Lions Park Pool-Programmer Og Begivenheder

svømmeundervisning

haletudse (forælder barn)

alder: 6 måneder – 3 år med forælder

denne klasse lægger vægt på tidlig vandjustering for barnet med forældrene ved deres side. Det introducerer nybegynder svømmeteknikker gennem vandaktiviteter og sange.

Guppy

alder: 3-5 år (uden forælder)

denne klasse fokuserer på vandjustering til grundlæggende svømmefærdigheder blandet med sjove vandaktiviteter.

ungdoms svømmeundervisning

alder: 5-12

Niveau 1: vandmænd

vandmænd fokuserer på at få tillid til vandet ved at indføre vandfærdigheder på indgangsniveau såsom at blæse bobler, nedsænkning af ansigt og assisterede flyder og sparke.

niveau 2: elritse

elritse bygger svømmers tillid til vandet ved at arbejde på at sparke og ikke-understøttede flyder. Unassisted freestyle & backstroke undervises og færdigheder udvikles, herunder trædevand.

niveau 3: frø

svømmere fokuserer på at komme ind på dybt vand med selvtillid, svømme freestyle og rygsvømning uden hjælp og introduktion til brystsvømning og sommerfuglspark.

niveau 4: skildpadde

svømmere bygger udholdenhed med freestyle og rygsvømning og lærer brystsvømning og sommerfugl.

niveau 5: Delfin

svømmere er konditioneret i alle fire slag; freestyle, rygsvømning, brystsvømning og sommerfugl ud over flip sving.

privat valg & Svømmetimer

denne lektionsmulighed tilbyder private lektioner på fleksible tidspunkter, der passer til din travle sommerplan. En tildelt instruktør vil kontakte familien for at planlægge datoer og tidspunkter for lektionerne. Lektioner købes i en 3-timers blok, som kan opdeles i seks (6) 30-minutters lektioner eller tre (3) 1-timers lektioner. Undervisningen er for en enkeltperson og kan ikke overdrages.

Stroke Clinic

stroke clinics er designet til svømmere, der allerede har et stærkt fundament i slagtilfælde. Avancerede øvelser introduceres for at lægge vægt på korrekt teknik fra spark til kropsposition. Det ugelange format giver svømmeren mulighed for at fokusere på specifikt slagtilfælde.

• Freestyle Clinic
• Butterfly Clinic
• Backstroke Clinic
• Breaststroke Clinic

dykning

lille Jumpers Intro til springbræt dykning

deltagerne vil lære det grundlæggende i springbræt dykning. Deltagerne skal kunne svømme 15 yards og være komfortable i 12ft dybt vand. Ingen forudgående dykkeroplevelse er nødvendig.

Intermediate / Advanced Springboard Diving

deltagerne vil lære mere avancerede dyk (for, bag, omvendt, indad og halvvridning). Baseret på individuelle færdighedsniveauer vil deltagerne blive introduceret til dyk til dykning på konkurrenceniveau. Det er nødvendigt at tage Introen til springbræt dykning forud for denne klasse. Deltagerne skal kunne svømme 15 yards og være komfortable i 12ft dybt vand.

sommerlejre

Jr.Livredderlejr

Tilbring en uge på Lions Park Pool og lær det grundlæggende i livredder, herunder førstehjælp, HLR og redningsteknikker i vandet og meget mere. Jr. vagter får et smugkig på vigtigheden af sikkerhed, samarbejde og ledelsesevner, der er nødvendige for at blive en professionel certificeret livredder. Deltagerne skal være i stand til at svømme 1 omgang (25 yards) Freestyle og være sikre på 12 fod dybt vand. Afslutning garanterer ikke ansættelse hos Clarendon Hills Park District. Hver deltager modtager en t-shirt.

Væskeløb

Væskeløb har revolutioneret fitness ved at bringe løb til det dybe vand, hvilket eliminerer virkningen af jordløb, samtidig med at det giver store kardiovaskulære og muskulære fordele. Klassen er indstillet til optimistisk musik ledet af certificerede instruktører for at få dig gennem en træning i hele kroppen, der får pulsen op og forbrænder kalorier.

Splash og musik med Miss Gretchen

Nyd forælder og tot tid i Splash Pad indarbejde musik, mens udforske vandet. Tots vil synge sange og rim sammen med instrument tid. Dette er en god startklasse for tots at have en kærlighed til vandet. Kjole til vandspil.

sommerens særlige begivenheder

verdens største Svømmetime

du inviteres til at lave historie som en del af verdens største Svømmetime ved Lions Park Pool. Dette er en gratis 30 minutters svømmeundervisning for at skabe opmærksomhed om vigtigheden af, at børn lærer at svømme for at forhindre drukning. Bliv en del af Guinness Verdensrekordbog, da vandlande og puljer over hele kloden deltager i denne rekordstore begivenhed.

Dash-N-Splash

dette sjove løb starter i Lions Park Pool parkeringsplads og går ned ad Byrd Court til krydset ved Ann Street og returflyvning tilbage til poolen til målstregen. Alle aldersgrupper kører kurset 3 gange, hvilket svarer til 0,7 Mil total afstand. Efterløbsløbere vil nyde mad og drikke under prisuddelingen og derefter tid til splash-delen med åben svømmetur fra 7:00-8:00. Hver løber, der er registreret inden deadline, modtager en t-shirt. Priser for top tre kvindelige og mandlige slagtesvin i hver aldersgruppe.

pap båd Regatta

Grib dit team og sætte din båd bygning færdigheder på prøve. Alle både skal konstrueres ved hjælp af kun pap og gaffatape, minimal montering på stedet er acceptabel. Besætningerne er tidsbestemte, når de padler deres skibe gennem banen i hovedpoolen. Præmier tildelt for “People’ s Choice”og” Fastest Vessel”. Alle bådførere skal vide, hvordan man svømmer eller være korrekt udstyret med en coast guard godkendt redningsvest. Kontinental morgenmad leveres til hold.