forståelse af Kamptankegang og Mental konditionering

forståelse af Kamptankegang & Mental konditionering

af Eyal Yanilov og Ole Boe

det er nemt at være glad, når du er sund og vellykket. Men hvad med når du er i problemer? Hvordan ville du opføre dig? Hvordan ville du håndtere skuffelse, fiasko og nederlag?

mens vi, forfatterne, oprindeligt kom fra kampsportens verdener, uddannelse af statslige enheder og specialstyrker og specialiserer sig i, hvordan man håndterer konflikter, vold og kamp, og bortset fra vores akademiske baggrund, som dig, lever vi i en verden, hvor de fleste konfrontationer ikke er voldelige eller fysiske.

hver konfrontation har mentale komponenter, og vi har masser af disse små og stressende ikke-fysiske konflikter hver dag og sandsynligvis flere gange i løbet af dagen. Fra de mindreårige & irriterende som svigermor, der inviterede familien til middag eller naboen, der blokerede i vores bil til chefen, der er ekstra vanskelig & giver os opgaver i sidste øjeblik. Dette undtagen de hundredvis af små opgaver, der mætter (således understreger) os dagligt, som e-mails, tekstbeskeder, Facebook, telefonopkald, møder

for at modstå enhver form for konflikt, har du brug for mentale ressourcer og til at håndtere de hundredvis af små missioner, du konstant har brug for nogle beslutningstagning, fokusering og opdeling af opmærksomhed. Vi ved alle, at for at vinde en gadekamp, overvinde en kriminel, der invaderede vores hjem, sejre på slagmarken eller bare afslutte en anstrengende træning eller en konkurrence, skal man også rekruttere specifikke mentale evner:

• udholdenhed
• Ccontrolled-aggression
• bestemmelse
• mod
• fokus.

disse kapaciteter er i tillæg til, eller endda grundlaget for, de fysiske og tekniske komponenter, der skal bruges til at sejre i disse prøvelser. Så i det daglige liv i en moderne homo sapiens er det vigtigt for dig at træne dit sind, så du kan fungere bedst under et møde med dine medarbejdere, en familiesammenkomst med mennesker, der kan kritisere dine tanker og livsstil eller møde din læge, når han prøver at fortælle dig, hvordan du håndterer din krop for at overvinde skade eller sygdom.

har du nogensinde spurgt dig selv: “styrer jeg mit sind, eller styrer det mig?”Dette fremragende spørgsmål rejses sandsynligvis, når dine håndflader sveder, dit hjerte pumper og dine ben og hænder bevæger sig rastløs før en konkurrence, et vigtigt forretningsmøde, eller når du ville invitere nogen, du har lyst til skolens prom.

som de fleste af os føler du alt for ofte, at dit sind er som en vild tyr i en rodeo, der hopper rundt, vugger dig overalt, meget dynamisk og konstant flimrende. Hvad skal man gøre ved denne vilde sind/tyr?

simpelthen, og analogt med fysisk træning, skal du få værktøjerne og viden til at tæmme denne vilde og udnytte den. Så gennem en bestemt mental træning regime, vil du være i stand til at udføre meget bedre under alle missioner, job og pligter (at man har i livet såvel som er i konfrontation). Til sidst, efter træning vil du nå et punkt, hvor du vil være i stand til at anvende de nødvendige mentale ressourcer ubesværet, med den bedst mulige selvkontrol og maksimal opmærksomhed med minimal stress og anstrengelse.

tog i alle retninger

i KMG (Krav Maga Global) taler vi om fire “søjler”, som vi løbende arbejder på at forbedre i os selv og vores praktikanter:

• teknisk
• taktisk
• Mental
• fysisk

hvis en af dem ikke er tilstrækkeligt udviklet, vil hele platformen på toppen gå ned.

i hver af de fire søjler er der stor mængde viden og materiale. Til sammenligning skal du bare tænke på de mange teknikker, principper og træningsmetoder, du har i en fælles kampsport eller kampsport. Hvor mange øvelser, øvelser og regimer har du i en fitness metode som stærk først?

