hvordan forårsager forstoppelse acne?
denne artikel diskuterer forbindelsen mellem forstoppelse og acne og stillede spørgsmålet, forårsager forstoppelse acne? Vi dykker også ind i mine livslange problemer med kronisk forstoppelse, og hvordan forstoppelse kan have bidraget til mine uforudsigelige acneudbrud i fortiden 15 flere år.
når det kommer til min kroniske forstoppelse, har jeg bogstaveligt talt prøvet alt.
jeg har brugt år på at arbejde på min tarmsundhed, have adskillige tests regelmæssigt, og på trods af at jeg stadig kæmper for at gå til loo, var mine resultater altid de samme. Jeg havde ikke SIBO, jeg havde ikke utæt tarm, og jeg tilbragte 2 år på forskellige ultraspecifikke stammer af probiotika for at få min tarmsundhed tilbage i tip-top conditioner. Så hvorfor kæmpede jeg stadig med forstoppelse dagligt? Et problem, der utvivlsomt har en enorm indflydelse på min hud – hvilket gør det umuligt for mig at forblive konsekvent klar.
disse er blot nogle af de naturlige behandlinger for forstoppelse jeg har prøvet gennem årene:
- psylliumskaller
- svesker/Prune juice
- hørfrø
- chiafrø
- morgen citronsaft
- morgen æblecidereddike
- varm æblecidereddike med hvert måltid
- Fordøjelsessymer*
- L. reuteri*
- L.rhamnosous*
- Prescript Assist Probiotics*
- BioKult Probiotics*
- Optibac Probiotics*
- Epigenetics International Probiotics*
- Garden Of Life Probiotics*
- Natren Probiotics*
- kost med højt fiberindhold
- Andreas Maurits liver cleanse (værste oplevelser i mit liv)
- Hug potte
- Colonics
- toilet træning
- glycerin tabletter
- kaffe enemas
- abdominal massage
- forskellige typer af øvelser
- drikker masser af vand
- vegansk kost
- drikke Epsom salte
- drikke kaffe
- Spis masser af linser / bønner
- magnesiumtilskud
- Aloe Vera
- ricinusolie
* dette er ikke at sige probiotika er ikke gavnlige, jeg tager stadig probiotika/fermenterede fødevarer dagligt, de er bare ikke mirakelhærdningen for kronisk forstoppelse for mig, som jeg håbede, de ville være.
jeg fortalte dig, at jeg havde prøvet det hele! Hvis nogen har noget, der ikke er på min liste, så lad mig det vide i kommentarerne nedenfor, det kunne være min mirakelkur! Jeg har været forstoppet så længe jeg kan huske – min søster plejede altid at drille mig og sige, at mine BMs var som fårepo! Tak Milly!
når jeg ser tilbage, tror jeg, at de problemer, jeg har i dag med min fordøjelse, er et resultat af en række ting, nemlig:
- at spise en crap-diæt i de første 22 år af mit liv, som kan efterlade påvirket affald i tarmen, der forårsager langsommere fordøjelse
- at spise gluten i 8 år med udiagnosticeret cøliaki
- at tage ‘naturlige’ Senna-baserede afføringsmidler, der kan forårsage tarmafhængighed og lammelse af sektioner fordøjelseskanalen
hvordan forårsager forstoppelse acne? Denne artikel diskuterer forbindelsen mellem forstoppelse og acne og stiller spørgsmålet, forårsager forstoppelse acne? Sådan helbredes forstoppelse naturligt.
hvordan forårsager forstoppelse acne?
når fækalt stof sidder i dit fordøjelsessystem for længe, bliver putrid og giftigt stof reabsorberet i blodstrømmen, hvor kroppen vil søge efter en anden udgangsrute for alt uønsket. Eventuelle gæt om den næste eliminationsvej efter tarm og nyrer? Du fik det, din hud! Når disse toksiner rejser gennem din blodbane, vil de til sidst blive elimineret gennem dine porer. Disse urenheder i blodet får talgkirtlerne til at blive vanvittige og resultere i rød, betændt hud.
er din acne forårsaget af forstoppelse eller ubalancerede hormoner?
en almindelig misforståelse er, at acne på ryggen, skuldre, røv, kæbe, hage og hals er helt hormonal, så der er ingen mening at sætte din indsats i at helbrede din tarm. Desværre vil denne holdning aldrig rydde din hud, da det er vigtigt, at du tager et skridt tilbage og overvejer, hvad der forårsager dine hormonubalancer i første omgang? Hormoner som østrogen elimineres via tarmene, så når du ikke går så regelmæssigt som du burde, bliver dette østrogen reabsorberet i blodbanen, hvilket kan bidrage til en alvorlig hormon ubalance kaldet østrogen dominans – hvor du østrogen niveauer er for høje i forhold til dine progesteronniveauer. Denne ubalance resulterer i overskydende androgen, fedtet hud, tilstoppede porer og acne – samt en lang række andre hormonelle ubalancer, herunder PMS!
Læs mere om østrogen dominans/lav progesteron her.
hvis du kæmper med acne på den nederste halvdel af dit ansigt/hals, og du ikke har 1-2 fuld afføring hver dag, så opfordrer jeg dig til at tage fat på din fordøjelse, før du forsøger at rette dine hormoner med potente urter og kosttilskud.
forstoppelse kan være forårsaget af mange ting, herunder:
- glutenfølsomhed
- Mejerifølsomhed
- SIBO (Tyndtarmsbakteriel overvækst)
- utæt tarm
- Afføringsmisbrug
- hypothyroidisme
- Diabetes
- andre fødevareintolerancer
- påvirket fækalt stof
er forstoppelse forårsager din acne?
det er ikke kun mængden af afføring, der kan indikere forstoppelse, det er også kvaliteten af hver afføring, du oplever, der fortæller dig meget om din tarmsundhed!
du har sandsynligvis fået at vide, at mindre end tre afføring om ugen er et tegn på, at du kæmper med forstoppelse. Du kan dog gå hver dag-men hvis din afføring er mørk, hård og pellet som, er det ligegyldigt hvor ofte du går. Din afføring hænger for længe i dit fordøjelsessystem, og du reabsorberer giftigt affald.
Hvordan kan du helbrede forstoppelse og klare acne?
Desværre er der ikke noget definitivt svar, alle er forskellige, og vores kroppe har alle brug for forskellig behandling for at komme til grundårsagen til vores forstoppelse. Som jeg nævnte tidligere, kan udskæring af gluten og endda alle korn være virkelig gavnligt for at bekæmpe forstoppelse samt at tage probiotika af høj kvalitet og blive kontrolleret af en naturopat for eventuelle underliggende fordøjelsesproblemer som SIBO eller utæt tarm. En anden faktor, der kan forårsage forstoppelse, men kan ganske let afhjælpes med en simpel kolonrensning, er påvirket fækalt stof. En tilstand, hvor år med affald og affald akkumuleres inden for 25 Til 30 fødder i dit fordøjelsessystem og forårsager en langsom, træg tarm. Gå over til dette blogindlæg i næste uge for at finde ud af, hvordan jeg kom videre med min nylige kolonrensning, og om det hjalp min forstoppelse og acne!
