opdeling i relationer og forretning – godt eller dårligt?
Hvad er forskellen mellem opdeling i forhold og i erhvervslivet? Er det en iboende egenskab eller en, der er udviklet? Er det nyttigt på begge områder af livet?
jeg havde en ven fra helt tilbage i tyverne, der havde mestret kunsten at opdele sit liv. Han var i stand til at være laserfokuseret og til stede i det scenarie, der blev præsenteret. Jeg beundrede det først, men indså derefter, at han var ret bevogtet. Jeg troede, det var en fantastisk måde at være organiseret og til stede i enhver situation, men den beskyttede kvalitet som et middel til at opdele følte sig løsrevet.
psykologi siger, at det er en forsvarsmekanisme eller håndteringsstrategi, der gør det muligt for vores sind at håndtere interne konflikter samtidigt. Vi grupperer alle vores følelser i lommer i vores liv afhængigt af hvornår eller hvem vi bruger tid sammen med. Selvom dette kan være nyttigt for dem, der beskæftiger sig med traumer eller sorg, det kan bruges til at bedøve og undgå.
et positivt aspekt ved opdeling, når det er jordet og ikke spredt, kan fungere godt, så længe personen kommunikerer deres intentioner godt. Imidlertid kan opdeling af forhold også være skadeligt for den person, der sættes i denne boks. Det kan være narcissistisk og ufølsomt over for den, der opdeles, især når de virker “på” og ønsker venskab fra dig. Her er nogle tegn at passe på:
>> de er ikke klar til et engageret forhold.
>> de har planer med dig, når det er praktisk for dem og ikke fleksibel med din tidsplan eller behov.
>> de er følelsesmæssigt utilgængelige. En person, der skaber barrierer omkring sig selv for at undgå enhver form for intimitet.
Husk, at du ikke er centrum for deres verden, og prøv ikke at overbevise dem om, at du gerne vil være, det fungerer ikke. Disse mennesker er som beskyttende stål, der ikke lader nogen ind, som de ikke er klar til.
opdeling i erhvervslivet er helt anderledes og kan være ganske nyttigt. For eksempel beslutter en læge, der ser patienter hele dagen, ikke at tænke på patienterne, når de kommer hjem. Arbejdet er tilbage på arbejde, og derfor kan personen være helt til stede med hvad der er hjemme. I ekstreme tilfælde, soldater bliver muligvis nødt til at arkivere deres traumer fra forfærdelige begivenheder, så de kan fortsætte med deres job. Men i dette tilfælde skubber det simpelthen ned og vil til sidst komme op igen, så det er en midlertidig løsning.
der er tidspunkter i et arbejdskontor, hvor der er stressende møder eller præsentationer, hvor rampelyset øges. Der kan være en større frist, en person står over for, og alligevel er der følsomme problemer, der foregår derhjemme på samme tid som en skilsmisse eller et sygt barn.
for eksempel var noget af mit bedste arbejde, da jeg var i krise hjemme med et sygt barn. Det kan virke som en modsigelse, men da jeg var på arbejde og vidste, at jeg kun kunne fokusere på arbejde, var jeg i stand til at være laserfokuseret. Det gav mit sind en pause fra intensiteten af hjemmet, og jeg hilste distraktionen velkommen.
her er et par måder til positiv opdeling i erhvervslivet:
>>Isoler og fokuser kun på det, der er lige foran dig i en kort periode.
>>gå videre i specifikke trinvise trin, og når der gøres fremskridt, skal du lukke “døren” og gå videre til en anden opgave.
>>Sig ” NEJ ” til anmodninger eller elementer, der ikke gælder for de specifikke fokusområder, du arbejder på at opnå.
der vil altid være tidspunkter i vores liv, hvor vi er nødt til at opdele for at nå mål eller måske for at beskytte os selv eller for at komme igennem en hård tid. I erhvervslivet kan dette fungere godt, når der ikke er nogen følelsesmæssig tilknytning. Imidlertid, når det kommer til personlige forhold, jeg tager fejl af ærlighed og har bevidstheden, når du ikke er knyttet og bevogtet, fordi det kommer ud som egoistisk narcissisme. Hvad angår den ven, der var så god til at opdele, sluttede det for længe siden. Opdeling til vagtpunktet fungerer simpelthen ikke for mig. Hvis de ikke hjælper dig med at gløde, tid til at lade dem gå.