når vi taler om MENTAL træning, er det ikke anderledes. Der er meget for os at lære og opnå for at nå højere niveauer i vores liv.

vi ser fire integrerede “søjler” i Mental forberedelse og træning:

• Combat Mindset
• fokusering og koncentration
• Afslapning og
• Desarmering af destruktive følelser.

i hvert af disse afsnit har vi principper, teknikker, træningsmetoder og regimer.

vil du være fortrolig med de bedste øvelser for at udvikle en god kamptankegang? Hvad sker der med vores sind & organer under stress? Hvordan skal du træne dig selv for at holde fokus på en bestemt opgave? Hvad er de bedste teknikker til afslapning? Hvordan bliver du bedre til at tænde og slukke for din aggression? Hvordan skal vi forbedre beslutningsprocessen under stressede forhold? Hvordan kan du hjælpe dine kunder, kolleger, familie eller venner med viden, så de kan forbedre sig selv?

dette blogindlæg vil forhåbentlig give nogle svar på disse spørgsmål og lede dig på nogle muligheder, hvordan du får mere.

styring af vores frygt og følelser, er det muligt?

for nogle år siden bad en af vores eksperter, en meget erfaren officer i et team, om en øvelse til at kontrollere og reducere stress (sådan som stiger, når de er på en farlig mission som gidselredning eller raiding et hus med terrorister). Han fik fra os en simpel øvelse af rytmisk vejrtrækning og visualisering. Dens essens var at indånde, stoppe og udånde på 4 sekunder for hvert segment, mens man fokuserede på de punkter, hvor luftstrømmen ændrer retning. Denne øvelse skal udføres i forberedelsesperioden, før handlingen begynder og også dagligt.

næste gang vi mødtes, sagde fyren “denne øvelse ændrede mit liv”. Det gjorde det muligt for ham at kontrollere sit sind og stress under missioner. Selvom han var en dygtig feltofficer, blev han med en simpel mental øvelse, der blev praktiseret flittigt, mere fokuseret og var i stand til at fungere meget bedre, og selv efter mere end 10 år i specialenheden formåede han at ændre sit liv.

et andet eksempel er en ven, der studerer på et medicinsk universitet, der måtte tage blod fra flere patienter. Den unge kvinde, sammen med snesevis af andre medicinstuderende, var i fuldstændig panik, efter at de alle mislykkedes deres første forsøg nogensinde på at tage blod fra hinanden. Vi gav hende en øvelse, som vi kalder “accepter nederlag”. I det væsentlige starter du med at visualisere og “øve”, kun en gang, det værste tilfælde. Derefter går du i flere faser fra det værste til det bedste begivenhedsresultat og det mest ønskelige resultat. Derefter visualiserer du, og om muligt fysisk træner, 10-20 gange på det bedst mulige scenario. Sessionen tog omkring 30 minutter. Den næste dag kom den unge kvinde først i sin klasse og udførte blodudtrækningen fra flere patienter fejlfrit. Hvad der skete, hendes sind blev desensibiliseret, i realtid “følte” hendes underbevidsthed, at det har “været der og gjort det” før, selvom det kun blev visualiseret.

BTV, hvis du ikke tror, at visualisering kan ændre dig, husk hvad der sker i en våd drøm.

