Fordele og risici ved at gå til kiropraktor
millioner af mennesker besøger en kiropraktor for rygsmerter hvert år. Hvis du ikke er blandt dem, kan du være nysgerrig efter, hvad du skal overveje, før du går til en kiropraktor. Og hvad er fordelene og risiciene ved kiropraktikjustering?
ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases er rygsmerter et af de mest almindelige medicinske problemer i USA. Din rygsmerter kan skyldes kumulative dårlige vaner, såsom at sidde bøjet over et skrivebord på arbejde eller sms hele dagen. Bør risikoen for kiropraktik justering holde dig væk fra at se en kiropraktor for rygsmerter?
hvis din smerte er håndterbar, skal du overveje lette rettelser først: kardiovaskulær træning kan forbedre blodgennemstrømningen til områder, der kan være indsnævret fra at sidde eller dårlig kropsholdning. Yoga og svømning kan styrke musklerne, der understøtter din rygsøjle. Investering i et stående skrivebord kan forbedre kropsholdning, så du føler dig bedre, mens du arbejder, uanset om du har rygsmerter, eller du bare vil forhindre det. Den gode nyhed er, at de fleste rygsmerter løser sig selv over tid.
overvej dette første
historisk set har mange læger været mistænkt for Kiropraktikbehandling. 15 randomiserede kontrollerede forsøg med mere end 1.700 patienter viste, at spinal manipulation forbedrede rygsmerter og funktion hos nogle patienter. Og eventuelle negative virkninger fra Kiropraktikbehandling i disse undersøgelser blev betragtet som mindre, sjældne og forekom næsten aldrig ved behandling af lændesmerter. Ifølge Arthritis Foundation kan kiropraktikpleje være meget sikker for nakke-og rygsmerter på grund af slidgigt, men vær forsigtig, hvis du har en inflammatorisk sygdom, da kiropraktikpleje ikke anbefales til aktivt betændte led. Amerikanske nyheder & verdensrapport siger, at der er en øget risiko, omend lav, for slagtilfælde fra at få en kiropraktik nakkejustering. Samlet set betragtes risikoen for kiropraktikjustering nu som lav, så det kan være en god mulighed at se en kiropraktor for rygsmerter.
Hvad gør en kiropraktor?
ligesom med ethvert besøg hos en læge, hvis du ser en kiropraktor for rygsmerter, vil de tage din medicinske historie og udføre en fysisk undersøgelse samt eventuelle tests, der er nødvendige for at give dig en nøjagtig diagnose og behandlingsplan. En af de mest almindelige procedurer kiropraktorer udføre er spinal manipulation eller en kiropraktik “justering.”Efter en vævsskade, der kan opstå ved gentagne bevægelser eller løfte noget tungt, mens du bruger dårlig kropsholdning, kan rygmarvsmanipulation gøre leddene mobile igen, så du kan heles, mens du lindrer smerter og tæthed i dine muskler. Efter vurdering af bekymringsområder udføres kiropraktikjusteringer på en række forskellige måder, der kan omfatte presning på væv ved siden af rygsøjlen eller vridning af kroppen med hurtige bevægelser, der kan give en poppende lyd.
Hvordan Kan Jeg Forvente At Føle Bagefter?
mange patienter føler lindring efter en kiropraktikjustering samt evnen til at bevæge sig mere frit. De kan også føle en mild smertende eller øm følelse, der generelt går væk i 12 Til 48 timer. Undersøgelser viser, at fordelene ved kiropraktikpleje kan omfatte lindring af lændesmerter og andre former for rygsmerter, nakkesmerter og hovedpine.
kiropraktikpleje handler om mere end spinal manipulation. Det kan også involvere massage, træningsterapi og rådgivning om, hvordan man ændrer fysiske aktiviteter, der kan forårsage smerte.
for at finde en autoriseret kiropraktor i dit område, besøg American Chiropractic Association.
