kaffe natten over havre

denne sommer faldt jeg hovedet over hæle til natten over havre og er midt i at lave næsten enhver smag, jeg kan billede. Jeg ser frem til min kaffe hver morgen, hvilket er det, der inspirerede mig til at lave disse kaffe natten over havre.

denne opskrift bruger også lidt brunt sukker og vanilje til at tilføje et strejf af sødme og forbedrer kaffesmagen i disse havre.

inkorporering af kaffe eller Espresso i disse Kaffe natten over havre

jeg kan godt lide at blande øjeblikkelig espresso eller kaffe i mælken, før jeg tilsætter den i mine havre natten over. Mælk giver disse havre en vidunderlig cremethed og tilføjer en masse protein.

ved at bruge instant espresso eller kaffe kan jeg pakke disse havre med en lækker, cremet kaffesmag uden at smide deres konsistens.

der er kun så meget væske, du kan tilføje i dine havre, og at tilføje både kaffe og mælk ville være for meget væske. Men hvis du virkelig elsker at brygge din egen kaffe, kan du bruge den på plads mælken i denne opskrift.

du kan også tilføje i et skud af espresso i stedet for instant kaffe og bare bruge 1/2 kop mælk.

at få forholdene lige i disse Kaffe natten over havre

havregryn kan være et splittende emne. De fleste mennesker foretrækker deres havregryn på to måder. Enten tyk som pasta, eller tyndere og lidt vådere. Jeg vil være ærlig med dig, Jeg kan godt lide min havregryn lidt “vådere.”

sådan formuleres denne opskrift dog ikke. Jeg oprettede denne opskrift for at lave en tykkere havregryn, når den kommer ud af køleskabet. På denne måde er alle glade i sidste ende!

folk, der kan lide en tykkere havregryn, kan spise den lige ud af køleskabet, og enhver, der ønsker det lidt tyndere, kan tilføje et stænk mælk eller vand.

det korrekte forhold mellem væske og havre varierer baseret på mange faktorer. For eksempel elsker jeg at tilføje chiafrø til mine havre, fordi de er en god kilde til fiber, omega-3 ‘ er og protein. Men de absorberer et ton vand!

normalt holder jeg mig til en 1:1 forhold mellem havre og vand eller mælk, men jeg bruger 2/3 af en kop vand i denne opskrift på grund af chiafrøene.

hvor langt i forvejen har du brug for at lave disse Kaffe natten over havre?

på trods af deres navn behøver havre natten over faktisk ikke at sidde i køleskabet natten over.

de har dog brug for lidt tid til at opsuge vandet eller mælken og blødgøre. Hvis jeg glemmer at lave mine havre natten over på forhånd, finder jeg, at de kun har brug for omkring 3 timer til at suge, før de er klar til at gå.

de er bestemt lidt tyndere, når de blødgøres i mindre tid.

at lade dem sidde natten over hjælper dem ikke kun med at blødgøre fuldt ud, det giver også smagene en chance for at udvikle sig.

lang historie kort, en natblødning er ideel, men ikke nødvendig, hvis du har kort tid.

Kan Havre Natten Over Spises Varmt?

ikke alle kan komme bag ideen om at spise ubehandlede, kolde havre. Og jeg forstår det, hvis du ikke har prøvet natten over havre før det virker som et mærkeligt koncept.

men tro mig på denne ene, kold natten havre er absolut lækker og har en fantastisk tekstur. De er også en utrolig forfriskende morgenmad på en varm dag.

med det sagt kan du spise havre natten over. De kan opvarmes ligesom enhver anden skål havregryn. Pop dem ind i mikrobølgeovnen og varme i 30 sekunders intervaller, indtil de er varme.

substitutioner & bytter

mens jeg elsker denne opskrift på kaffe natten over havre lige som den er, ved jeg, at nogle af jer måske ikke har alle disse ingredienser til rådighed!

nedenfor er nogle udskiftninger og substitutioner, der kan foretages i denne opskrift.

• havregryn – denne opskrift viser sig bedst med rullede eller gammeldags havre. Du kan bruge hurtige havre, hvis det er alt hvad du har, men du bør reducere mængden af mælk til 1/2 en kop.
• Chia Frø – hvis du ikke har chia frø, kan du udelade dem fra denne opskrift. De absorberer dog meget væske, så du bliver nødt til at reducere mængden af mælk til 1/2 kop for at få den rette konsistens.
• brunt sukker – Denne opskrift bruger brunt sukker, som giver det stor smag. Jeg foretrækker at bruge lysebrunt sukker, men du kan også bruge mørkt. Du kan også bruge granuleret sukker, honning eller ethvert sødemiddel, du kan lide på sin plads, og justere mængden, så den passer til din smag.
• Vanilla – vaniljeekstraktet i denne opskrift er valgfrit, men det hjælper virkelig med at forbedre kaffesmagen i disse havre.
• Instant Espresso eller Instant kaffe – du kan bruge en kop kaffe i stedet for mælk og instant kaffe/ espresso i denne opskrift.
• mælk – jeg foretrækker at lave disse havre med mælk, men du kan også bruge kaffe (og udelade instant espresso) eller bruge mælkefri mælk som havre, soja eller mandelmælk.

tilpasning af disse havre natten over

en af de bedste ting ved kaffe havre natten over er, at de er helt tilpasselige til dine diætpræferencer!

ud over de substitutioner, der er diskuteret ovenfor, kan du nemt gøre disse havre natten over vegansk, glutenfri eller lavt sukker. Nedenfor er nogle specifikke bytte til disse kaffe natten over havre:

• veganske substitutioner: brug plantebaseret mælk eller vand og ahornsirup til sødestof.
• Glutenfri substitutioner: brug glutenfri havre.
• substitutioner med lavt sukkerindhold: Spring tilsætning af brunt sukker eller bruge stevia eller munk frugt sødemiddel i stedet.

Tips til at lave den bedste kaffe natten over havre

• Lav dine havre i en forseglet beholder som en mason jar!
• Dobbelt denne opskrift eller lav flere krukker til at vare hele ugen.
• Juster mængden eller typen af sukker i denne opskrift efter behov, så den passer til dine præferencer!
• disse kaffe natten over havre forbliver gode i køleskabet i op til 4 dage.
• hvis du kan lide din havregryn lidt tyndere, foreslår jeg at tilføje et stænk vand eller din yndlingsmælk, før du spiser.
• Top dine havre natten over med en dråbe chokoladesirup og en klat flødeskum for at tage dem til det næste niveau.

Lad Mig Vide, Hvad Du Synes!

hvis du prøver denne opskrift på kaffe natten over havre, vil jeg meget gerne høre, hvad synes om det! Indtal en bedømmelse og lad mig vide dine tanker ved at dele en kommentar.

tag mig også @chelslik og brug #chelslik, så jeg kan se dine fantastiske kreationer på sociale medier!

Andre Opskrifter, Du Måske Kan Lide: