Hvad er kognitiv adfærdsmæssig Intervention i forbindelse med anvendt adfærdsanalyse?

kognitiv adfærdsmæssig intervention (CBI) er en proces, hvor patienter lærer at blive eksperter i deres egen adfærd. Gennem CBI lærer patienter at undersøge deres tanker, genkende, når negative tanker stiger, og derefter anvende en række strategier for at ændre disse negative tanker og følelser.

teorien bag CBI er, at hvis folk kan lære at forstå deres tanker og følelser bedre, så kan de også ændre dem gennem en række strategier eller øvelser. Det ultimative mål med CBI er at lære patienter, hvordan man ændrer uønskede følelser, såsom angst og vrede, der resulterer i maladaptiv eller destruktiv adfærd.

CBI-strategier, som alle er fokuseret på at øge positiv adfærd, reducere uønsket eller upassende adfærd og fremme selvkontrol, omfatter Handlingsrettede mål, der fremmer problemløsning, kommunikation, afslapning og selvbevidsthed.

Hvordan ser CBI ud?

strategierne for CBI er designet til at være enkle, ligetil og handlingsrettede. Gennem CBI læres patienter at nedbryde deres følelser og følelser i let identificerbare dele. Dette gør det muligt for dem bedre at forstå, hvornår de skal begynde at anvende CBI-strategier.

nogle af de øvelser / teknikker, der anvendes i CBI, omfatter:

• kognitiv omstrukturering: involverer at hjælpe patienter med bedre at forstå og spore deres negative tankemønstre, der fører til negative reaktioner og derefter udtænke alternative svar.
• aktivitetsplanlægning: involverer at tilskynde patienter til gradvist at engagere sig i adfærd, som de normalt ville undgå på grund af angst, frygt osv. Adfærdsanalytikeren vil hjælpe patienten med at planlægge denne adfærd i løbet af ugen, langsomt først og derefter øge i frekvens.
• Mindful meditation: involverer at hjælpe patienter med at eliminere negative tanker ved at forbinde i øjeblikket gennem meditation.
• problemløsning: involverer at hjælpe patienter med at blive aktive deltagere i at finde løsninger på deres problemer; fokuserer på implementering af problemløsningsstrategier for at genvinde kontrollen over deres liv.
• Graderet Eksponering: Involverer gentagne gange at introducere noget, der frygtes for gradvist at reducere angst og frygt.
• successiv tilnærmelse: involverer at hjælpe patienter med at nedbryde overvældende eller skræmmende mål i let håndterbare trin.

hvordan anvendes CBI?

CBI er altid handlingsorienteret, målrettet og engagerende. Patient og adfærdsterapeut arbejder sammen om at:

• Identificer problemet
• Definer problemets specifikationer (hvordan det opstår, når det opstår osv.)
• udvikle en plan for løsning af problemet
• Evaluer forskellige strategier til implementering af planen
• Diskuter konsekvenserne af implementering af planen og diskussion af alternative planer
• enig om et handlingsforløb

for eksempel kan en adfærdsterapeut bruge CBI på en patient, der er plaget af overdreven bekymring. Ved hjælp af kognitiv omstrukturering ville adfærdsanalytikeren hjælpe patienten med at identificere de tanker, der fører til bekymring, og derefter hjælpe hende med at erstatte disse tanker med mere jordede, positive tanker, hvilket igen ville mindske hendes angst.

eller adfærdsanalytikeren kan implementere den klassificerede eksponeringsstrategi for at hjælpe patienten med at nå målet om dagligvarer, som hun altid undgik af frygt. Gennem gradueret eksponering, patienten ville opnå mindre mål, der i sidste ende ville føre til at gennemføre en shoppingtur:

• dag 1: Kør til indkøbscenteret.
• Dag 2: Kør til indkøbscenter og park.
• dag 3: Kør til indkøbscenter, park og gå til butiksindgangen.
• dag 4: Kør til indkøbscenter, park og gå ind i butikken.
• dag 5: Kør til indkøbscenteret, park, gå ind i butikken og gå gennem butikken.
• Dag 6: Kør til indkøbscenteret, park, gå ind i butikken og gå gennem butikken med en indkøbskurv.
• dag 7: Kør til indkøbscenteret, park, gå ind i butikken og læg en vare i indkøbskurven.
• dag 8: Kør til indkøbscenteret, park, gå ind i butikken, læg en vare i indkøbskurven, og køb den vare.

hvornår anvendes CBI?

CBI er blevet brugt i årtier på børn, unge og voksne. Bare nogle af de betingelser, CBI bruges til at behandle, omfatter depression, angst, posttraumatisk stresslidelse, obsessive-compulsive lidelser, spiseforstyrrelser og stofmisbrugsforstyrrelser.