højre motivation for at blive i god form fra Christina Applegate
fødselsdato: 25. November 1971 (Alder: 45 år)
Højde: 5’5″ (165 cm)
vægt: 121 Pund (55 kg)
Christina Applegate kropsmålinger:
Bryst: 35″ (89 cm)
talje: 25″ (63,5 cm)
hofter: 35″ (89 cm)
bh størrelse: 32C
skostørrelse: 7(us)/37,5(EU)
hårfarve: Blonde
øjenfarve: grøn
desværre, nogle gange kun efter alvorlige problemer, vi indser nødvendigheden opholder monteret og sund. Det samme skete med Christina Applegate, efter at hun overvandt brystkræft.
stjernen i gift…med børn indrømmer, at hun efter operationen fuldt ud forstår nødvendigheden af at gøre en indsats for at holde god fysisk form og opretholde en sund balance.
hun tilstod, at fysiske aktiviteter tager meget tid, men for skuespillere er det for svært at finde lidt ekstra tid til noget undtagen arbejde. Ikke desto mindre savner Christina aldrig træning og overholder sund kost.
efter sygdommen fulgte skuespilleren makrobiotisk kost i 4 år. En sådan kost omfatter korn, bælgfrugter, grøntsager, frugt, lille mængde fisk og nødder. Sommetider, Christina havde råd til at gøre sin diæt ikke så streng. I dag følger hun det ikke som for mange år siden, men ved at vide, at det får hende til at fylde bedre, holder skuespillerinden stadig hovedprincipperne.
derudover er Christina Applegate en overbevist vegetar siden 15 år gammel, og hun spiser ikke noget, der kan skade hendes organisme. Alligevel deler hun, at hun kan lide sådanne ting som f.eks.
alle hendes familiemedlemmer spiser økologisk mad. Ingen konserveringsmidler eller toksiner. Ingen måde.
før det var mor, var det lettere at finde tid til træning. Hun kunne deltage i dansekurser, træne med en personlig træner eller bruge lidt tid på at cykle. Men efter at Sadie dukkede op, ændrede alt sig.
stjernen gør en masse kardio øvelser: løbebånd, cykling, løb, elliptisk. Udover, sammen med en træner, Christina gør vægttræning og nogle andre øvelser for at udvikle styrke. Det ser ud til, at hun vil blive supermor.
et andet vigtigt element i at blive monteret er motivation. Skuespilleren fandt det i sig selv. Hun misunder ikke piger fra glansmagasiner; hun misunder sig selv, da hun var i 20 ‘ erne. engang troede hun, at det var uopnåeligt at vende tilbage til tidligere form efter fødslen, men hun tog fejl.
Christina ser godt ud i dag, selv efter alle de udfordringer, hun gik igennem.
