gulerodskage Smoothie
tyk, cremet og utrolig lækker, denne gulerodskage Smoothie smager ligesom en skive af din yndlings kage! Pakket med tonsvis af næringsstoffer, probiotika og SUPERFOODS, er denne gulerod smoothie den fremragende morgenmad, snack eller endda dessert. + Det er lavet uden tilsat sukker. En nærende og sund måde at starte dagen på.
Åh ja! Jeg er såååå i gulerodskage alt humør sidst. Fordi gulerodskage symboliserer forår og forår betyder lykke. Gulerodskage betyder også lykke. Giver det mening? … Alligevel, nu har foråret endelig vist sig i al sin skønhed … vejret er smukt, fugle synger, og jeg blomstrer som blomster i min baghave … alt jeg kan tænke på er gulerødder og sød gulerodskage.
gulerødder er søde små grøntsager. Farverige og så sunde. Ærligt, jeg føler ingen skyld (eller skam) om at have gulerodskage natten over havre til morgenmad og derefter senere nibbling disse fantastiske orange flavored gulerod Havregryn Cookies. Niks. Begge disse skønheder er den sundeste + lækre ting nogensinde. Og at have dette at vide, at jeg gør noget godt for min krop, er befriende.
denne gulerod smoothie opskrift er super sund, Skyldfri og virkelig utrolig også. Det er fyldt med næringsstoffer og sprængfyldt med gulerodskage smag. Det føles som et stykke gulerodskage i en drikkeform. Det kan jeg lide! Især om morgenen. Det er en rigtig velsmagende morgenmad mulighed, hvis du spørger mig. Sød, cremet, tyk og bare smuk.
Sådan laver du en gulerodskage smoothie
for at lave denne gulerodskage smoothie behøver du kun et par enkle ingredienser:
- banan: moden banan fungerer bedst her. Det vil give smoothie fantastisk cremethed, men også sødme, så du ikke behøver at tilføje ekstra tilsat sukker senere. Hvis du kan lide din smoothie ekstra cremet, kan du bruge en frossen banan.
- mælk: mandelmælk er det bedste valg til fremstilling af denne gulerodsmoothie. Dens mildt sød og nøddeagtig smag par perfekt med gulerod og alle krydderier. Jeg anbefaler ikke at bruge komælk eller kokosmælk her. Smoothie smager ikke godt ved hjælp af denne mælk.
- yoghurt: for at øge smoothien med ekstra næringsstoffer tilføjede jeg også yoghurt. Jeg brugte plantebaseret soja probiotisk yoghurt, men du er velkommen til at bruge græsk yoghurt, hvis du vil. Tangy yoghurt afbalanceret sød banan og gulerødder og bidrog til den samlede fantastiske cremethed. Også yoghurt tilføjet nogle gut-venlige probiotika også, omdanne denne smoothie til en kraftig metabolisme-styrke drink.
for at gøre denne gulerodsmoothie ekstra speciel kastede jeg også nogle SUPERFOODS:
- Ceylon kanel, der gav denne utrolige duft og smukke smag.
- frisk ingefær, der krydret smoothie lidt, men også bidrog meget til den samlede smag.
- valnødder til ekstra boost af næringsstoffer, proteiner og hjerte-sunde fedtstoffer.
men hovedstjernen i denne gulerodskage smoothie er smukke, søde og antioksidantrige friske gulerødder, der nu er i sæson og bare smukke. Gulerødder er en god kilde til beta-caroten, fibre, der er gode til vægttab og sund fordøjelse, vitamin K, kalium og kraftige antioksidanter samt flere B-vitaminer.
denne rige, søde og cremede gulerodskage smoothie er som drøm, virkelig. En nærende blanding af hele fødevarer, der smager ligesom en skive gulerodskage. Yum! Det er meget nærende, fyldt med proteiner og sunde fedtstoffer og fibre, der er gode til fordøjelsen, men uden overskydende kalorier, uden tilsat sukker. Det er perfekt sund morgenmad mulighed. + Det er super nemt at piske op! Tro mig, du vil ikke gå glip af denne skønhed.
hvis du er fan af gulerodskage, så tjek også disse fantastiske opskrifter:
- Gulerodskage Muffins
- Gulerodskage Energikugler
- Gulerodskage Havregryn Cookies
God Fornøjelse!
Gulerod kage Smoothie
ingredienser
- 1 moden banan
- 1 kop gulerødder hakket (ca. 1 stor)
- 1 kop mandelmælk
- 1/2 kop soja probiotisk yoghurt
- 1/4 kop valnødder
- 1 tsk Ceylon kanel
- 1 tsk vaniljeekstrakt
- 1/4 tsk frisk revet ingefær
- Dash muskatnød
instruktioner
-
tilsæt alle ingredienserne i din blender og Proces indtil glat.
-
hæld i glas og tilsæt toppings. Drik straks.
noter
ernæring
Xoxo, Natalie
Let’s connect! Find me on – Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter
*** PIN for later ***
