Levetidsudvikling

hvad du lærer at gøre: beskriv kognitive og neurologiske ændringer i midten af voksenalderen

mens vi undertiden forbinder aldring med kognitiv tilbagegang (ofte på grund af den måde, den er portrætteret i medierne), betyder aldring ikke nødvendigvis et fald i kognitiv funktion. Faktisk øges stiltiende viden, verbal hukommelse, ordforråd, induktiv ræsonnement og andre typer praktiske tankefærdigheder med alderen. Vi lærer om disse fremskridt såvel som nogle neurologiske ændringer, der sker i midten af voksenalderen i det afsnit, der følger.

kognition i midten voksenalderen

Figur 1. At forblive kognitivt aktiv kan reducere kognitiv tilbagegang.

et af de mest indflydelsesrige perspektiver på kognition i midten af voksenalderen har været Seattle Longitudinal Study (SLS) af voksen kognition, som begyndte i 1956. Schaie (2715) opsummerede de generelle resultater fra denne serie af undersøgelser som følger: “vi har generelt vist, at pålideligt replikerbare gennemsnitsaldersfald i psykometriske evner ikke forekommer før 60 år, men at en sådan pålidelig nedgang kan findes for alle evner ved 74 år.”Kort sagt begynder fald i kognitive evner i det sjette årti og får stigende betydning fra det tidspunkt. (2012) argumenterer for små, men signifikante kognitive fald, der begynder så tidligt som 45 år. Der er nogle beviser for, at voksne skal være så aggressive i at opretholde deres kognitive helbred, da de er deres fysiske helbred i løbet af denne tid, da de to er nært beslægtede.

en anden kilde til langsgående forskningsdata om denne del af levetiden har været Midlife in the United States Studies (MIDUS), som begyndte i 1994. MIDUS-dataene understøtter synspunktet om, at denne livsperiode er noget af en afvejning, med nogle kognitive og fysiske fald i varierende grad. Den kognitive mekanik for behandlingshastighed, ofte omtalt som flydende intelligens, fysiologisk lungekapacitet og muskelmasse, er i relativ tilbagegang. Imidlertid kan viden, erfaring og den øgede evne til at regulere vores følelser kompensere for disse tab. Fortsat kognitivt fokus og motion kan også reducere omfanget og virkningerne af kognitiv tilbagegang.

kontrol overbevisninger

centralt for alt dette er personlig kontrol overbevisninger, som har en lang historie i psykologi. Begyndende med arbejdet med Julian Rotter (1954) skelnes der en grundlæggende sondring mellem dem, der tror, at de er den grundlæggende agent for, hvad der sker i deres liv, og dem, der tror, at de stort set er prisgivet eksterne omstændigheder. De, der tror, at livsresultater er afhængige af, hvad de siger og gør, siges at have et stærkt internt kontrolsted. De, der tror, at de har ringe kontrol over deres livsresultater, siges at have et eksternt kontrolsted.

empirisk forskning har vist, at dem med et internt kontrolsted nyder bedre resultater i psykologiske tests over hele linjen; adfærdsmæssige, motiverende og kognitive. Det rapporteres, at denne tro på kontrol falder med alderen, men igen er der stor individuel variation. Dette rejser et andet spørgsmål: retningsbestemt årsagssammenhæng. Sikrer min tro på min evne til at bevare mine intellektuelle færdigheder og evner på dette tidspunkt af livet bedre præstationer på en kognitiv test sammenlignet med dem, der tror på deres ubønhørlige tilbagegang? Eller er det faktum, at jeg nyder den intellektuelle kompetence eller facilitet indgyde eller styrke denne tro på kontrol og kontrollerbare resultater? Det er ikke klart, hvilken faktor der påvirker den anden. Den nøjagtige karakter af forbindelsen mellem kontroltro og kognitiv præstation forbliver uklar..

