Kolik og gråd

Bemærk: Når vi siger “forælder”, mener vi enhver, der plejer en baby regelmæssigt og konsekvent. Dette kan være en mor, far, bedsteforælder, tante eller andet udvidet familiemedlem, plejeforælder eller en anden vigtig person i babyens liv.

sunde babyer græder, coo og laver andre lyde for at udtrykke deres behov og kommunikere med menneskerne omkring dem. Det meste af tiden kan du finde ud af, hvad de har brug for: en kos, mad, søvn, bleskift eller og sørg for, at de ikke er for varme eller kolde.

men der er tidspunkter, hvor selv den mest omsorgsfulde forælder eller omsorgsperson ikke kan berolige en grædende baby. Du kan føle dig frustreret eller overvældet, men det er ikke din skyld. Det bliver bedre.

at være tålmodig og blid er nøglen til at komme igennem disse gennem hårde tider. Ved også, hvornår du har brug for en pause. Selvom du er fokuseret på at imødekomme din babys behov, er det meget vigtigt at tage sig af dig selv.

håndtering af kolik under pandemien

at have en ny baby lige nu kan være svært, fordi du måske ikke har mange mennesker fysisk tæt på at støtte dig. At leve med en baby, der græder meget, kan være endnu mere isolerende og frustrerende. Du behøver ikke gøre det alene. Det er OK at bede om hjælp.

er der nogen, du kan nå ud via telefon eller videoapp? En ven eller nabo, du kan møde udenfor? Nogle andre ideer:

• måske kan nogen, du stoler på, skubbe din baby i en klapvogn, mens du hviler.

• Check ind med venner og familie regelmæssigt. Måske kan de aflevere noget mad lige uden for døren.

• hvis du er aktiv på sociale medier, skal du kigge efter en forældregruppe i dit område. At vide, at nogen gennemgår en lignende oplevelse, kan være nyttigt.

Hvorfor græder nogle babyer mere end andre?

alle babyer græder, nogle mere end andre. Nogle gange lyder det for dig som om noget er galt. Hvis du tror, at din baby ikke er OK, skal du sørge for, at de er sunde og udvikler sig godt. Medbring dem til en checkup med deres familielæge, børnelæge eller folkesundhedssygeplejerske. Hvis der ikke er nogen sundhedsmæssige eller udviklingsmæssige bekymringer, så kan din baby betragtes som “colicky.”Det betyder simpelthen, at de har tendens til at græde meget.
alle babyer har perioder, hvor de græder mere. Dette er en del af den normale udvikling, og hver baby er forskellig. I løbet af denne “peak” periode—normalt engang omkring 3 til 12 uger — kan nogle babyer græde meget mere end andre. De kan have flere problemer selv-beroligende og afregning. Grædene kan virke stærkere, og det kan være sværere (nogle gange umuligt!) for at hjælpe dem med at berolige.

her er den gode nyhed: for det første er denne gråd normal, og der er ingen varig effekt på din baby. For det andet vil det ikke vare evigt. Denne periode med stærk, intens (og uforklarlig) gråd kan mindskes over tid. Eller det kan ende så hurtigt som det startede. Normalt er det forbi, når din baby er 3 til 4 måneder gammel.

Hvad kan jeg gøre for at hjælpe med at berolige min grædende baby?

din baby er unik, og det, der hjælper med at berolige en baby, fungerer muligvis ikke for din. Du vil finde, hvad der virker for dig og din baby.

nedenfor er nogle ideer. At gøre disse ting kan også hjælpe med at forhindre gråd—og kan også hjælpe dig med at slappe af—så prøv dem når som helst:

• se om din baby har brug for bleskift, er sulten, er for kold eller varm, ser ud til at have smerter eller har feber.
• Hold din baby. Du kan ikke” forkæle ” en baby ved at hente dem.
• Pak eller svøb din baby sikkert.
• dæmp lyset og hold omgivelserne stille. For meget stimulering kan ofte udløse gråd eller gøre det værre.
• blød musik, hvid støj, en ryster eller en blid “shushing” støj kan berolige nogle babyer.
• mange babyer er beroliget af bevægelse. Prøv at gå med din baby holdt tæt på din krop eller i en klapvogn. Rock eller svaje i en blid, rytmisk bevægelse. Prøv at tage en biltur.
• Sucking hjælper nogle gange babyer med at roe og slappe af. Hvis du ammer, skal du opmuntre din baby til at amme eller tilbyde en pacifier.
• Giv din baby et varmt bad.

uanset hvad du gør, vær blid og beroligende. Hvis du prøver hårdt på at berolige din baby, men de stadig græder, skal du tage et øjeblik på at kontrollere dine egne følelser. Hvis du føler dig frustreret, tag en dyb indånding, læg din baby på et sikkert sted (som deres krybbe) og tag et øjeblik på at berolige dig selv.

Bed et betroet familiemedlem eller en ven om hjælp. Det er OK at bede om hjælp. At tage en pause kan hjælpe.

ryst aldrig, kvæle, slå eller kaste din baby. Disse handlinger kan forårsage alvorlige virkninger, herunder livslang skade eller endda død. Hvis du er bange for, at du eller en anden kan skade din baby, skal du tale med din læge eller få hjælp med det samme.

babyer med særlige behov eller babyer, der udsættes for stoffer eller alkohol under graviditeten, kan græde mere end andre babyer. De skal muligvis trøstes på forskellige måder. Læger, jordemødre eller sundhedssygeplejersker i samfundet kan have forslag.

græder min baby på grund af noget, de spiste? Eller noget jeg spiste?

kolik sker hos både ammede og flaskefodrede babyer. At ændre, hvordan du fodrer din baby (for eksempel at skifte fra amning til formelfodring eller fra en slags formel til en anden) hjælper sandsynligvis ikke din baby med at græde.

der er ikke stærke beviser for, at gråd er forårsaget af gas, vind eller fødevareallergi.

hvis du tror, at din baby kan have et fordøjelsesproblem, skal du tale med din læge om muligheder. For de fleste babyer påvirker det, de spiser, ikke, hvor meget de græder. Gråd er mere sandsynligt relateret til deres nuværende udviklingsfase.

Tal med din læge, før du bruger over-the-counter eller “naturlige” produkter til kolik. Der er meget lidt videnskabeligt bevis for, at disse produkter hjælper.

Hvornår skal jeg lave en aftale med lægen:

lav en aftale med din læge, hvis du er bekymret for ethvert aspekt af dit barns helbred eller udvikling, eller hvis din baby:

• sover mere eller mindre end normalt),
• spiser eller vokser ikke normalt,
• kaster op eller har diarre,
• kan blive såret af et fald eller en skade, eller
• græder overdrevent over en periode på mere end 3 måneder.

Søg pleje med det samme, hvis din baby:

• har feber og er mindre end 3 måneder gammel,
• har blodig afføring.

Hvordan kan jeg passe på mig selv?

de tidlige dage med at tage sig af en ny baby er hårde. Du sover sandsynligvis ikke meget, og du prøver at imødekomme din babys behov døgnet rundt. En babys næsten konstante gråd kan være stressende. Husk: det er ikke din skyld. Det er normalt at føle sig ked af det eller frustreret over at græde nogle gange. Det bliver bedre.

i mellemtiden er her ideer til at tage sig af dig selv:

• Fortæl folk, du stoler på, at din baby græder meget. Spørg, om du kan ringe til dem for at få hjælp på dage, der er særligt hårde.
• lav en plan for, hvad du vil gøre, når du føler dig overvældet eller for træt til at håndtere gråd. Skriv det ned eller fortæl nogen om det.
• hvis du har en medforælder eller en anden voksen i hjemmet, skal du tale om, hvad hver af jer kan gøre for at tage sig af babyen og hinanden.
• hvis det er muligt, sørg for regelmæssig børnepasning, så du kan få lidt hvile. Find en ven, et familiemedlem eller en anden, du stoler på, der har erfaring med babyer. Hvis betroede mennesker tilbyder hjælp, skal du acceptere den.
• tag langsomme og dybe indåndinger, når gråd føles som for meget.
• at spise og sove godt kan gøre en stor forskel i, hvor godt du kan klare. Prøv at lur, når du kan, og få snacks, hvis du ikke er i stand til at tilberede et komplet måltid.
• Sæt din baby ned på et sikkert sted (i deres krybbe eller sikkert soveplads) og gå væk i et par minutter, eller tag et bad.
• græd, hvis du har brug for det. Omsorg for en grædende baby kan føles overvældende.
• tag pauser. Hvis du kan, træne, læse eller tilbringe tid sammen med en ven, selv i bare et par minutter.
• hvis du føler dig trist, ængstelig, vrede eller vred, skal du tale med nogen, du stoler på, og få hjælp. Der er mange samfundsressourcer, der støtter forældre, især nye mødre. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal hen, skal du tale med dit barns børnelæge, familielæge, folkesundhedssygeplejerske eller foretage en online søgning efter support i dit område.