Kolde ankler uden grund? Årsager og løsninger

hvis dine ankler synes at være kolde hyppigt, kan årsagen være sygdom.

ikke sygdom i huden, men tilstande som perifer vaskulær sygdom.

det er ikke normalt at have kølige ankler uden en åbenbar forklaring, såsom at bære kun ankelhøje støvletter på dine fødder i et køligt miljø, mens du sidder ved en computer.

“mens de fleste mennesker klager over varme eller hævede ankler, oplever nogle mennesker kolde ankler, som også kan være ubehagelige,” siger MD, FABFM, board certified in family medicine og forfatteren af flere prisvindende bøger, herunder “alder til perfektion: hvordan man trives til 100, glad, sund og klog.”

årsager til kølige kolde ankler inkluderer sygdom

” der er forskellige årsager til, at ankler kan være kolde, ” siger Dr. Gaman.

“den mest almindelige og åbenlyse årsag er, at ankelen udsættes for kold luft. Dette kan ske om vinteren eller foråret, men sommeren er den mest sandsynlige tid.

“dette skyldes, at de fleste mennesker ikke bærer sokker om sommeren, så deres ankler udsættes for klimaanlægget.”

hvis dine ankler føles kølige, tag et par sokker på. Hvis du er sund, skal sokkerne straks rette op på problemet. Men hvis de ikke gør det … kan du have et problem.

“medicinske tilstande, der kan føre til kolde ankler, inkluderer: perifer vaskulær sygdom, Raynauds fænomen og reumatoid arthritis,” siger Dr. Gaman.

hvad er perifer vaskulær sygdom?

også kendt som perifer arteriesygdom, det er når arterierne i dine ben er indsnævret, hvilket reducerer blodgennemstrømningen. Reduceret blodgennemstrømning til fødderne får dem til at føle sig kolde.

ud over dette symptom er der ofte smerter, når man går.

tænk på PVD som “hjertesygdom i benene.”

processen, der forårsager indsnævring af hjertets koronararterier, er den samme proces, der reducerer diameteren af benets arterier.

Hvad er Raynauds sygdom?

dette er langt mindre alvorligt end PVD og resulterer i kolde og følelsesløse fingre og tæer som reaktion på kold temperatur eller endda mental stress. Små arterier, der forsyner disse områder med blod, bliver indsnævret.

anklerne kan blive påvirket.

Dr. Gaman siger, “Hvis dine kolde ankler også er smertefulde, søg lægehjælp.

“ankler, der er kolde intermitterende, men som ikke er smertefulde eller misfarvede, er sandsynligvis ikke alvorlige.”

Dr. Gaman er med Healthcare Associates og er med Staying Young radioprogram 2.0 podcast.

Lorra Garrick har dækket medicinske, fitness-og cybersikkerhedsemner i mange år efter at have skrevet tusinder af artikler til trykte magasiner og hjemmesider, herunder som ghostforfatter. Hun er også en tidligere ACE-certificeret personlig træner.