har du prøvet alt for dit eksem og kan ikke slippe af med det?

hudplejespecialist – Flannerys Organic& Fullfood Market

eksem kan være en hyppig forekommende tilstand, der irriterer og opflammer huden, hvilket får den til at være plettet, kløende og rød og til tider overvældende smertefuld. Der er mange forskellige typer eksem med varierende grad af intensitet og årsager.

disse kan omfatte:

• arvelig
• immundysfunktion
• et svar på ingredienser i krops-og hårprodukter eller tøj
• irritanter i miljøet og hjemmet såsom Rengøringsprodukter, møbler og skadedyrsbekæmpelsesbehandlinger
• fødevare-og planteallergier
• kronisk stress

nogle af de mere almindelige typer er:

1. atopisk dermatitis.
   dette er den mest almindelige form for kløende, betændt hud. Et svar fra kroppens immunsystem til udløsere i miljøet, som ofte er arvelige.
2. kontaktdermatitis.
   kløe, rødme og forbrænding sker, når huden er kommet i kontakt med en irritation i et produkt, plante, tøj, rengøring eller andet miljøkemikalie.
3. seborrheisk eksem.
   er generelt gullige skællede pletter (svarende til skæl) på hovedet eller ansigtet, der kan være en genetisk tilstand forårsaget af stress eller vejrforhold.
4. neurodermatitis.
   er hudbetændelse forårsaget af scratch – kløe-cyklus fra en bid eller anden antagonist såsom stress.
5. Stasis dermatitis.
   en træg cirkulationstilstand, der påvirker underbenene, forekommer normalt hos kvinder over 50 år.

nogle eksem kan ligne psoriasis og rosacea, men disse er forskellige betingelser og kan eller ikke kan reagere positivt.

der er også andre mindre almindelige typer eksem, der er mere medicinsk relaterede, som jeg ikke har talt om i denne artikel.

Desværre er der ingen øjeblikkelig løsning på en kronisk tilstand af eksem men der er måder at lindre og reducere sværhedsgraden af, hvad der kan være blevet til tider, en uudholdelig tilstand.

fødevarer kan også være udløsere og forårsage vedvarende irriterende opblussen. De mest almindelige reaktioner findes i alkohol, citrus eller frøede frugter, nødder, skaldyr, farver, tilsætningsstoffer og undertiden hvede & mejeri. Hvis du føler, at forbindelsen er madrelateret, skal du tale med en af vores naturopater for at hjælpe dig med en eliminationsdiæt.

der er også en stærk forbindelse til gærsukkerrelateret eksem, og at reducere indtagelsen af disse to ingredienser kan reducere aggressive opblussen.

følgende forslag er værd at prøve at se, om et eller flere retsmidler hjælper med at reducere et eksemangreb.

internt:

• Tag hudforstærkende vitamin B-tilskud.
• Forøg omega fedtsyrer og fiskeolier.
• omfatter vitamin A og E rige fødevarer.
• brug et probiotikum, der indeholder lactobacillus rhamnosus-stammen.
• Kontroller, om din diæt er forbundet med dit udbrud – hold en maddagbog og bemærk, hvornår opblussen opstår.
• reducer sukker og gær.

produktanbefalinger

Fusion skin tonic

etiske næringsstoffer eksem relief

Nordic Naturals torskeleverolie (indeholder omega fedtsyrer Vitamin A og D)

eksternt:

• brug duftfrie produkter, der indeholder ingredienser som sheasmør,
  calendula, havregryn og lakrids.
• undgå hårde sæber, skummende stoffer, dufte og konserveringsmidler i dine produkter.
• Brug enkle produkter med minimal ingrediensliste.
• prøv ikke at bruge peeling med aktive ingredienser.
• svøm på stranden og udsæt din hud for lidt solskin.
• reducer varmen i dit brusebad, da det fjerner dine naturlige olier fra din hud og irriterer det yderligere, i stedet bad i lunkent vand og tilsæt Himalayasalt.
• brug kølige fugtige kompresser.
• Påfør en helt naturlig olie eller fløde efter dit brusebad, mens din hud stadig er varm.
• undgå at bruge rengøringsmidler eller husholdnings -, skadedyrs-og havekemikalier.
• brug handsker med bomuldsforinger.
• Tjek dit vaskemiddel for sulfater og andre hudirriterende stoffer.

Product recommendations

• McArthur Pawpaw Eczema cream
• MooGoo Eczema & Psoriasis cream
• Bfree Calendula oil