hjernevidenskab udvikler sig eksponentielt og vil uden tvivl levere ny indsigt i en lang række spørgsmål relateret til kognition i midten af livet. En af dem vil helt sikkert være på hjernens evne til at forny eller i det mindste genopbygge sig selv på dette tidspunkt af livet. Evnen til at forny kaldes neuorgenese; evnen til at genopfylde det, der er der, kaldes neuroplasticitet. På dette stadium er det umuligt at fastslå præcis, hvilken effekt fremtidige farmakologiske interventioner kan have på mulig kognitiv tilbagegang på dette og senere livsfaser.

kognitiv aldring

forskere har identificeret områder med tab og gevinst i kognition i ældre alder. Kognitiv evne og intelligens måles ofte ved hjælp af standardiserede tests og validerede mål. Den psykometriske tilgang har identificeret to kategorier af intelligens, der viser forskellige forandringshastigheder i hele levetiden (Schaie & Vilis, 1996). Flydende og krystalliseret intelligens blev først identificeret af Cattell i 1971. Flydende intelligens henviser til informationsbehandlingsevner, såsom logisk ræsonnement, huskelister, rumlig evne og reaktionstid. Krystalliseret intelligens omfatter evner, der trækker på erfaring og viden. Målinger af krystalliseret intelligens inkluderer ordforrådstest, løsning af nummerproblemer og forståelse af tekster. Der er en generel accept af, at flydende intelligens aftager kontinuerligt fra 20 ‘ erne, men at krystalliseret intelligens fortsætter med at ophobes. Man kan forvente at fuldføre NY Times krydsord hurtigere kl 48 end 22, men kapaciteten til at håndtere nye oplysninger falder.

figur 2. Mens skrivehastighed og reaktionstid langsomt med alderen, ældre maskinskrivere kan kompensere på andre måder, ved at se længere frem på trykt tekst.

med alderen observeres systematiske fald på kognitive opgaver, der kræver selvinitieret, anstrengende behandling uden hjælp af understøttende hukommelsestegn (Park, 2000). Ældre voksne har en tendens til at udføre dårligere end unge voksne på hukommelsesopgaver, der involverer tilbagekaldelse af information, hvor enkeltpersoner skal hente oplysninger, de tidligere har lært uden hjælp af en liste over mulige valg. For eksempel kan ældre voksne have sværere ved at huske fakta som navne eller kontekstuelle detaljer om hvor eller hvornår der skete noget (Craik, 2000). Hvad kan forklare disse underskud, når vi bliver ældre?

når vi bliver ældre, bliver arbejdshukommelse eller vores evne til samtidig at gemme og bruge information mindre effektiv (Craik & Bialystok, 2006). Evnen til at behandle information hurtigt falder også med alderen. Denne nedsættelse af behandlingshastigheden kan forklare aldersforskelle på mange forskellige kognitive opgaver (Salthouse, 2004). Nogle forskere har hævdet, at hæmmende funktion eller evnen til at fokusere på visse oplysninger, mens man undertrykker opmærksomheden på mindre relevant information, falder med alderen og kan forklare aldersforskelle i præstationer på kognitive opgaver (Hasher & 1988).

færre aldersforskelle observeres, når hukommelsessignaler er tilgængelige, såsom til genkendelseshukommelsesopgaver, eller når enkeltpersoner kan trække på erhvervet viden eller erfaring. For eksempel udfører ældre voksne ofte også, hvis ikke bedre end unge voksne på test af ordkendskab eller ordforråd. Med alderen kommer ofte ekspertise, og forskning har peget på områder, hvor aldrende eksperter klarer sig så godt eller bedre end yngre individer. For eksempel blev ældre maskinskrivere fundet at kompensere for aldersrelaterede fald i hastighed ved at se længere frem på trykt tekst (Salthouse, 1984). Sammenlignet med yngre spillere er ældre skakeksperter i stand til at fokusere på et mindre sæt mulige træk, hvilket fører til større kognitiv effektivitet (Charness, 1981). Påløbne viden om hverdagens opgaver, såsom dagligvarepriser, kan hjælpe ældre voksne med at træffe bedre beslutninger end unge voksne (Tentori, Osheron, Hasher, & maj, 2001).