et tredje eksempel er en advokat, en fan af fitness træning, der lejlighedsvis befandt sig delvist lammet, mens han forsvarede sine klienter i retten, især foran en bestemt dommer. Træningsøvelserne og de sessioner, der blev givet ham, var relateret til at fokusere på et punkt, mens han sad på en lille forhøjet overflade (ikke for at lægge stress på ryggen). Han var nødt til at indånde i en behagelig rytme på 6 eller flere sekunder, holde vejret i 50% længere, ånde ud to gange og derefter indånde igen. Så mulige rytmer var 6,9,12 eller 8,12,16 osv. afhængig af kapaciteten. Han var nødt til at gøre dette en gang om dagen, startende fra 5 minutter. Den anden øvelse, han måtte gøre, er at stille sig som en militær Sargent major, der giver ordrer til nye værnepligtige, mens dommeren var en af dem. Forestil dig selv meget større, at dommeren og de andre, ser på ham ovenfra og giver dem ordrer, mens de stadig har empati for dem, da han, Sargent major, skal forberede dem på militærlivet. Efter få ugers træning, da vores advokatven måtte dukke op foran den dommer, følte han sig meget mere selvsikker og optrådte med sikkerhed og succes. Følelsen af tillid steg i hvert udseende foran andre dommere også.

i de beskrevne tilfælde var forskellen i cpmbat-tankegangen. Farerne forblev de samme, de kriminelle var trigger glade, og patienterne var ikke anderledes end normalt. Transformationen, der skete i hovedet på den vagthavende officer og medicinstuderende, ændrede forestillingerne, livet blev kontrollerbart, missioner lettere at håndtere og resulterede i succes.

hvis du træner, vil du helt sikkert lære de rigtige teknikker, øve og øve mere, og du bliver bedre. Få viden fra bøgerne eller lærerne (meget bedre), træne og få oplevelsen, og du vil forbedre dig drastisk. Men, hvor meget at investere i uddannelse. Der er kun 24 timer om dagen.

du behøver ikke nødvendigvis at nå niveauet for en munk i et fjerntliggende kloster, og faktisk skal du sandsynligvis ikke blive en. De fleste af os er familiefolk, der bor i et vestligt samfund, ejer masser af ting, arbejder dag og nat for at betale vores regninger, har et hjem, bil, computer, garderobe fuld af tøj, ægtefælle, et barn eller to, og det er kun begyndelsen! Vi har brug for værktøjer og færdigheder til at klare og håndtere disse krav i det moderne liv, men vi kan ikke sidde 10 timer om dagen i en meditationsposition. Den mentale træning og forberedelse, færdigheder, teknikker og metoder, som vi har brug for, skal være egnede til mennesker som os. Jo mere vi træner (og naturligvis skal vi træne korrekt), jo stærkere bliver vi. Præcis som i verden af fysisk træning og SF, vil en halv time om dagen gøre underværker og tage dig meget langt.

hvis vi først ønsker at være stærke og passe som de modeller, vi har i Strong, tager det tid, og de nåede det ikke natten over. Hvis (Gud forbyder) vi ønsker at have store muskler som Mr. Olympia, vil det tage os år, endda årtier. I mental træning kommer frugterne med tiden. Efter 3 måneders SF-træning kan du allerede bemærke resultaterne, da du blev bedre og stærkere, efter 1 år er resultaterne endnu mere tydelige. I mental træning er det ikke anderledes. Konklusionen-sæt dine mål, få viden og start træning, Få feedback fra den mere kyndige studerende eller instruktør og fortsæt med at træne i overensstemmelse hermed.

husk, ingen kan gøre det for dig, ligesom ingen kan svinge Kettlebell for dig, så for at blive stærkere skal du træne.

komponenterne

når vi taler om at udvikle mentale færdigheder, tænker vi normalt på seks mentale træningsstrategier (eller træ af træningsregimer):

• visualisering
• målsætning
• positiv selvtale (og ændring af intern monolog)
• Kamptankegang (mod, beslutsomhed, udholdenhed,kontrolleret aggression)
• fokusering

integration og udnyttelse af disse seks hovedstrategier vi sigter mod at udvikle tillid; kontrol af fysisk ophidselse; opmærksomhedskontrol (fokusering og spredning af opmærksomhed); ophidselseskontrol; billedbrug eller visualisering; engagement; brug af selvtale og forpligtelsen til at forblive i god fysisk tilstand.

