Opret et visionskort i 4 trin
oprettelse af et visionskort er en stor påmindelse om, hvad du stræber efter at opnå. Her er lidt vejledning til at hjælpe dig, hvis du aldrig har gjort en.
du kan gøre dette på 30 minutter eller 2 timer – afhænger af hvor meget tid du vil bruge på det! Du kan også gøre det i et par forskellige sessioner, hvis du vil tage din tid.
Bestem fokus på dit visionskort
du kan lave et bord på hvad du vil, men det skal fokusere på noget specifikt. Dit bord kan også dække forskellige aspekter, men sørg for, at de er tydeligt adskilt, så det ikke bliver kaotisk.
her er nogle eksempler:
-
et specifikt mål (sundhed & velvære, karriere eller økonomisk)
-
hvad du vil opnå i de næste 12 måneder
-
den ideelle livsstil, du vil have (dette er mere en langsigtet vision)
-
din virksomhed og hvad du ønsker at opnå
skriv ned, hvad du vil have dit bord til at fokusere på, og start med at notere de ord eller sætninger, der kommer til dit sind. Tænk over, hvad du vil opnå, men også hvordan du vil føle.
-
her er nogle spørgsmål, der hjælper dig med at starte:
-
hvilke aktiviteter (personlige og / eller professionelle) vil du gøre mere af?
-
hvem vil du bruge tid sammen med?
-
Hvad vil du opdage og lære om?
-
Hvad vil du opnå?
Find de billeder og ord, der inspirerer dig
hvis du har besluttet, at du vil lave et fysisk billedkort, skal du vælge magasiner, der resonerer med dig, og som har en blanding af billede og tekst. Jeg vælger personligt velvære, mindfulness, dekoration og rejsemagasiner, men hvis du ikke er sikker på, hvad du skal vælge, Tag dig selv til din nærmeste aviskiosk og gennemse forskellige titler for at se, hvad der tiltrækker dit øje.
hvis du vil lave et digitalt kort, vil Pinterest og Google Billeder være dine bedste venner. Men du skal have en liste over søgeord til at begynde med.
Vælg billeder og ord, der repræsenterer dine mål, og tal til dit hjerte på en meningsfuld måde. Se efter dem, der straks får dig til at sige, “ja! Det er det, jeg vil have i mit liv!”.
de behøver ikke at være fysiske objekter eller bogstavelige fortolkninger af, hvad du vil have i dit liv. Fokuser i stedet på, hvordan billederne og ordene får dig til at føle dig. For eksempel, hvis du gerne vil flytte til et hus ved havet, skal du ikke jage efter billedet af dit perfekte drømmehus. Måske er et billede af en smuk havudsigt nok til at inspirere dig. Eller hvis du gerne vil tiltrække nye forhold ind i dit liv, i stedet for at jage efter et billede af en mand eller kvinde, der opfylder dit fysiske ideal, find et billede, der repræsenterer kærlighed til dig – et billede af to personer, der holder hænder, eller billedet af et hjerte.
du kan også tilføje ting, du vil se på hver dag og vil inspirere dig: fotos af familie og venner, citater og ordsprog, Du kan lide, påmindelser om begivenheder, steder eller mennesker, postkort fra venner osv.
ord er lige så vigtige som billederne. Måske vil de ord, du valgte, beskrive, hvordan du vil føle, eller måske er det et citat eller en sætning, der resonerer med dig.
og endelig, hvis du ikke kan finde de ord eller billeder, du vil have i magasinerne, hvorfor ikke prøve at tegne dem selv? Dette er dit bord, ikke et kunstværk til museet. Så det skal afspejle dine ambitioner, ikke være smukt for andre.
3. Lav en collage
når du har samlet nok fotos og ord, er det tid til at lave dit visionskort. Vælg dit medium: pap, korkbræt, en billedramme, en tom væg, kraftpunkt… Derefter indsætte, lim, tack, pin eller tape dine billeder og ord i et arrangement, der er visuelt glædeligt for dig. Du kan også tilføje klistermærker, maskeringstape, origami eller gavepapir for at udfylde hullerne.
4. Find det rigtige sted at vise dit bord
for at få det fulde udbytte af dit visionskort er det vigtigt at placere det et sted, du kan se det hver dag. Det kan være i dit soveværelse, dit hjemmekontor eller dit køkken. Hvis det er et digitalt kort, kan det være din skrivebordsbaggrund eller pauseskærm.
Se ofte på det for at minde dig selv om, hvad du vil opnå, og forbinde med de følelser, der understøtter dine ambitioner.
