Kolonrensning: 7 myter Busted
uanset om de køber produkter eller ser en alternativ medicinpraktiker, tømmer nogle mennesker deres koloner i håb om at forbedre deres sundhed.
nogle bruger gør-det-selv kolonrensningsmetoder — såsom afføringsmidler, klyster eller naturlægemidler — mens andre gennemgår kolonvanding (også kendt som kolonhydroterapi eller kolonik) og tillader gallon vand at blive skyllet gennem et rør ind i deres endetarm for angiveligt at fjerne skadelige toksiner og eliminere gammelt fækalt materiale fra deres kroppe.
selvom annoncer for kolonrensningsprodukter og-tjenester antyder, at de hjælper med at styrke immunforsvaret, forbedre trivsel og hjælpe vægttab gennem “afgiftning”, er der ikke meget videnskab til at sikkerhedskopiere disse påstande.
” jeg har endnu ikke set en veldesignet undersøgelse af kolonrensning i et velrenommeret medicinsk tidsskrift til støtte for dets sundhedsanprisninger,” sagde Dr. Ranit Mishori, lektor i familiemedicin ved University School of Medicine i D. C.
og der er helt sikkert potentialet for skade, især med kolonhydroterapi, tilføjede Mishori.
i 2011 offentliggjorde Mishori et papir i Journal of Family Practice, der advarede læger om de mulige bivirkninger af kolonrensning, efter at hun observerede disse farer hos to patienter på sit hospital og gennemgik andre sagsrapporter i den videnskabelige litteratur.
Mishori mener, at rensninger er populære, fordi de markedsføres godt — med ideen om, at regimerne kan få de dårlige ting ud af kroppen og efterlade de gode ting. Psykologisk kan en rensning også udvise nogle af de problemer, en person kæmper for at overvinde, såsom at veje for meget eller føle sig utilpas, sagde hun.
derudover sagde Mishori, at nogle rensninger kan dræbe de gode bakterier, der findes i tyktarmen sammen med de dårlige, hvilket er kontraproduktivt og måske endda svækker immuniteten.
krav: kolon udrensning gør du kaste vægt ubesværet.
Rensningsregimer kan fremkalde diarre eller få en person til at tisse mere, sagde Mishori. Men de Pund, der er tabt ved disse metoder, er vandvægt og afføring, hvilket betyder, at vægttabet ikke varer, sagde hun.
dette tab af vand og afføring kan også betyde dehydrering og et tab af vigtige elektrolytter, såsom natrium og kalium, bemærkede hun.
krav: kolon udrensning gør din hud glød.
kolonrensningsentusiaster antyder, at huden efter en rensning vil se glat og glødende ud, fordi tyktarmen nu fungerer mere effektivt, hvilket betyder, at kroppen fjerner “toksiner” gennem tyktarmen snarere end gennem huden. Men Mishori sagde, at der ikke er noget bevis for at støtte disse teorier.
krav: kroppen kaster overskydende og skaber energi, da det genopretter klarhed og udstråling.
tilhængere af rensning antyder, at frigivelsen af toksiner fra kroppen frigør energi, der ville have været brugt til fordøjelse og eliminering af affald, og omdirigerer denne energi til andre områder af kroppen for at fremme sundhed og helbredelse. Men der er ingen data til at sikkerhedskopiere disse ideer.
efter at gøre en kolon rense, folk bruger ofte ord som” lettere”,” klarere tænkning “og” mere energisk ” til at beskrive dens virkninger.
på spørgsmålet om, hvorfor rensning kan forynge folk, sagde Mishori: “Rabat ikke placebo-effekten” sammen med det faktum, at de sandsynligvis har stoppet nogle af deres usunde vaner i et par dage.
Følg
seneste nyheder
