hvilke langsigtede følelsesmæssige risici og konsekvenser er forårsaget af ubehandlet Depression?

for mange mennesker, der kæmper med depression, er deres oplevelser bemærkelsesværdigt ens. De har svært ved at komme ud af sengen. De er udmattede, ikke interesseret i at gøre en indsats, eller ude af stand til selv at tænke på at få hjælp.

at tage det første skridt til at blive bedre føles umuligt.

faktisk fandt en ny Kaiser Permanente-undersøgelse, at mange mennesker med depression ikke får den hjælp, de har brug for; kun omkring en tredjedel af patienterne begynder at tage antidepressiva eller modtage samtaleterapi efter en depressionsdiagnose.

hvis det er dårligt at håndtere depression, kan det ikke være endnu værre — både fysisk og følelsesmæssigt.

Depression kan påvirke dit helbred og liv negativt. Forståelse af konsekvenserne kan give et incitament til at planlægge en aftale med en læge og starte behandlingen.

1. Alvorlige (yderligere) sundhedsproblemer

Depression og smerte deler en lignende vej i hjernen, hvorfor mennesker med depression også kan opleve hverdagens smerter — hovedpine, rygsmerter, mavepine og led-og muskelsmerter. Faktisk kan folk med disse symptomer gå til lægen og lære at de har depression (Læs mere om det her). Hvis du oplever nogen af disse symptomer, bør du diskutere dem med din læge.

derudover kan depression øge din risiko for andre kroniske sygdomme som hjerte-kar-sygdomme, diabetes, diabetes, slagtilfælde og meget mere. Linket er ikke helt forstået. Men mennesker med depression er ofte mindre tilbøjelige til at engagere sig i fysisk aktivitet eller holde sig til en sund kost og søvnplan, som bidrager til overordnet velvære og føler sig sund, siger Kevin Chapman, Ph. D., en autoriseret psykolog i Louisville, Kentucky.

2. Forholdsproblemer

Depression kan lægge en tung belastning på forhold – hvilket fører til mistede venskaber, afskårne forbindelser og break ups eller skilsmisser.

” Depression har en dybtgående indvirkning på ikke kun dig, men også på dem, som du holder af og interagerer med. Det påvirker livskvaliteten for dig ogdem omkring dig, ” sagde Dr. Chapman.

en undersøgelse foretaget af psykolog Usma Rehman og kolleger (2015) viste, at “mennesker, der har større depressiv lidelse (den kliniske form for depression), har højere niveauer af nød i forhold, føler, at deres ægteskaber er mindre tilfredsstillende og bliver usædvanligt forstyrrede, når der opstår problemer i deres forhold.”

men psykologi i Dagskriver, at depression er en behandlingsbar tilstand”, så længe du er følsom over for rolle i din forholdskvalitet. Ting kan synes at gå ned ad bakke på grund af din dystre vurdering af dit liv; da et sådant negativt humør fortsætter, kan det, der ser ud til at være problemer, udvikle sig til faktiske problemer. Hvis du kan gribe ind, før det sker, vil du være bedre i stand til at tegne kortet om dit forhold, så det går i en gunstig retning.”

3. Manglende produktivitet

Depression frarøver dig din motivation. Faktisk kan du opleve, at du ikke er i stand til at udføre dine sædvanlige opgaver, hvad enten det er opgaver på arbejdspladsen eller pligter derhjemme. Dette skyldes, at når depressive symptomer stiger, falder produktiviteten typisk. Dette kan have en betydelig indvirkning på dit job og din evne til at fuldføre din sædvanlige mængde (eller kvalitet) af arbejdet.

alt dette tilføjer op. Ifølge Mental Health America kan depression koste mere end 51 milliarder dollars i fravær fra arbejde og mistet produktivitet.

4. Alkoholisme eller stofafhængighed

forbindelsen mellem depression og alkohol-eller stofafhængighed går begge veje, sagde Leonard Doerfler, Ph. D., en adjungeret professor i psykologi ved University of Massachusetts Medical School.

“folk, der misbruger alkohol eller stoffer, er mere tilbøjelige til at blive deprimerede, og de, der er deprimerede, er mere tilbøjelige til at henvende sig til disse stoffer for at klare deres følelser,” sagde Dr. Doerfler.

ifølge en National undersøgelse fra 2014 om stofbrug og sundhed oplevede 7,9 millioner mennesker i USA både en psykisk lidelse og stofbrugsforstyrrelse samtidigt. Denne dobbelte diagnose resulterer i et behandlingsprogram, der ofte først starter med afgiftning og trækker sig tilbage og derefter flytter til en mental sundhedsbehandlingsplan.

5. Selvmord

tragisk nok krævede selvmord livet for omkring 45.000 mennesker i 2016 i USA, ifølge National Institute of Mental Health.

“der er en forbindelse mellem depression og selvmord,” sagde Dr. Doerfler. “Heldigvis tænker de fleste mennesker, der er deprimerede, ikke på at dræbe sig selv, og når de gør det, følger kun en lille del af disse mennesker igennem.”

hvis du har selvmordstanker, skal du ringe til 24/7 National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 eller besøge www.suicidepreventionlifeline.org.

Depression behandling kan hjælpe

at finde den rigtige behandling for depression kan hjælpe på mange måder. “Ikke kun føler folk sig bedre, men de går tilbage til at gøre ting, der er vigtige i deres liv, som at tilbringe tid sammen med familie og venner,” sagde Dr. Doerfler.

at nå ud til din læge er det første skridt mod et lykkeligere og mere tilfredsstillende liv. Han eller hun kan lede dig mod taleterapi med en psykiater, psykolog eller anden mental sundhedsperson. Din læge kan hjælpe dig med at finde den rigtige medicin til behandling af tilstanden.

ud over at følge op med behandling for depression, er det også vigtigt at fokusere på egenomsorg. Gør plads i din rutine til at træne, spise en sund kost og deltage i aktiviteter, som du nyder.

hvis du nogensinde har lyst til, at dine symptomer forværres, skal du fortælle det til din læge. Sammen kan du genoverveje din strategi til bekæmpelse af depression.

du kan læse om andre mennesker, der har overvundet deres depressionskampe på https://genesight.com/stories/. For at læse mere om dette emne, læs venligst vores blogindlæg på https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.