Kend de sundeste måder at forkæle dine børn

børn har brug for de vitale elementer for at udvikle sig sundt, men ikke hele tiden ved vi, hvilke fødevarer vi skal give dem, endsige hvis de smager godt.

for at du ikke har problemer med dine børns kost, præsenterer vi flere sunde og sjove opskrifter til at forkæle dine børn:

det hele starter, når du står op, uniformen skal være klar, værktøjerne, rygsækken og at spise morgenmad, tilberede en med æg, en grøn juice eller med frugt.

• smørbrød med frugt og grøntsager
• grøn juice til børn
• morgenmad med frugt

men hvad med frokost til skole? Du kan forberede det en aften før eller lave en af disse enkle muligheder:

• snack af havregryn
• Tartlets brød med skinke
• smørbrød

ved udgangen af skolen vil de små have et hul i maven, så vi anbefaler, at du giver en af de 10 snacks, som dine børn vil elske efter skolen.

det er tid til måltidet, og så du ikke stresser, fordi du ikke vil eller vil spise det, kan du forberede det…

• Codito og skinke suppe
• tun kroketter med ris
• omelet
• fyldt courgette
• Spaghetti med spinat