Keto kylling gryderet
Keto kylling gryderet er hænderne ned vores families favorit gryderet! Cremet, osteagtig, italiensk komfortmad, som hele familien vil fortære-uanset om de spiser lavt kulhydratindhold eller ej! Craving opfyldt!
denne Keto kylling gryderet har været vores foretrukne gryderet opskrift i over et år, og jeg skammer mig over, at jeg lige nu deler den på min hjemmeside!!! Jeg har givet opskriften til tonsvis af venner og familier, og de har alle elsket det så meget som vi har! Vi har det alvorligt en gang om ugen med sauteret spinat eller en sidesalat, og der er aldrig nogen rester.
før jeg går længere, må jeg fortælle dig, hvor jeg fik denne opskrift fra! Min fantastiske blogger ven, Michaela, fra en affære fra hjertet er DIP dronningen og har denne fænomenale dip dip opskrift. Min familie forsøger at fokusere mere på måltider med højt proteinindhold med masser af grøntsager og lavere sukker, så jeg vendte hendes lækre dip i denne opskrift med højt proteinindhold med lavt kulhydratindhold, og det blæste os absolut væk. Jeg ærligt automatisk sætte det på vores ugentlige menu hver eneste uge nu. Det er hvor meget vi elsker det.
dette er også en stor en at prep før tid. Når som helst min mand griller kylling, han griller altid et stort parti, som vi kan bruge hele ugen i opskrifter. (Dette er hænderne ned vores foretrukne kylling marinade til at grille OMG så godt!) Når kyllingen kommer ud af grillen, går jeg videre og terninger 4 kyllingebryst og smider dem i bunden af en gryderet for at lægge denne opskrift, og alt hvad jeg skal gøre for en hurtig middag er at bage den i 30 minutter. Sauter spinaten til en side eller smid en hurtig sidesalat sammen, og middagen er færdig med så let oprydning!
hvis du ikke ser dine kulhydrater, vil du og din familie stadig elske denne opskrift. Bare server det med noget hvidløgsbrød og hvad veggie du kan lide, og du har et fantastisk barn og hendes husbond behageligt måltid!
mens du er her, tjek mit nummer 1 hele tiden mest populære Keto lav Carb opskrift: Keto lav Carb Jalapeno Popper kylling eller rul til bunden for Keto kylling gryderet opskrift du kom til!!!
denne gryderet opskrift er så let at prep. Bortset fra at skære den kogte kylling i terninger og blande flødeostblandingen, lag du bare resten af ingredienserne.
Seriøst let og velsmagende! Jeg håber din familie prøver det og elsker det så meget vi gør!
Gem opskriftingredienser
- 4 kyllingebryst, kogt og tern
- hvidløgspulver
- salt & peber
- 8 ounce flødeost, blødgjort
- 1/2 kop creme fraiche
- 1/2 kop mayonnaise
- 2 kopper strimlet ost, delt
- 2 kopper strimlet parmesanost, delt
- 1 tsk tørret oregano
- 2 kopper sauce
- pepperoni skiver
instruktioner
sørg for, at din flødeost er sat ud ved stuetemperatur for at blødgøre. Jeg forsøger at gøre dette en time eller 2, før du forbereder gryden
Forvarm ovnen til 350 grader
Spray 13h9 grydepande med madlavningsspray
anbring 4 kogt og terninger kyllingebryst i bunden af gryderet
drys hvidløgspulver, salt & peber efter smag
i en medium skål kombiner blødgjort flødeost, creme fraiche, mayonnaise, 1 kop parmesanost, 1/2 kop parmesanost og oregano.
spred blandingen jævnt over kylling.
Top med sauce.
drys med de resterende 1 kop kaffe og 1.5 kopper parmesanost.
Top Med et lag pepperoni.
bages i 30 minutter eller indtil det er opvarmet og boblende.
eller anbring i køleskab, indtil den er klar til bagning, op til 4 dage.
god fornøjelse!
https://auntbeesrecipes.com/2019/12/keto-pizza-chicken-casserole.html
