kronisk smerte: find Relief
vi oplever alle smerter på et tidspunkt i vores liv. Men hvornår går smerter fra normal, daglig smerte til kronisk smerte? Rob Danoff, DO, en osteopatisk familielæge fra Philadelphia, diskuterer årsagerne og symptomerne på kronisk smerte, og hvordan de, der lever med det, kan finde lindring.
brug af en helperson tilgang til pleje, læger af osteopatisk medicin eller DOs, se ud over symptomerne på kronisk smerte for at vurdere virkningen af miljø-og livsstilsfaktorer på dit helbred. De er trænet til at lytte og samarbejde med deres patienter, hvilket tilskynder kroppens naturlige tendens til selvhelbredelse.
Hvad er kronisk smerte?
“kronisk smerte betragtes som en vedvarende type smerte, der varer i tre måneder til seks måneder eller længere, og dvæler ud over det “normale” forventede kursus for helbredelse,” siger Dr. Danoff. “Det kan være mildt eller alvorligt, kontinuerligt eller sporadisk, blot ubehageligt eller fuldstændig uarbejdsdygtigt.”
ifølge Dr. Danoff er hovedpine, ledsmerter, smerter fra skade og rygsmerter de mest almindelige kilder til smerte. Andre former for kronisk smerte omfatter tendinitis, sinus smerte, karpaltunnelsyndrom, diabetisk neuropati, fibromyalgi og smerte, der påvirker bestemte dele af kroppen, såsom skuldre, bækken og nakke.
han bemærker dog, at mange mennesker lider af kronisk smerte i mangel af skade eller tidligere skade på kroppen.
hvad er symptomerne på kronisk smerte?
når man beskæftiger sig med kronisk smerte, kan oplevelser variere meget.
” nogle mennesker oplever skyde -, brændende eller stikkende smerter, mens andre oplever en” pins and needles “- følelse eller ømhed, tæthed og stivhed, ” forklarer Dr. Danoff.
smerter er næsten altid forbundet med en række relaterede symptomer som søvnløshed, tilbagetrækning fra aktivitet, svækket immunsystem og ændringer i humør, herunder håbløshed, frygt, depression, irritabilitet, angst og stress.
” en af de mest ødelæggende virkninger af kronisk smerte er den følelsesmæssige vejafgift, det tager på individet, ” siger Dr. Danoff. “Den angst, depression og træthed, der ofte ledsager kroniske smerter, kan mindske kroppens produktion af naturlige smertestillende midler og forværre smerten.”
behandlingsmuligheder
ligesom der er flere typer kroniske smerter, er der en bred vifte af behandlingsmuligheder, fra medicin til praktiske teknikker.
en behandling, der viser sig at være effektiv til behandling af kronisk smerte for nogle patienter, er osteopatisk manipulerende behandling eller OMT. DOs er uddannet til at udføre denne serie af hands-on teknikker til at hjælpe med at diagnosticere, behandle og forebygge skader og sygdom.
“effektiv smertebehandling kræver et individualiseret smertehåndteringsprogram oprettet gennem patient-og lægesamarbejde,” siger Dr. Danoff. “Det tager højde for både de fysiske og de følelsesmæssige/mentale symptomer.”
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg oplever smerte?
hvis du lever med kronisk smerte, anbefaler Dr. Danoff at gøre følgende:
- Vurder din smerte.
- lav en aftale for at tale med en gør om din smerte.
- Arbejd med din læge for at komme med en individualiseret behandlingsplan, der opfylder dine behov.
- Følg din personlige smertebehandling / behandlingsplan.
“du behøver ikke at lide i stilhed, hvis du lever med smerte,” siger Dr. Danoff. “Ved at starte samtalen med din læge, vil du tage et vigtigt første skridt i at finde lindring.”
