hjertesygdom og forkølelse

Hvad er den bedste måde at undgå forkølelse på?

dit bedste forsvar er at sikre, at du og din familie vasker dine hænder regelmæssigt.

prøv også at undgå skarer under kulde og flu sæson. Hold dit immunsystem arbejder på sit bedste-få masser af søvn, spise en nærende kost, motion regelmæssigt, og styre din stress.

Se også hvad du indånder: undgå cigaretrøg og luftforurening.

mens der ikke er nogen vaccine mod kulde, er der vaccinationer, der kan hjælpe med at forhindre andre risikable infektioner, som lungebetændelse og flu.

CDC siger, at personer med hjertesygdom skal få flu-vaccinen, så snart den bliver tilgængelig hvert år. På den måde har din krop tid til at opbygge nok antistofforsvar, før flu-sæsonen sparker i højt gear. Det kan begynde så tidligt som i oktober og vare så sent som i Maj.

det er bedst at blive vaccineret inden oktober, men du kan stadig gøre det indtil slutningen af flu-sæsonen. Skuddet begynder normalt at beskytte dig omkring 2 uger efter at du har fået det.

der er to lungebetændelsesvacciner, der hjælper med at beskytte voksne mod pneumokok lungebetændelse. Du vil begynde at få dem, når du fylder 65 år, eller tidligere, hvis du har visse medicinske tilstande. Tal med din læge for at se, om du har brug for en lungebetændelsesvaccine.