kylling Marrakesh med juvelbesatte Couscous

426shares
  • Share4
  • Kvit
  • Pin400
  • Yummly22
  • e-mail

kylling Marrakesh med juvelbesatte Couscous er som en hurtig kulinarisk flugt til Morrocco! Couscousen samles hurtigt, mens kyllingen bager. De to sammen gør en fantastisk præsentation!

hvis kylling Marrakesh med Juvelbelagt Couscous lyder velkendt, er det en opskrift af mig, der blev accepteret af Fresh Market til offentliggørelse i deres 25-års jubilæums kogebog.

du har muligvis allerede de fleste af ingredienserne i dit krydderiskab eller spisekammer. Trinene er ikke komplicerede, så lad dig ikke skræmme af den lange liste over ingredienser.

og, om du staver det Marrakech eller Marrakesh….it alt er godt! Marrakesh er den engelske stavemåde, mens den franske Marrakech er meget udbredt.

for at lave kylling Marrakesh med Juveleret Couscous skal vi først lave sammensat smør.

hvad er sammensat smør:

  • sammensat smør har fransk begyndelse og kan fremstilles med næsten enhver urt, krydderi eller aroma. Fordi der er en tung fransk indflydelse i det marokkanske køkken, starter kylling Marrakesh med Juveleret Couscous med et sammensat smør, der er aromatiseret med dejlige marokkansk-inspirerede krydderier og friske urter.

hvordan man laver sammensat smør:

  • Start med blødgjort usaltet smør.
  • tilsæt de ønskede ingredienser.
  • Form til en log ved hjælp af plastfolie, indpak derefter og afkøl, indtil den kan skives.
  • opskriften her giver mere end du har brug for til to portioner. Denne opskrift fordobles dog let til fire portioner. Hvis du kun laver to portioner, skal du fryse resten af smøret og bruge det en anden gang eller smelte det overcooked gulerødder, courgetter, søde kartofler eller laks.

smørret løber ud under huden og efterlader alle krydderierne for at smage kyllingen. Smørret smelter dog med olivenolie og kyllingedråberne for at skabe en luksuriøs “sauce”, der dryppes tilbage over kyllingen. Den Juvelerede Couscous parrer smukt med kyllingen!

hvad er couscous?

Couscous forveksles ofte med et korn, men det er faktisk tørret pasta lavet af semulje, en groft formalet hård hvede. Israelsk eller perle couscous er større og bages snarere end tørret. Det tager længere tid at lave mad, men kan bruges, hvis du foretrækker det. Til en glutenfri skål skal du bruge brun ris eller kvinoa.

couscous i nordafrikansk stil er et godt emne at opbevare i dit spisekammer til side retter, fordi det koger hurtigt.

kyllingebryststegningstiden varierer afhængigt af størrelse. Kyllingen er færdig, når et øjeblikkeligt læst termometer indsat i midten af brystet registrerer 165 grader. Pas på ikke at røre knoglen, da termometeret registrerer varmere end hvad kødtemperaturen virkelig er.

server en grøn marokkansk-inspireret salat med orange segmenter, rødløg, radiser og sorte oliven på siden med denne fantastiske kylling Marrakesh med Juvelbelagt Couscous.

mere vinder kylling middage!

  • kylling med 40 fed hvidløg
  • valnød-Crusted Kylling med granatæble Sauce
  • Grillet Citrus kylling med krydret basilikum Chimichurri
  • kylling kammusling med ristet vegetabilsk Ratatouille
  • kylling Pinot Noir med vilde svampe og frisk basilikum
  • urt og hvidløg-Ristet Kylling med Dijon Rosemary ristede fingerling kartofler
  • koreanske braised kylling lår
  • Curry braised kylling lår

nyttige værktøjer og udstyr (affiliate links):


som partner tjener jeg på kvalificerende køb uden ekstra omkostninger for dig.

