Holistisk Terapi tjenester

Hej, Velnista!

jeg ved, at det kan være svært at træne. Det siger jeg hver måned. Træning kan være intens og en komplet træk, når du bare ikke har lyst til det eller har en vasketøjsliste over ansvar at arbejde på. Jeg forstår. Og det er derfor, jeg er her for at hjælpe med at gøre fitness sjovere med Ciara-træningsrutinen i hele kroppen!

hvis du vil komme i form og elske Ciara, så er denne træning noget for dig! Ciara er den ultimative go-getter og dronningen af Fit Mom mål. At få fitnesstips fra Ciaras personlige træningsrutine kan kun bringe os tættere på at elske fitnessrejsen mere og mere rigtigt?

Hvordan Træner Ciara?

jeg gjorde nogle forskning for at finde ud af præcis, hvad en af Ciara træning omfatter og fundet en gylden træning med alle de “burn out” fiksere! Gå videre og Sig farvel til dine stædige kalorier, fordi denne træning er intens, med en kapital I. Generelt er Ciara-træning i hele kroppen kompleks og udfordrende, men kan stadig udføres (hvis det er et rigtigt ord).

Ciara fuld krop træning Guide

Hent og følg den gratis printbare Ciara fuld krop Fitness kort til at give denne træning en chance for dig selv (spille Ciara musik, mens du arbejder ud for bonuspoint!). Se mig, mens jeg gennemgår hver bevægelse, og tjek min feedback og reaktion efter at have prøvet denne træningsrutine i videoen nedenfor.