hvorfor findes Athena / Clydesdale kategorier?

jeg er vokset til at elske at løbe og har tilmeldt mig et maraton. Da jeg var yngre, jeg kæmpede med usunde og obsessive vægtrelaterede tanker og adfærd-på begge sider af spektret. Nu, som kvinde i slutningen af tyverne, jeg føler mig sikker og tilfreds med min vægt. Jeg er 5 ‘ 7 ” og vejer 145 pund. Jeg føler mig meget sund og selvsikker – bortset fra at jeg er ved vægtafskæringen for “Athena” racere! Jeg kan ikke tilmelde mig den division, fordi jeg måske dypper meget lidt under den vægt, der kommer maratondag. Og jeg vil alligevel ikke-den generelle befolkning ser mig ikke som overvægtig, og jeg har arbejdet hårdt for at overbevise mig selv om det samme. Er det virkelig så vigtigt at afslutte et maraton på denne vægt, at det betragtes som et handicap?

mange tak,

Tessa

Hej Tessa,

jeg elsker at løbe også, både den fysiske handling af løb og sporten af organiseret racing. Løbsarrangører har gjort en stor indsats for at tilskynde til deltagelse. De har forsøgt at gøre sporten mere tilgængelig for alle mennesker, uanset køn, alder, vægt, eller endda fysiske udfordringer, ved at skabe en række konkurrencedygtige divisioner. Disse kan omfatte mandlige/kvindelige divisioner, åbne eller overordnede kategorier, elite-eller pro-kategorier, aldersgrupper og Masters (40+ år), Grand Masters (50+ år) og endda Senior Grand Masters (60+ år) overordnede kategorier. Med så mange divisioner, der tilbydes, øges muligheden for flere løbere til at “placere” eller vinde priser. Denne positive forstærkning er et stort incitament til race!

tilføjelsen af vægtkategorier er relativt ny til løb, og ikke alle løb tilbyder denne mulighed. Athena (kvinder) kategori vægt cutoff spænder fra 145 lbs til 160 lbs. Clydesdale (mænd) Kategori cutoff spænder fra 200lbs til 220 lbs. Når Athena / Clydesdale-kategorien tilbydes, er registrering under denne kategori helt valgfri. Det er deltagerens valg, om han eller hun tilmelder sig denne division eller ej. Nogle løb vil bede Athena / Clydesdale-deltagere om at veje ind ved afhentning af pakker, mens andre udelukkende er afhængige af løberintegritet…. noget at elske ved denne sport!

i løb ved vi, at vægt gør en forskel. Kroppen leverer ilt og energi til arbejdende muskler, så jo lettere belastningen er, desto bedre…. inden for grund, selvfølgelig. Hvis du tog to løbere, identiske i alle fysiologiske aspekter undtagen deres vægte, odds er, at den lettere løber ville slutte med en hurtigere tid end den tungere løber. Der er formler, der forudsiger, hvor meget tid en løber kan hente i et løb ved at tabe sig, især over maratonafstanden. I den forstand kan du henvise til vægt som et” handicap ” af slags, måske ligner et handicap i golf, fodbold eller endda bro.

alder og køn divisioner giver os mulighed for at sammenligne vores race resultater med vores jævnaldrende. Vægtkategorier er simpelthen en anden måde at sammenligne resultater blandt lignende atleter. Skønheden i denne kategori er, at du kan vælge at indtaste den, eller ej. Du kan beslutte, om du hellere vil konkurrere med løbere tæt på din alder eller løbere tæt på din vægt. Nogle løbere vælger den kategori, hvor de tror, de er mere tilbøjelige til at placere.

nyd din træning og racing!

alle de bedste,

Susan Paul, MS

Susan Paul har coachet mere end 2.000 løbere og er en øvelse fysiolog og program direktør for Orlando Track Shack Foundation. For mere information, besøg www.trackshack.com.

har du et spørgsmål til vores begyndere eksperter? E-mail det til [email protected]. Bemærk: På grund af mængden af mail beklager vi, at vi ikke kan besvare hver e-mail.