Keto kokosmel majsbrød

denne keto majsbrødopskrift med kokosmel er et lækkert alternativ med lavt kulhydratindhold til traditionel majsbrød. Ved at bruge kokosmel i stedet for majsmel kan du nyde en “majsbrød”, der er kornfri, glutenfri, nødfri og keto-venlig.

en kokosmel majsbrød giver dig mulighed for at nyde al smag og tekstur af majsbrød minus de høje kulhydrater.

jeg er begejstret for at rapportere, at du kan bytte majsmel til kokosmel og stadig have et brød, der efterligner majsbrød perfekt.

hvis du har søgt efter majsbrød, der er lavt kulhydrat, glutenfri, kornfri og nødfri, søg ikke mere.

fordi min keto majsbrød med kokosmel leverer alt dette. Plus det er en keto-venlig majsbrød, der vil narre dine smagsløg til at tro, at du har den rigtige aftale.

min lav carb majsbrød bruger absolut ingen majs, majsmel eller korn. Ikke engang baby corns gør det til denne opskrift.

jeg har allerede en meget populær opskrift på keto majsbrød, der er lavet med mandelmel.

det er en fantastisk mulighed for dem, der kan forbruge nøddemel. Men da ikke alle kan jeg var fast besluttet på at lave en mulighed for kokosmel.

det har den ekstra bonus at være endnu lavere i kulhydrater end min Easy Keto Cornbread (Skillet)

vær sikker på at du også tjekker vores Keto Cornbread opskrifter til kreative måder at erstatte majsmel. Og hvis du er fan af fyld eller dressing, vil du elske min Keto Cornbread Stuffing.

sørg for at tjekke hele vores samling af keto-kokosmelopskrifter for mere lækre muligheder!

kokosmel majsbrød

at fremstille denne majsbrød med kokosmel tager kun et par vigtige ingredienser. Du har brug for æg, flødeost, kraftig piskefløde, smør og selvfølgelig kokosmel.

opskriften er så enkel som at måle dine tørre ingredienser, derefter dine våde ingredienser og kombinere de to. Der er ikke svært at komme med ingredienser i denne keto-venlige majsbrød.

der er et tip, jeg vil dele, som jeg føler hjælper med at lave en majsbrødsmagningsmulighed ud af kokosmel. Det vil sige, at jeg bager alle mine majsbrødopskrifter i en støbejernspande.

offentliggørelse: nogle af nedenstående links er tilknyttede links, hvilket betyder uden ekstra omkostninger for dig, Jeg tjener en provision, hvis du klikker igennem og foretager et køb.

selvom det ikke er nødvendigt at bruge en støbejernspande, føler jeg, at det virkelig forbedrer strukturen i dit “majsbrød”. Fordi brødet udvikler en mere autentisk skorpe på grund af hvor godt en støbejernspande holder på varmen.

det hjælper også, at jeg forvarmer stegepanden og tilsætter smør i gryden, inden jeg fylder gryden med dej og bagning.

hvis du stadig ikke ejer en støbejernspande, og du ikke har været i stand til at lirke en fra din bedstemor, opfordrer jeg dig til at overveje at få en så snart du kan. Tag ikke mit ord for det, spørg bedstemor, hvorfor hun elsker sin Pande.

jeg kan forsikre dig om, at du får masser af brug ud af din stegepande. En Hurtig søgning på vores side, og du vil se, at jeg har både salte og søde opskrifter, der kræver en støbejernspande.

jeg vil tilføje, at det allerede skal krydres, så det er non-stick fra første dag.

forvarmning af din støbejernspande til Keto Cornbread

som jeg nævnte tidligere, forvarmer jeg min støbejernspande, inden jeg tilsætter dejen. Det er noget, jeg lærte for mange år siden, da jeg ville bage traditionelt majsbrød, og det fungerer også smukt med keto-majsbrød.

dette ekstra trin er vigtigt for at sikre, at du får den perfekte smag og tekstur.

tilpasning af din kokosmel Majsbrødopskrift

du skal vide, at det er super nemt at tilføje et par ekstra ingredienser til din keto kokosmel majsbrød for at gøre det ekstra specielt.

