Kirsebær banan Smoothie
Ansvarsfraskrivelse: Denne side kan indeholde tilknyttede links, og jeg kunne tjene en provision, hvis du køber via disse links. Bemærk, at jeg har linket til disse produkter udelukkende fordi jeg personligt bruger og anbefaler dem, og de er fra virksomheder, jeg stoler på. Der er ingen ekstra omkostninger for dig.
vi elsker absolut at drikke smoothies som en del af vores morgenritual. De er en super hurtig, overkommelig og nem måde at starte dine dage rigtigt på og få alle disse frugter og grøntsager ind fra starten. Denne kirsebær banan smoothie vil tage tingene til det næste niveau, men fordi kombinationen af kirsebær og bananer er virkelig lavet i himlen.
Chokolade Kirsebær Tærte Smoothie?
denne smoothie er ikke kun et godt valg til morgenmad, men en fantastisk snack (eller endda dessert!) da det føles så overbærende. Blandingen af kirsebær, bananer, jordnøddesmør og kakaopulver smager som en dekadent kirsebærchokoladekage. Det er cremet, frugtagtig og lækker! Frosne kirsebær i sig selv er en fantastisk godbid, især i de varmere måneder. Du kan lægge nogle i en skål og lade dem afrimme lidt, og du får en frisk og fantastisk snack.
Blandingstips
hvordan nyder du din smoothie? Foretrækker du en flydende drikkelig drik eller en tykkere “smoothie skål” stil shake? Nå, afhængigt af dine præferencer, anbefaler vi at tilføje en liter kop plantemælk først og kontrollere konsistensen. Hvis det stadig er for tykt til din smag, skal du gå videre og tilføje den anden 1/4 kop. Du kan justere, indtil du når den ønskede konsistens.
hvis du ikke har en kraftig højhastighedsblender, kan du starte med at blande halvdelen af kirsebærene og mælken, og når det allerede er glat, skal du fortsætte med resten. Dette vil gøre det meget lettere at opnå den ønskede rystekonsistens uden at overarbejde din blender. Du kan anvende dette tip til enhver smoothie eller ryste, du laver fremadrettet.
magiske kirsebær
vidste du, at kirsebær kan hjælpe dig med at forbedre din søvnkvalitet? Det viser sig, at kirsebær indeholder melatonin, som er den komponent, der produceres af vores krop for at fortælle os, hvornår det er tid til at sove, og hvornår det er tid til at vågne op. Så hvis du har problemer med at sove, kan det hjælpe med at drikke denne smoothie sent på eftermiddagen som en snack eller som en dessert efter middagen.
Anbefalet Udstyr:
- højhastighedsblender
- målekopper
- Mason Jars
- genanvendelige sugerør
fotos af Alfonso Revilla
ingredienser
- 1 kop frosne kirsebær
- 1 stor moden banan (frosset eller frisk)
- 1 spsk jordnøddesmør
- 1 tsk kakaopulver
- liter kop til liter plantebaseret mælk
metode
Trin 1
i en høj-speed blender, kombinere de frosne kirsebær, banan, jordnøddesmør, kakaopulver og plantebaseret mælk, og blend indtil det er helt smidig. Start med en kop mælk, og hvis du vil have en tyndere smoothie, skal du tilføje den resterende kop.
Trin 2
Bemærk: Hvis du bruger en standardblender (i stedet for en højhastighedsblender), skal du starte med kirsebærens mælk og liter-kop og langsomt tilføje resten af ingredienserne. Det bliver lettere på din blender.