arbejde med beslutsomhed, beslutningstagning færdigheder, træning Krav Maga eller andre kampstile, kampsport og konkurrencedygtige sportsgrene hjælper helt sikkert med at udvikle din kamptankegang. Men der er så meget mere til mental træning, især hvis vi ønsker at få succes i livet, erhvervslivet og personlige relationer.

på Krav Maga Global udpegede vi en ramme til at undervise vores fyre, instruktører og studerende, “handelens værktøjer”. For cirka 20 år siden begyndte vi at uddanne ledere i Erhvervs-og regeringssektoren ved at bruge KM som et middel til at forstå og håndtere stress. Vi tog et stort skridt for flere år siden, da vi udviklede et instruktørkursus for KMG-instruktører og et Specialistkursus for de personer på højt niveau, der ikke har Krav Maga-erfaring, men stadig er inden for relevante områder. Mennesker, der er involveret i sektorerne for undervisning i fitness, kampsport, corporate coaches og kommandører og instruktører af militære og retshåndhævende enheder kan drage stor fordel af mental forberedelse og træning. Vi kalder det-Combat Mindset og Mental Conditioning instruktør og specialiserede kurser (da vi elsker forkortelser, mcic for korte). Nogle af vores kolleger i KMG-instruktører henviser til CMIC som” dræbende giganter”, mens andre kalder det kurset” stirrer ind i væggen”, som i filmen: Mænd, der stirrer på geder!

høflighed IMDB.com: Mændene, der stirrer på geder

Eeehhh, så vi stirrer ind i en mur, men kun i en kort periode er det endda en af de fokuserende øvelser i vores læseplan. Formålet med en sådan teknik er at stille selvtalk, den interne monolog, der foregår inde i dit hoved, og at få dig til at tage kontrol over dig selv med en bedre evne til at fokusere.

instruktøren og dværgen (Ole ‘ s oplevelse)

“Eyal har altid søgt efter og udviklet de bedste mentale værktøjer til at forberede sindet. Jeg husker en hændelse omkring 1999 under en instruktøropdatering. Eyal gav os en øvelse, hvor vi skulle forestille os og visualisere en bestemt modstander og ændre hans eller hendes image til noget, der var bedre for vores sind. Jeg husker på det tidspunkt, at direktøren for Krav Maga i Sverige var en rigtig stor fyr, og du vidste, at hvis det kom til sparring med ham, ville du virkelig blive straffet. Så jeg besluttede at prøve at ændre dette. Øvelsen var ret simpel. Vi blev bedt om at lukke øjnene og se vores modstander i vores sinds øje. Jeg valgte at visualisere den store instruktør. Derefter blev vi bedt om at ændre billedet af modstanderen til sort-hvid og derefter til et lille tegneseriebillede med en sjov stemme, som den gamle version af Mickey Mouse. Så fik vi at vide at begynde at flytte ham rundt i træningsrummet og sætte ham i et hjørne, som om han bliver straffet. Det lykkedes mig at gøre dette, og til min overraskelse begyndte jeg at grine. I stedet for at se denne enorme, ret skræmmende person, så jeg nu en sort-hvid slags dværg sidde i et hjørne. Ikke så skræmmende længere. Jeg visualiserede mig også sparring med denne dværg. I løbet af de næste to uger fortsatte jeg med at arbejde på dette scenario. Så blev det tid til at gøre en anden sparring session med den store fighter. Lige nu tænker du sandsynligvis, vandt jeg? Nej, det gjorde jeg ikke, men min tankegang var meget anderledes. Pludselig var det ikke skræmmende længere at sparre med ham, og mine forestillinger var meget bedre. Dette var sandsynligvis første gang i mit liv, jeg virkelig forstod kraften i mental træning. Senere lærte jeg fra Eyal, at teknikken var i rækken af Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP). Jeg havde været udsat for en masse mental træning før under udvælgelsen til militæret, forskellige øvelser i militæret, kampsport og andre atletiske konkurrencer og så videre, men ingen havde fortalt mig, hvordan jeg skulle kontrollere eller manipulere mit sind. Du gjorde bare ting, og enten lykkedes det, eller det gjorde du ikke. Så jeg regnede med, at Eyal havde et punkt, da han også lærte os denne og andre teknikker, der lærte os, hvordan vi kunne ændre vores mentale tilstand og blive bedre forberedt på stress generelt og voldelige konflikter i særdeleshed. Siden da har jeg været interesseret i mental træning som et supplement til den almindelige Krav Maga træning.”

