Hvornår skal man bekymre sig om forstoppelse

forstoppelse betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Nogle mennesker tror, at du er forstoppet, hvis du ikke har afføring hver dag, men det er ikke sandt.

tarmvaner varierer fra person til person, og det er helt normalt at poo 3 gange om dagen, hver anden dag eller endda 3 gange om ugen – så længe du ikke kæmper for at passere afføringen.

så hvordan kan du vide, om du er forstoppet? Generelt har du sandsynligvis forstoppelse, hvis:

• du pooer mindre end 3 gange om ugen
• du har svært ved at skubbe din poo ud
• din poo er tør, klumpet eller hård
• du føler dig blokeret
• du har ikke lyst til, at dine tarme er tomme, selv efter at du er gået på toilettet

forstoppelse er et almindeligt problem, men det er ofte kortvarigt, og de fleste tilfælde kan styres ved at foretage gradvise ændringer i din kost og livsstil.

hvis du er forstoppet i lang tid, eller hvis din forstoppelse ikke reagerer på disse ændringer, kan det være tid til at se en læge.

du bør også se en læge, hvis du har forstoppelse og:

• du har blod i din poo
• du føler dig meget træt
• du taber pludselig

disse kan være symptomer på en mere alvorlig medicinsk tilstand.

Hvad forårsager forstoppelse?

forstoppelse kan være forårsaget af livsstilsvalg som at spise en kost, der er lav i fiber, ikke drikker nok vand eller ikke får nok motion.

i nogle tilfælde kan forstoppelse ikke forklares. Ifølge Storbritanniens National Health Service har 1 ud af 6 personer med forstoppelse en god kost, drikker meget væske, har ingen sygdomme og får masser af motion. Disse mennesker siges at have underaktive tarm.

forstoppelse kan også være en bivirkning af nogle medikamenter, såsom antidepressiva, jerntilskud eller opiatbaserede smertestillende midler som kodein.

i nogle tilfælde kan forstoppelse være symptomet på en underliggende medicinsk tilstand, såsom irritabel tarmsyndrom, diabetes eller en underaktiv skjoldbruskkirtel.

lejlighedsvis kan det være et tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom en tarmblokering.

hvornår skal man bekymre sig om forstoppelse

forstoppelse kan få dig til at føle dig træg og oppustet, men de fleste tilfælde kan løses ved at foretage enkle ændringer i din diæt, din livsstil eller dine medicin.

hvis du regelmæssigt er forstoppet, og det varer i lang tid, bør du se en læge, da de måske vil udelukke en underliggende helbredstilstand.

langvarig eller kronisk forstoppelse kan føre til følgende tilstande.

fækal impaction

det er her hårde, tørre afføring samles i endetarmen og forhindrer dig i at gå på toilettet overhovedet.

fækal påvirkning kan få din endetarm til at svulme op, forårsage tarminkontinens og reducere sensation i eller omkring din anus.

dette skal normalt behandles med afføringsmidler.

hæmorroider eller sprækker

kronisk forstoppelse kan øge dine chancer for at udvikle hæmorroider eller sprækker (smertefulde tårer i slimhinden i din anus), der kan forårsage rektal blødning.

disse skal muligvis behandles af en læge.

rektal prolaps

konstant belastning til poo kan føre til rektal prolaps, hvor en del af rektalvæggen kollapser og stikker ud af din anus.

Diverticulitis

Straining for at passere små, hårde afføring kan også lægge pres på tarmens vægge. Dette kan skabe svage pletter, der tillader dele af din tarm at bøje sig gennem det beskyttende rør af muskler, der omgiver det.

disse lommer kaldes diverticulum, og de kan blive betændt eller inficeret af bakterier i fordøjelseskanalen-forårsager en tilstand kaldet diverticulitis.

Diverticulitis kan forårsage:

• mavesmerter
• oppustethed
• blod i din afføring
• magekramper

det skal behandles af en professionel, så hvis du tror, at du måske har diverticulitis, skal du se en læge så snart du kan.

Hvordan behandles forstoppelse?

hvis forstoppelse ikke reagerer på diæt eller livsstilsændringer, kan en farmaceut eller en læge anbefale eller ordinere et afføringsmiddel.

disse medikamenter hjælper med at løsne tarmene eller tilskynde afføring til at bevæge sig gennem tyktarmen, så du kan poo oftere.

hvis et afføringsmiddel ikke er effektivt, kan en læge ændre afføringsmidlet eller øge dosis. De kan også foreslå at prøve et suppositorium i stedet, som indsættes i din endetarm for at levere medicin.

hvis lægen er bekymret for, at der kan være en anden årsag til din forstoppelse, vil de måske udelukke en obstruktion eller en underliggende helbredstilstand. For at gøre dette kan de bestille blodprøver, en røntgenstråle af din mave eller en endoskopi for at undersøge en del af tarmene eller tarmene.

din læge vil muligvis også undersøge din endetarm for at kontrollere for rektale sprækker, hæmorroider eller rektal prolaps. De gør dette ved at indsætte en smurt finger i din anus. Dette kan være ubehageligt, men det bør ikke være smertefuldt, og de bærer handsker, så det vil være sikkert og hygiejnisk.