Hvad er din Bouldering kropstype?
det er ikke let at tale om kropstyper i klatring, men vi kan gruppere de fleste kampesten i fire brede grupper: høje, små, magre og stærke.
Der er uendelige kombinationer af hver, så nedenfor ser vi på nogle fordele og ulemper.
skynd dig ikke på plastik, når vi går ind i indendørs klatresæson. Besøg her for et par tips om opvarmning til gym klatring.
se dette indlæg på Instagram
den høje
du har arbejdet med den nye V5. Det er ikke på din grænse, men V5 er svært. Det ville helt sikkert være en skam, hvis nogen bare lankede sig igennem det. Heldigvis er bevægelsen tvunget. Eller så du havde tænkt. Seks meter og to centimeter strækker sig mod loftet. De på tværs af puderne. De siger, at deres ape-indeks er” nul”, men du ved det ved 6’2″, Det betyder ikke rigtig noget. Den højere trækker på og boom. Den dobbelte kobling bliver til en rækkevidde. Dit hjerte er knust. De ser ikke ud til at lægge mærke til det. I stedet kaster de på hatten og går videre for at nå gennem de andre kerner i gymnastiksalen.
tårer streaming, du ser for at se, hvad de arbejder nu. De dimensionerer crimpy V5 i overhænget. Sikkert, hvis de gik gennem dit projekt, vil denne kampesten falde let. Trækker på, de falder. De kan ikke gøre det første træk. Deres lemmer skubber deres hofter så langt væk fra væggen, at de ikke kan opretholde kropsspænding. Låsning ser svært ud med så lange arme. Det bliver klart, at højden ikke nødvendigvis er en fordel. Måske har de højere flere beta-muligheder, men du kan altid bygge dine fødder højere. Når alt kommer til alt er du ikke så høj.
den lille
så den høje kampesten er slukket i hjørnet og bliver droppet af den V5, men den mindre er kommet igennem dobbeltkoblingen på deres projekt. Fem fod-tre en hård højde at klatre på, men de ved, at det kun er et perspektiv.
selvfølgelig er store bevægelser hårde, når du skal kaste længere end højere klatrere. De mindre hoveder til 45-graders væg for at tage ned den nye proj. V6, en hård en. Den højere, afskrækket af deres indsats på crimpy V5, har forladt kampesten og ser den mindre klatrer gå til det nye projekt. De holder er sorte og flade, og bevægelserne er super kraftige, men med masser af hælkroge. 6 ‘2″ og 5’3″ står side om side.
bevægelserne begynder at gå. De højere negle de første tre holder en højre hæl af. Starter på en stor skål, de kommer ud til venstre for en sloper, før de krydser til en lippet højre hånd, og en lignende venstre modsat til højre. De er i stand til at få lastrummet, men at skære den højre hæl ser hård ud. De ser ikke ud til at holde skulderspændingen. Den mindre klatrer foreslår “bare at holde den”, men det er som at fortælle en mindre klatrer at ” bare nå ud til det.”
selv stadig har deres skuldre svært ved at understøtte vægten af snittet.
den mindre klatrer tager et par forsøg, men formår at finde ud af den første sekvens til sidst. De er ude af stand til at gå til venstre-lipped volumen med hælen i, men de er lette, så de hopper og fanger det gode hold med lethed.
klippet ser så enkelt ud. At få en hæl i den rigtige gaston, de når tilbage til en lomme og hucks til læben. Den højere formår at skifte en højre hæl til en venstre tåkrog og statik den højre hæl til den høje gaston. De sender også til læben. Bumping næver, de to morfologier roser hinanden. De indser for millionth gang, at der er mange måder at være stærk.
den magre
Indtast den magre klatrer. Stående 5 ‘9″, de er gennemsnitlige i højden. De ser ud som om de ikke har spist i dage, men du ved, at de pakker væk flere cookies og kage end resten af gymnastiksalen kombineret.
de ved det til, fortæller dig om, hvor hurtigt deres stofskifte er. Deres arme er nudler. Der ser ud til at være nogen kerne at tale om, og alligevel, der går de, klatring V9. Når man går op til det højere og mindre, blinker den slankere V6. Ved hjælp af en kombination af høj og kort beta ser de ud til at bare dingle fra deres hænder og svinge deres hofter i stedet for at trække. De lever for overhængene. Selvfølgelig gør de det, de har et positivt abeindeks og vejer kun 120 lbs.
den stærke
dette frustrerer ofte den stærkere. Stående seks fod-selv, de er bygget som et murstenshus. Muskler popping, de vejer ind på en tyk 170 pounds. De kan lide kander, slopers og klemmer. Alt, hvad de ønsker, er at synke fingrene ned i noget incut.
den slankere er et godt match for dem. Muligvis de bedste venner i gymnastiksalen, de skubber hinanden for at klatre på hinandens anti-stilarter. Hvor de slankere kan dingle, jo stærkere kan trække. De stikker sjov på hinanden, men støtter hinanden i deres projekter. De ved, at højde og vægt kun er aspekter af klatring. For dem ville det ikke være sjovt, hvis det var let.
se dette indlæg på Instagramnogle mandag motivation fra @ adam.ondra ” fantastisk problem sat i @hangarbrno af @stepanstranik.”#grippedmagasin #bouldering