her er blot et par tilføjelser, du måske vil prøve:

• 3/4 kop strimlet Cheddar ost. Tilsæt 1/2 kop ost til halvdelen af dejen, og derefter efter at du har tilføjet resten af dejen med de resterende 1/4 kop ost. Dette giver dig to lag cheddar godhed.
• tilsæt frisk eller syltet jalape Poros til dejen. Jeg tilføjer 1/2 kop syltet jalape kurtos og kun 1/4 kop frisk, men du kan helt sikkert justere mængden til din smag.
• smuldre 5 strimler kogt bacon i dejen inden bagning. Dette giver en dejlig røgsmag til dit majsbrød med lavt kulhydratindhold.
• eller tilføj alle tre til keto bacon, cheddar, jalape porro cornbread, der helt sikkert får dig til at svømme.

Er Cornbread Keto-Venlig?

hvis du har spekuleret på, om du kan spise majsbrød på en keto-diæt, er svaret et rungende nej. Der er simpelthen ikke sådan noget som keto diæt majsbrød.

Nå, jeg tager det tilbage, for selvom der ikke bruges majsmel i denne opskrift, gør det en stor mock cornbread.

der er dog nogle opskrifter derude, der tilføjer ting som baby majs til deres keto majsbrød, fordi baby majs ikke er meget højt i kulhydrater.

jeg har endda set nogle opskrifter, der kombinerer ægte majsmel med mandelmel. Men ærligt forstår jeg heller ikke, hvorfor de ville tilføje.

ikke kun er majs alt for højt i kulhydrater til at blive betragtet som keto-venligt, men det er også et GMO-belastet korn, der bør undgås af alle, der beskæftiger sig med insulinresistens, præ-diabetes eller enhver form for betændelse.

personligt vil jeg ikke have noget at gøre med den rigtige ting.

heldigvis kan du lave en fantastisk keto majsbrød med enten mandelmel eller kokosmel uden behov for at tilføje majs. Så fortvivl ikke, fordi begge mine opskrifter vil overbevise dig om at forlade majsen.

brug af kokosmel i stedet for majsmel

det kan synes svært at tro, at du kan lave en lækker keto majsbrød ved at bruge kokosmel alene. Men det er præcis, hvad denne enkle opskrift gør.

jeg besluttede at lave denne opskrift efter at have haft flere anmodninger om en mulighed for kokosmel majsbrød. Heldigvis, efter år med keto bagning

jeg har nu en større forståelse af, hvordan man bruger denne vanskelige lav carb mel. Kokosmel er et meget tørt, tørstigt alternativ, hvilket gør det umuligt at bare bytte kop til kop med almindeligt mel.

når du bruger kokosmel i stedet for mandelmel, skal du øge fugtindholdet i opskriften for at det skal fungere. Med den viden var jeg sikker på, at jeg kunne oprette en majsbrødindstilling, der ikke kun var lav i kulhydrater, men også nødfri.

at vide, at en hel del mennesker i keto-samfundet ikke kan forbruge nøddemel, men sikkert kan bruge kokosmel, har opmuntret mig til at oprette flere keto-opskrifter, der bruger det.

selvfølgelig er der nogle individer, der er meget følsomme over for nødder og også får en reaktion fra kokosnødder, så fortsæt med forsigtighed, hvis dette er dig.

Keto majsbrød med majsekstrakt

så godt som min keto kokosmel majsbrød viste sig, overlad det til mine læsere at komme med en endnu bedre måde at forbedre majssmagen i denne mandelmel “majs” brødopskrift.

hvordan?

ved at anvende brugen af sød majsekstrakt. Jeg holdt se mine læsere tag mig på sociale medier med OOOflavors og raving om deres majs ekstrakt. Det eneste, jeg kan sige til det, er puha! Bare et par dråber af dette ekstrakt pakker meget smag.

brug af en keto cornbread ekstrakt forstærker simpelthen smagen af “majs” i dette kokosmel “cornbread” det er en måde at narre dine smagsløg yderligere.

brugen af et majsekstrakt er virkelig effektiv til at få smagen af majsbrød uden brug af majs.