Forberedelsestid30 minutter
Kogetid45 minutter
samlet tid1 time 15 minutter

ingredienser

  • kylling
  • 1 pind usaltet smør, blødgjort
  • 4 forårsløg, hvid og lysegrøn del, finhakket
  • 2 fed hvidløg, hakket
  • 1 spsk ungarsk paprika
  • 1 spsk malet spidskommen
  • 1 tsk malet koriander
  • 1/2 tsk cayennepeber, eller efter smag
  • 2 spsk hakket persille
  • 2 spsk hakket koriander
  • 3/4 tsk salt, delt
  • 2 kyllingebryst, ikke udbenet, hud-på
  • 2 spsk olivenolie
  • citron kiler, til servering
  • COUSCOUS
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 medium gulerod, hakket (ca. 1/2 kop 1/2 kop)
  • 1/2 lille rød paprika, hakket (ca. 1/2 kop)
  • 2 forårsløg, hakket
  • 1 lille courgette, terninger (ca. 1 kop)
  • 2 fed hvidløg, hakket
  • 1 1/2 tsk malet koriander
  • 1/2 tsk malet gurkemeje
  • 1/4 tsk cayennepeber, eller efter smag
  • 1 1/4 kopper kylling bouillon
  • salt og friskmalet sort peber, efter smag
  • 1/3 kop gyldne rosiner
  • 3/4 kop couscous
  • 1/4 kop skiver mandler
  • 2 spsk hakket persille

instruktioner

  1. kylling: Forvarm ovnen til 425 grader.
  2. i en lille skål kombineres smør, forårsløg, hvidløg, paprika, spidskommen, koriander, cayenne, persille, koriander og 1/2 tsk salt. Form til en log, indpak med plastfolie og afkøl i fryseren i 15 minutter.
  3. skær loggen i halvdelen og gem den ene halvdel til en anden brug. Skær den anden halvdel i halvdelen igen.
  4. Adskil forsigtigt-men fjern ikke-huden fra kyllingen. Fyld en runde smør under huden på hvert bryst og tryk ned for at fordele det lidt.
  5. anbring i en bageplade, drys med olivenolie og krydre med det resterende salt.
  6. bages i 15 minutter, reducer varmen til 350 grader, og fortsæt med at bage yderligere 30 Til 40 minutter, eller indtil et termometer indsat i midten af hvert bryst registrerer 165 grader. Baste kylling med panden saft to gange under stegning.
  7. COUSCOUS: i mellemtiden opvarmes olie i en sauterpande over medium høj varme.
  8. tilsæt gulerod og rød paprika og kog 3 til 4 minutter.
  9. tilsæt scallion og courgette og kog yderligere 3 til 4 minutter.
  10. tilsæt hvidløg, koriander, gurkemeje, cayenne og saute kort.
  11. tilsæt kylling bouillon, salt og peber og rosiner.
  12. kog op. Fjern fra varmen, omrør couscous, dæk og lad stå 5 til 6 minutter.
  13. fnug med en gaffel, dække og holde varmen. Lige før servering tilsættes mandler og persille.
  14. for at servere, spred couscous på et fad, top med kylling og dryp med panjuice. Serveres med citron kiler.

ernæringsoplysninger:

udbytte:

2

serveringsstørrelse:

2
mængde pr.portion: kalorier: 1430samlet fedt: 93gtrans fedt: 36gtrans fedt: 0umættet fedt: 51gkolesterol: 267mgnatrium: 1696mgkulhydrater: 92gFiber: 13gsukker: 23gprotein: 65g

ernæringsoplysningerne ovenfor er computergenereret og kun et skøn. Gør din egen forskning med de produkter, du bruger, hvis du har et alvorligt helbredsproblem eller følger en bestemt diæt.

har du lavet denne opskrift?

Efterlad en kommentar på bloggen eller Del et foto på Instagram

426shares
  • Share4
  • Kvit
  • Pin400
  • Yummly22
  • e-mail

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.