Training Combat Mindset

at arbejde på dine koncentrationsevner er ekstremt værdifuldt. Du vil forstå, hvad stress er, og få et overblik over forskellige stressreaktioner. Det er meget nyttigt at lære, hvordan din krop og sind reagerer på forskellige problemer og situationer. At have et klart overblik over de almindelige mentale og fysiske reaktioner, når man oplever en selvforsvar/kampsituation og den normale sekvens (proces), som folk gennemgår som et svar på en truende situation, vil hjælpe dig meget.

ting du har brug for at få lidt viden om:

• OODA (Observe-Orient-Decide-Act) loop,
• mentale boder og
• kognitiv gummihalsning (at din opmærksomhed henledes på stimuli, der har et stærkt følelsesmæssigt aspekt).

så er du selvfølgelig nødt til at få en masse praktiske metoder/øvelser til træning i at antænde og kontrollere høje niveauer af aggression, beslutsomhed og vedholdenhed, koncentration, fokusering, neutralisering af de destruktive følelser, minimering af stress og selvtale og kanalisering af opmærksomhed.

det koger dybest set ned til dette: hvis du ikke er i stand til at være her og nu og fortsætte med at fokusere på aktuelle begivenheder, vil du sandsynligvis opleve nogle problemer i din senere mentale træning og naturligvis på dine beslutninger og forestillinger. Der er flere åndedrætsøvelser og afslapningsteknikker, der hjælper dig med at bevare fokus selv i stressede situationer. Når du mestrer at være her og nu, Kan du fortsætte med andre typer mental træning.

enhver ny praktikant, hvad enten en teenager starter kampsport eller KM eller et medlem af en kommandoenhed, kom oprindeligt fra en civiliseret familie og et regelmæssigt samfund. De blev “trænet” til at være venlige og ikke aggressive og skadelige for deres familier og venner. De fleste er meget tilbageholdende, især på et underbevidst niveau, med at være angribere. Så vi har endda nogle gange et problem, når vi træner forsvarere, da vi ikke har gode angreb og angribere. I uddannelsen af officerer og soldater såvel som kampsportkunstnere tager vi således praktikanterne gennem visse øvelser og familier af øvelser, der vil hæve deres evner til at blive meget aggressive, men niveauhovedede og med selvkontrol. Vi lærer at angribe i luften, ramte mål, korrekt markere strejker på partnere uden at ramme dem. Vi angriber også på specifikke måder, der får sindet til at være mere aggressivt, mens vi stadig husker, at vi har et menneske foran os. En af familien af øvelser er at passere gennem en skare mennesker, der bevæger sig imod dig, hvor kollisioner og modstand er konstante. Vi bruger øvelser til at beskytte andre og forsvare et område eller et objekt for at hæve følelsen af betydning, behov og overvejelse af andre.

fokus og koncentration

hver af os har visse mentale ressourcer og kapaciteter. For at udføre en mission skal du rekruttere så mange ressourcer som muligt. Når du skal udføre serielle eller parallelle missioner, er kravene højere. Når du ikke har nok ressourcer, når livets belastninger er mere, end du nemt kan håndtere, stiger stress. Træning af sindet er ikke anderledes end at træne kroppen. Kroppen ændrer sig på grund af fitness træning, muskler vokser, knogler styrker, koordinering forbedres og mere. Fokus og koncentration øvelser for sindet er ligesom tyrkiske get-ups og chin-ups for kroppen. Nylige undersøgelser og undersøgelser viser, at visse dele af hjernen vokser og bliver tykkere, og endnu vigtigere bliver dine evner stærkere.

