lav-Carb, Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter opskrift

lav-Carb, Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter opskrift-farverige mini peberfrugter, skåret i halve på langs, fyldt med hakket oksekød og toppet med smelteost.

disse Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter er hurtige og nemme at lave, med kun tre basale ingredienser og klar på 30 minutter. Perfekt til en hurtig hverdags hovedret eller en sjov festforretter.

du behøver ikke engang en sideskål for at servere disse – de er næsten som mini cheeseburger-skydere, men lav-carb og keto.

jeg delte allerede med dig en opskrift på Keto-Fyldte Peberfrugter med Blomkålris, og i syntes at elske dem.

nu har jeg en anden fyldte peberfrugter opskrift, fyldt med kød og ost. Jeg brugte mini peberfrugter i opskriften. På denne måde får du bidstore peberfrugter, der koger hurtigt.

hvad hvis du ikke har mini peber og gerne vil bruge almindelig paprika. Det kunne du. Men sørg for at skære dem i to og øge tilberedningstiden, da laget af hakket oksekød bliver tykkere.

udover denne Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter opskrift, Jeg har også et par andre fyldte mini peberfrugter opskrifter, kan du tjekke ud-Mini peberfrugter med pisket feta og Feta og æg fyldte Mini peberfrugter.

disse hakket oksekød fyldte mini peberfrugter er også børnevenlige og en stor størrelse for småbørn.

hvordan krydres hakket oksekød til fyldte peberfrugter?

jeg brugte salt, sort peber, hvidløgspulver, malet spidskommen, paprika, italiensk krydderier og revet løg. Ja, jeg bruger hvidløgspulver, men så tag dig tid til at rive noget løg. Hvidløgspulver er en fantastisk genvej i opskrifter som denne. Hvorfor brugte jeg revet løg? På grund af den saft, den frigiver, når den er revet, tilføjer denne juice ekstra fugt og god smag i malet kød. Hvis du gerne vil tage en genvej, er du velkommen til at bruge løgpulver, jeg tilføjer mængden i opskriftsnotaterne.

jeg tilføjede også en æggehvide til hakket oksekød, det hjælper med binding, men igen er det valgfrit.

Hvordan laver man fyldte peberfrugter med lavt kulhydratindhold, Keto Cheeseburger?

til denne opskrift med lavt kulhydratindhold, Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter, brugte jeg 90% malet siriloin, men hakket oksekød med højere fedtindhold fungerer også. Jo mere fedt, jo bedre for keto.

du forbereder hakket oksekød og fylder peberfrugterne med det. Det tager omkring 1 til 1 1/2 spsk af blandingen at fylde en halv medium mini peber.

derefter bager du peberfrugterne i 15 minutter ved 350F, indtil oksekødet er kogt. Top med revet mosarella og bag i yderligere 3-4 minutter, indtil det er smeltet og boblende.

Top med frisk persille og server.

mens disse Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter smager bedst, når de er lige ud af ovnen, kan du opbevare dem i køleskabet i en lufttæt beholder i op til en uge.

portioner: 6

lav-Carb, Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter opskrift

forberedelsestid:

10 minutter

tilberedningstid:

20 minutter

Samlet Tid:

30 minutter

lav-Carb, Keto Cheeseburger fyldte peberfrugter opskrift-farverige mini peberfrugter, skåret i halve på langs, fyldt med hakket oksekød og toppet med smelteost.

5 fra 5 stemmer

Efterlad en anmeldelse ”

ingredienser

• 12mini peber
• 1lbjørn
• 1/2tsp salt
• 1/2tspsort peber
• 1/2tsppaprika
• 1tspitaliensk krydderier
• 1/2tsphvidløg pulver
• 1tspjordskummin
• 1lille løg— revet, med saften
• 1æg hvid— stor
• 1/2cupshredded

instruktioner

1. Forvarm ovnen til 350F. Spray en bageplade med olivenolie spray.

2. i en skål kombineres oksekød, krydderier, revet løg og æggehvide. Bland for at kombinere.

3. skær hver peber halvt på langs og fjern frøene. Fyld med blandingen af hakket oksekød, og lad toppen være flad.

4. bages i 20 minutter, eller indtil peberfrugterne er blødgjort, og oksekødet er kogt igennem. Top med ost. Bages i yderligere 3-4 minutter. Top med hakket persille (valgfrit). Tjene.

opskrift noter

Serveringsstørrelse – 2 peberfrugter/4 halvdele. Mere salt kunne bruges i hakket oksekød efter smag. Husk, at tilsætningen af ost oven på peberfrugterne tilføjer salthed. Hvis du ikke planlægger at bruge frisk løg, skal du bruge 2 tsk løgpulver i stedet for 1 lille løg. For at gøre det lettere, når du riv løg, foreslår jeg, at du lægger det i fryseren i 15 minutter før. Dette gør det FAST og let at rive.

Kursus: Hovedret

Køkken: Amerikansk

Nøgleord:Cheeseburger fyldte peberfrugter,, keto fyldte peberfrugter,, fyldte mini peberfrugter,

ernæringsoplysninger

kalorier: 192, fedt: 9g, mættet fedt: 4g, kolesterol: 56mg, natrium: 314mg, kalium: 408mg, kulhydrater: 6g, Fiber: 1g, sukker: 3g, Protein: 18g, vitamin A: 1910%, C-Vitamin: 72,8%, Calcium: 72%, jern: 2.4%

flere ketogene opskrifter:

• nem lav-Carb Keto Spinat Dip
• Keto Fyldte Peberfrugter med Blomkål Ris
• Keto blomkål stegt ris