultere i lave niveauer af fysisk kondition, når børnene bliver ældre. Når sådanne færdigheder ikke erhverves, deres deltagelse i aktiviteter bliver vanskeligere, hvilket også kan forårsage social isolation, da de andre børn Måske begynder at undgå dem.

aktiviteter som at hoppe begynder ofte spontant, men det er bedre at øve sig, så de mestrer disse færdigheder. Hvordan man lærer et lille barn at hoppe? Det vigtigste, du kan gøre for at tilskynde til Spring, er ved at give børnene tid, plads og muligheder for at bevæge sig rundt.

følgende ting kan gøres for at tilskynde til springning:

Terapiboldspring

du kan begynde at bruge terapiboldene ved først at stabilisere dem med din krop mod en væg eller i hjørnet af rummet. Du kan støtte barnet med nedadgående pres på deres hofter, mens du opfordrer dem til at hoppe op og ned forsigtigt. Dette styrker deres led i underekstremiteterne.

trampolin hopper

hoppe på en trampolin med en bar er en glimrende måde for børnene at udvikle deres hoppe færdigheder uafhængigt. Indtil de er klar til at stole på styrken af deres nedre ryg for at hoppe lodret, kan de rekruttere overkropsstøtte med denne trampolin.

Dyrespring

du kan tilføre et mere kreativt udtryk til at hoppe og gøre dem sjovere ved at spille mange dyrebevægelser. Du kan prøve frøhopp, spring, der inkluderer dybe knebøj eller gøre kænguruhopp – lodrette lodrette spring.

Hippity Hop hopper

denne form for spring giver hjælp til motorplanlægning, fordi barnet hopper ved hjælp af en bold. De træner også med at bøje knæene og bruge fødderne til at skubbe gulvet af.

Footprint hopper

du kan bruge taktile fodspor til at udpege en farverig begyndelse og slutning position for barnet. Fodsporene har en unik og blid struktur, der hjælper med at aktivere dit barns eneste muskler, når de prøver at få et fast greb om gulvet.

Platform hopper

de kan hoppe ned fra lave højder. Her kan du bruge en skumbalancestråle på grund af de proprioceptive input, den giver til deres bare fødder. Farvede pletter giver også et levende visuelt signal, der også fremmer indsnævret base af støtte, når du hopper.

farvede Båndspring

denne type spring er en stor forløber for forhindringer. De tilbyder visuelle signaler, der er nødvendige for at udvikle motoriske planlægningsevner, som er vigtige for at hoppe.

Forhindringsspring

du kan opmuntre til mere lodret spring ved at placere forhindringer, efter at barnet har mestret at hoppe over bånd. Du kan øge højden af forhindringer gradvist give barnet med nye udfordringer, så de udvikler styrke sammen med balance og kontrol i deres hoppe færdigheder. Du kan også tilføje farvede fodspor for at hjælpe med at adressere justering af underekstremiteter, mens du hopper.

Hoop hopper

hoop stigen er fantastisk til at øve Spring, da det fremmer en indsnævret base af støtte. De farverige bøjler motiverer også barnet til at plante deres fødder inden for grænsen. Hoop stigen er en anden glimrende måde at fremme denne færdighed som skiftende konfiguration lærer kid open – close hopper som forberedelse til hopscotch.

Hopscotch

denne type puslespil kan bruges til at hjælpe med open – close spring, fremad og sidelæns spring, mens barnet skrider frem til det næste nummer, og endelig enkelt til dobbelt ben stil Spring.

aktiviteter til at øve hoppe:

• du kan skære sjove figurer, bugs eller bogstaver ud og lade dem øve sig på at hoppe fra en form til en anden
• at blæse bobler og få dit barn til at poppe dem ved at hoppe op er en anden sjov måde at øve denne færdighed på
• Hold mange objekter til at fungere som forhindringer på gulvet og bede dit barn om at hoppe over dem. Du kan placere et hoppe reb, hula hoops, en haveslange, pinde og endda legetøj.
• hæng en bold i luften og få dit barn til at røre ved det ved at hoppe op.
• barnet kan også prøve sjove værktøjer som hopscotch, trampolin og hoppe reb.
• dit barn kan også hoppe over eller i vandpytterne for at gøre træningen sjovere.

under hoppe skal dit barn:

• fokuser deres øjne fremad eller opad gennem hele springet
• hold armene bag deres krop og få knæene hængende
• sving armene opad og fremad kraftigt
• ret deres ben, når de er i luften
• Land på fødderne og få knæene bøjet, så de absorberer chokket fra landing
• kontroller deres landing på gulvet med et maksimum på et skridt i enhver retning.

hvis dit barn ikke begynder at hoppe rundt 2.5 – 3 år så er det bedre at kontakte din børnelæge eller en pædiatrisk fysioterapeut. Søg læge, hvis dit barn begynder at vise andre vanskeligheder, mens du hopper som asymmetrisk Spring, mangler strømmen, mens du skubber af, falder ofte og en indikation af angst eller frustration.

Læs også: Udviklingsmilepæle for småbørn