Hvorfor laver vi fysisk træning, ligesom hvad SF tilbyder så professionelt?

er formålet med de teknikker, hvor vi bevæger eller svinger Kettlebells eller den olympiske vægtstang, bare så vi kan flytte flere vægte i vores træningssessioner? Bestemt ikke.

vi gør dette af flere grunde:

• Fitness
• sundhed
• mere attraktive kroppe,
• Vær stærkere i de daglige missioner

vi ønsker ikke at mislykkes missionen med at flytte sofaen til et andet hjørne i stuen eller kollapse, når vi prøver at tage kassen med dagligvarer fra bilen til køleskabet J. hver af os har sin egen mål og prioriteter i fysisk træning.

Mental træning er ikke anderledes. Du udfører de forskellige øvelser, der hører til de forskellige træningslinjer for at forbedre dig selv til missionerne i livet, såsom:

• håndtere forskellige konflikter, konfrontationer og kampe.
• overvinde almindelig daglig stress
• bedre opfylde dine missioner og arbejde, uanset om du er en leder i et firma, et medlem af et SV-team eller en husmor (de fleste husmødre beskæftiger sig dagligt med flere missioner end os alle J)

et godt værktøj til mental konditionering er at bruge den samme metode som Pavlov brugte med sine hunde. Forbind en bestemt mental tilstand med et defineret fysisk signal. Efter få gentagelser vil du være i stand til at vende processen. Når du gør signalet, går du ind i den mentale tilstand.

Afslapning og Desarmering af destruktive følelser

frygt, angst, vrede, frustration, vrede og raseri er blot nogle af følelser, som vi almindeligvis erfaring. Når vi beskæftiger os med andre mennesker, forventer vi visse former for adfærd over for os. Når vores ego er såret, når nogen fornærmer os, beskadiger eller endda rører ved vores ejendele, sprænger disse følelser indefra. På det tidspunkt vender vi os fra Dr. Jekyll til Mr. Hyde. Mange gange kan vi ikke styre os selv. Vi opfører os uhyrligt over for andre, især over for vores kære, og når vi køler ned, fortryder vi. Reflektere over vores adfærd på disse øjeblikke kan vi genkende slags slags dyr og ikke menneskelig adfærd. Ja, nogle gange er vi nødt til at være aggressive, kæmpe og måske endda ødelægge vores fjender. Vi ved, at hvis vi aflader en kugle fra vores pistol, rammer en fjende i krigstider eller mens vi kæmper mod en terrorist, får vi en medalje. Hvis vi aflader den samme pistol i en lokal klub eller skole, finder vi os foran en kugle eller en dommer og jury.

du skal træffe den rigtige beslutning under stressende forhold. Hvordan når man dette niveau? De eneste magiske komponenter er: få viden fra den bedste lærer, du kan finde omkring dig, og øv øvelserne selv eller med den bedste partner, du kan have.

en af de øvelser, vi gør for ledere i erhvervslivet, sportskonkurrenter og militære kommandoer, ændrer de interne monologer, selvtalen. Normalt er man tilbøjelig til destruktive sætninger og beskrivelser af fremtidige fejl og skader som “jeg vil dø; Jeg vil komme til skade; jeg kan ikke gøre det; chefen vil fyre mig; og ens”. Denne selvtale er foruroligende for dig og fører ofte til nederlag og tilbageslag. Den enkle øvelse er først at ændre denne interne monolog og derefter minimere den helt. I første omgang skal du erstatte og sige til dig selv opmuntrende sætninger, supplerer og inspirerende vilkår. Derefter med fokusering og vejrtrækning øvelser du er i stand til helt at minimere selv-snak.

her er en øvelse af beroligende sindet integreret med afslapning af kroppen. Du skal fokusere på hver del af kroppen, normalt fra fødderne mod hovedet. Hvert område, du trækker dig sammen og derefter slapper af (et område kan være foden, ansigtet; håndfladen og underarmen; hele benet; eller endda hele overkroppen og nakken). Inhale, stoppe vejrtrækning kontrakt musklerne i dette område for par sekunder og slappe af dette område og udånder. Du bevæger dig fra fødderne mod hovedet. I første omgang af små dele, så kan du gøre det ved større dele og til sidst og træning kan du snart kontrakt og slappe af kun dine næver og palmer og nå en afslappet sindstilstand.