OOOflavors cornbread flavored concentrate har formået at skabe et cornbread ekstrakt, der har nul kalorier, nul sukker og nul kulhydrater.

da det er et stærkt koncentreret ekstrakt, er en lille mængde alt hvad du behøver for at få smagen af majs.

jeg anbefaler at bruge 3-4 dråber i denne opskrift og se om det hæver smagen yderligere.

Keto Cornbread akkompagnement

spekulerer på, hvad du skal servere din keto cornbread med? Hvad med vores nemme keto chili eller keto chicken chili (langsom komfur)? Eller måske vores keto broccoli Ostesuppe? Jeg kan liste opskrift efter opskrift, hvor du vil elske en kile keto majsbrød. Men selvfølgelig kan du også bare have denne majsbrød helt af sig selv, fordi det er så godt.

Tag os

jeg håber, du vil prøve denne opskrift. Når du gør det, skal du huske at tagge os på Instagram og Facebook. Det er det, der holder denne pige opmuntret til at fortsætte med at dele og perfektionere sine opskrifter.

sørg også for at tjekke vores butik for anbefalinger. Du kan blive overrasket over, hvor mange gode keto-muligheder der er skuffede.

Deltag i Vores Jesus-og Keto-bevægelse

hvis der er en ting, jeg især stolt af at dele, er det, hvordan vi kombinerede vores kristne tro med keto-dietten.

hvis du ikke ved det, kom Randy og jeg til keto-dietten og så på det fra et kristent perspektiv. Som troende lever vi hele vores liv støttet af Guds nåde.

så da Helligånden førte os til at kombinere vores kristne tro og keto-dietten, gjorde vi det i håb om at finde varig transformation.

Randy havde været diabetiker i over 15 år, og han havde at gøre med konsekvenserne af denne sygdom. Jeg var en overlevende af Guillan Barre syndrom og kæmpede fibromyalgi og kronisk ischias.

at sige, at vi havde brug for Guds indgriben, siger det mildt. Da vi fulgte Helligåndens tilskyndelse til, kom vi på vejen til reel transformation.

når vi kender førstehånds fordelene ved denne beslutning, har vi oprettet en lukket kristen gruppe, der bruger keto-dietten til at transformere deres liv. Jeg elsker, hvor støttende og opmuntrende denne gruppe troende er. Det er spændende at se, hvordan folk ændrer deres liv ved at kombinere denne livsstil med den kristne tro.

de vidnesbyrd, der kommer ud af vores Fittoservegroup, er det, der motiverer os til at fortsætte med at dele det, vi har lært.

vi inviterer dig til at deltage i vores Private Facebook-gruppe og se, om det ikke er den nøgle, du har savnet.

Bemærk, at når du klikker på linket, bliver du bedt om at besvare et par spørgsmål, der sikrer, at du forstår, hvad denne gruppe står for.

perfekt Keto Hack

bevæbning af dig selv med keto-opskrifter er bestemt nøglen til at gøre denne diæt længe nok til at se de mange fordele. Men selv med de bedste ketogene opskrifter med lavt kulhydratindhold er der undertiden behov for yderligere hjælp.

dette er, når vi også opfordrer dig til at have de rigtige kosttilskud til at hjælpe dig med at få og blive i ketose. For når du har de rigtige værktøjer, bliver keto-dietten lettere.

måske har du kæmpet for at komme ind i ketose konsekvent på din keto-diæt med lavt kulhydratindhold, eller du har ramt et plateau, der ikke ser ud til at Buge, overvej at bruge Perfect KETO ‘ s bundle til at hjælpe dig. Det er en fantastisk måde at se fordelene før snarere end senere.

du lærer at hæve dine ketoner naturligt ind i ketose hurtigere. At være på et dybere niveau af ketose vil hjælpe med at reducere din appetit, carb cravings og give dig varig energi. Dette er de ting, du vil se ske, da de gør denne diæt bæredygtig, og det er derfor, vi anbefaler dem.

Perfect Keto har tilbudt vores læsere 15% rabat på deres produkter. Brug blot dette link til alle kvalificerende produkter og koden FITTOSERVE ved kassen.