Opskrift på Lavkulhydratspisere

har du prøvet en opskrift på kiks? Hvis du er noget som mig, elsker du absolut kiks, men de elsker dig ikke. Du spiser dem, og den næste dag vågner du op med din egen lille muffinstop, der vokser ud af din mave.

det gør de ikke: de vil ikke give dig opblussen. Dette skyldes, at Bagekiksblandingen er lavere i kulhydrater end andre muffinblandinger. Det vil hjælpe dig med at føle dig fyldigere, når du spiser måltider, fordi du ikke fratager dig selv de fødevarer, du ønsker, og det vil hjælpe med at flytte din skala mod, hvor du vil have den.

Ikke sikker på, hvordan man laver kiks, der er lette og fluffy som dit foretrukne butikskøbte mærke? Frygt aldrig-vi har et par gode opskrifter, der hjælper dig med at få det, du har brug for.

Carbiks ingredienser

Carbiks kan virke som lidt af et mirakel ingrediens, og det er. Denne bageblanding kan bruges i stedet for så mange forskellige mel og andre blandinger. Det er lavt i sukker, lavt saltindhold, højt proteinindhold og højt fiberindhold.

din bageblanding skal indeholde carbalosemel (beriget hvede, vital hvedegluten, hvedefibre, højproteinpatent hvedemel, sojafiber, rapsolie, salt, emulgatorer, ascorbinsyre, calciumpropionat), palme-og palmekerneolie, kærnemælkspulver, bagepulver, æggehvide pulver, lecithin, salt, naturlige smagsstoffer.

bedste opskrift på kiks

kiks er en af mine foretrukne nemme opskrifter, når jeg bare skal have noget dejligt. Du kan lave dem på cirka 15 minutter, og jeg foretrækker at spise dem med det samme, når de stadig er varme. Jeg tilføjer noget smør eller noget marmelade, og de giver den perfekte godbid eller snack.

ingredienser:

• 2
• 1 tsk sukker (Valgfrit)
• 1 spsk bagepulver
• 4 spsk koldt smør
• 1/2 en kop tung fløde

instruktioner:

1. Start med at forvarme din ovn til 450 grader.
2. bland alle dine tørre ingredienser sammen. Sæt dem i en foodprocessor og puls det, indtil de er godt blandet.
3. tilsæt dit smør i den tørre mælk. Sørg for, at dit smør er koldt og tilsat i hunks.
4. puls din foodprocessor 5 til 10 gange, indtil det ser ud som smørret er foldet ind i melet. Den er klar, når smøret er i kugler i ærtestørrelse i blandingen. Pulser ikke din blanding for meget, ellers stiger dine kiks ikke.
5. tilsæt en kop tung fløde til blandingen og bland med foodprocessoren, men tilføj ikke det hele på samme tid. Tilsæt det meget langsomt og hæld det i en cirkel jævnt på knivene på din fødevareprocessor. Pulse ikke mere end fem gange for at blande alt sammen. Endnu en gang vil du ikke overarbejde din dej.
6. på dette tidspunkt skal du røre ved din dej. Hvis det føles for tørt, tilsættes lidt mere fløde i blandingen. Hvis det er for vådt, kan du måske tilføje lidt mere af bageblandingen. Bare rolig, hvis din dej har nogle klumper, da disse er normale og faktisk vil gøre dine kiks bedre.
7. smør en ovnbakke med lidt smør og gør den klar til kiksene, inden du begynder at rulle dem.
8. brug dine hænder til at danne dejkugler. Det kan være nødvendigt at tilføje noget mel, hvis din dej er for klæbrig. Tryk doughballs i rektangler,der er ca.
9. brug en cookie cutter eller en kniv til at skære dine kiks i den ønskede form. Sørg for, at hver kiks har mindst en 3-tommers diameter.
10. læg din kiksdej på bakken og læg dem i den forvarmede ovn. Bag dine kiks ved 450 grader i 8 til 10 minutter, eller indtil de bliver en smuk gyldenbrun farve. Der skal være en gylden skorpe på toppen og en mørkere bund.

som nævnt ovenfor skal du servere disse varme og spise dem med det samme. Du kan servere dem senere og kolde, men de vil bare ikke være så gode som de kunne være.

Keto opskrift på kiks& sovs

en af de bedste måltider, du nogensinde vil spise, er kiks og sovs. For folk, der prøver keto-dietten, tror du måske, at du ikke kan spise den mere. Det er ikke sandt! Du kan lave kiksopskriften ovenfor og kombinere den med denne fantastiske keto-opskrift på sovs.

ingredienser:

• 4 spiseskefuld smør
• 1 kop kalkun pan Drippings
• 2 kopper lavnatrium oksekød bouillon
• 2 tsk Bevershiresauce
• 1 tsk hvidløg pulver
• Kosher Salt
• friskkværnet sort peber
• 1/2 tsk 2772>

instruktioner:

1. Smelt dit smør i en medium stegepande over medium varme. Husk at gå langsomt er næsten altid bedre med denne type skål.
2. tilsæt i din pande dryppings og bouillon. Pisk indtil det er glat.
3. Bring blandingen i kog og tilsæt derefter saucen og hvidløgspulveret. Krydre med salt og peber.
4. reducer varmen til lav, og lad blandingen simre i cirka 10 minutter.
5. tilsæt tyggegummi og pisk det til at kombinere.
6. lad din blanding simre i yderligere 5 til 10 minutter, indtil den begynder at blive tykkere. Husk, at sauce bliver tykkere, når den køler af.
7. hvis det bliver for tykt, tilsættes mere varm bouillon efter behov. Du skal servere denne varme over varme kiks.

til ægte kiks og sovs skål kan du tilføje dine egne typer kød. Jeg foretrækker at bruge pølse, fordi det er, hvad alle i min familie kan lide. Du kan tilberede dit kød lige i sovs eller koge det separat og tilføje det i slutningen.

Keto-venlige påfyldninger til Karbikiks

hvis du er som mig og elsker dine kiks til hvert måltid, er der masser af muligheder for keto-venlige påfyldninger. Du kan altid top med dit valg af smør, men du kan også blive mere kreativ end det.

i årenes løb har jeg toppet mine kiks med:

• ost
• hvidløg
• sukkerfri marmelade
• jordnøddesmør
• skinke
• Kalkun
• kylling
• pølse
• sovs
• honning
• Pimento spread
• Mayo

du kan endda bruge disse kiks til at lave smørrebrød, gryderetter og alt andet, du vil bruge brød, kiks eller croissanter til at lave. Det kan være svært at holde dig væk fra disse, men da de er så nemme at lave, vil du være i stand til at gøre det ret hurtigt.

jeg har også brugt disse kiks til at lave grise i et tæppe, ægsmørbrød og andre keto opskrifter. Hvis du vil opbevare dem og bruge dem til dine opskrifter, er dit bedste valg at opbevare dem i en forseglet plastpose med et papirhåndklæde eller et stykke brød. Dette vil hjælpe med at holde dem lette og fluffy. Jeg kan også godt lide at opbevare dem i den skarpere skuffe i mit køleskab.

hvis du prøver at skære dine kulhydrater og holde dig på sporet med din keto-diæt, skal du starte med denne opskrift på kiks.