ønsker du at lære og opleve mere?

som deltager i MCIC får du dyb viden og forståelse, der stammer fra både gammel og nyere tid, fra moderne psykologi og træningsmetoder for specialstyrker, Politi, Militær og undercover-agenter samt fra erhvervslivet, i Israel og rundt om i verden.

du vil erhverve viden, værktøjer og vejledninger:

• udvikle passende mental tilstand som mod og beslutsomhed, kamptankegang og kampånd, kontrol af aggression ogkanalisering af vrede
• brug teknikker og træningsmetoder til at kontrollere destruktive følelserog afdramatisere stress
• fokus, slappe af og overvinde frygt og angst, frustration og vrede
• Opret mental konditionering for at forbedre det intuitive kamprespons
• forbedre selvkontrol og beslutning-gør proces under stressende forhold
• udfør relevante mentale forberedelsessessioner med hård fysisk træning sammen med med stadig sessioner for at hjælpe med at fokusere sindet, kroppen og den interne monolog (selvtale).
• med de største fordelagtige evner, fremskridt dig selv eller forbedre andre, inklusive dine fitnesskunder, kampsportpraktikanter, aktive regeringsofficerer, virksomhedsansatte

Om os:

Eyal Yanilov

undervisning og træning Krav Maga i over 40 år fungerede Eyal som den nærmeste assistent og højre hånd for Krav Maga-grundlægger Imi Sde-Or (Lichtenfeld) i omkring 20 år. Den eneste person i verden, der besidder både den højeste karakter givet af Imi og “grundlægger diplom af ekspertise”.

siden 1984 har Eyal udviklet og omdannet Krav Maga til et integreret teknisk og taktisk system og udarbejdet Krav Magas moderne læseplan. Eyal har været drivkraften bag formidlingen af Krav Maga i verden og hovedinstruktør og præsident for KMG – Krav Maga Global, den førende KM-organisation, der er aktiv i over 60 lande.

Eyal har undervist civile siden 1975, forberedt instruktører siden 1980 og siden 1985 uddannet militær -, retshåndhævelses -, antiterror -, undercover-og Specialstyrkeofficerer, krigere og instruktører i Israel og over hele verden. Eyal har en B.Sc. i elektroteknik

Ole Boe, Ph. D.

Ole er ansvarlig for det norske Militærakademis koncept for stresshåndtering. Forbereder officerer både fysisk og mentalt til kamp. Ole har en ph. d.i kognitiv psykologi. Han blev Krav Maga instruktør under Eyal Yanilov i 1998. I øjeblikket en ekspert niveau 3 og et medlem af Kmgs International Team. Ole har fungeret som operationel officer i mange år i en militær specialenhed, der udfører VIP-beskyttelse, gidselredning og nærkampstræning. Tjente som instruktør i tæt kamp for forskellige politi-og militære specialenheder i flere lande. Han har tjent på flere internationale operationer over hele verden lige fra Congo til Cambodja. Siden 2003 har han arbejdet på det norske militærakademi, hvor han underviser i ledelse og lederudvikling til hærofficerer. Ole er også ansvarlig for det norske Militærakademis koncept for stresshåndtering og for at forberede officerer både fysisk og mentalt til kamp. Militær rang er stor.

KMG – Krav Maga Global, den førende udbyder af træning i Krav Maga, kampfærdigheder og 3. parts beskyttelse