vi begyndte med Schaie og Vilis (2010) og observerede, at der ikke kunne observeres nogen mærkbar generel kognitiv tilbagegang før 60, men andre undersøgelser modsiger denne opfattelse. Hvordan forklarer vi denne modsigelse? I en tankevækkende artikel hævdede Ramscar et al (2014), at en vægt på informationsbehandlingshastighed ignorerede effekten af selve læringsprocessen / oplevelsen; det vil sige, at sådanne tests ignorerer det faktum, at mere information til behandling fører til langsommere behandling i både computere og mennesker. Vi er mere komplekse kognitive systemer på 55 end 25.

ydeevne i Mellemvoksen

forskning i interpersonel problemløsning antyder, at ældre voksne bruger mere effektive strategier end yngre voksne til at navigere gennem sociale og følelsesmæssige problemer (Blanchard-Fields, 2007). I forbindelse med arbejde finder forskere sjældent, at ældre personer klarer sig mindre godt på jobbet (Park & Gutchess, 2000). I lighed med hverdagens problemløsning kan ældre arbejdstagere udvikle mere effektive strategier og stole på ekspertise for at kompensere for kognitiv tilbagegang.

empiriske undersøgelser af kognitiv aldring er ofte vanskelige og ret Tekniske i betragtning af deres natur. Tilsvarende kan eksperimenter med fokus på en slags opgave fortælle dig meget lidt med hensyn til generelle kapaciteter. Hukommelse og opmærksomhed som psykologiske konstruktioner er nu opdelt i meget specifikke undergrupper, som kan være forvirrende og vanskelige at sammenligne.

imidlertid viser en undersøgelse med relativ klarhed de involverede problemer. I USA insisterer Federal Aviation Authority på, at alle flyveledere går på pension ved 56 år, og at de ikke kan begynde før 31 år, medmindre de har tidligere militær erfaring. I Canada har controllere dog lov til at arbejde indtil 65 år og har lov til at træne i en meget tidligere alder. Nunes og Kramer (2009) studerede fire grupper: en yngre gruppe controllere (20-27), en ældre gruppe controllere i alderen 53 Til 64 år og to andre grupper i samme alder, som ikke var flyveledere. På enkle kognitive opgaver, der ikke var relateret til deres erhvervsmæssige liv som controllere, var ældre controllere langsommere end deres yngre jævnaldrende. Men når det kom til jobrelaterede opgaver, var deres resultater stort set identiske. Dette var ikke tilfældet for den ældre gruppe af ikke-controllere, der havde betydelige underskud i sammenligning. Specifik viden eller ekspertise inden for et domæne erhvervet over tid (krystalliseret intelligens) kan udligne et fald i flydende intelligens.

stiltiende viden

ideen om stiltiende viden blev først introduceret af Michael Polanyi (1954). Han argumenterede for, at hver enkelt havde en enorm butik af viden baseret på livserfaring, men at det ofte var vanskeligt at beskrive, kodificere og dermed overføre, som det fremgår af hans berømte formulering, “vi ved altid mere, end vi kan fortælle.”Organisationsteoretikere har brugt meget tid på at tænke på problemet med stiltiende viden i denne indstilling. Tænk på nogen, du er stødt på, som er ekstremt god til det, de gør. De har måske ikke mere (eller mindre) uddannelse, formel uddannelse og endda erfaring end andre, der angiveligt er på et tilsvarende niveau. Hvad er det “noget”, de har? Stiltiende viden er højt værdsat, og ældre arbejdere har ofte det største beløb, selvom de ikke er opmærksomme på det faktum.