Oral Thrush

Hvad er Oral Thrush?

Oral thrush er forårsaget af en svamp kaldet Candida Albicans. Det vises typisk på siderne af munden, tandkød eller tunge som hvide pletter eller læsioner. Dette kan i sidste ende spredes til mandler og hals. Det kan spredes til person til person og har tendens til at svække immunsystemet over tid.
Hvordan kan du slippe af med Oral Thrush for godt?
grøft sukkeret
undgå alle raffinerede kulhydrater, sukker, frugt og endda sødestoffer som ahornsirup og honning. Sukker feeds candida albicans. Skær sukkeret ud, du hæmmer væksten af candida.
Forøg probiotisk indtagelse
probiotiske rige fødevarer hjælper med at dræbe dårlige bakterier i munden og hjælpe med at opretholde den sunde balance mellem gode bakterier i munden. Prøv at tilføje surkål, kimchi, kefir, yoghurt og kombucha til daglige måltider og snacks! Er fermenterede fødevarer ikke dine ting? Prøv en probiotisk kapsel og probiotisk tyggegummi for at tilskynde bakteriebalancen i munden.
olie trækker
kokosolie er anti-svampe, anti-viral og anti-bakteriel! Vis 1 spsk kokosolie i munden og mellem tænderne i 15-20 minutter første ting om morgenen, før du børster tænderne. Spyt i skraldespanden engang gjort ikke ned i vasken!
brug en tungeskraber
Tungeskrabning er en afgiftende praksis, der bruges til at skrabe toksiner, bakterier og trøske af tungen første ting om morgenen, før du børster tænder eller spiser din morgenmad. Skrot den hvide belægning af og spyt resten. Dette tilskynder kroppen til at slippe af med toksiner i stedet for at reabsorbere dem.
brug æteriske olier
æteriske olier kan være ekstremt antibakterielle og antifungale. Bland med lidt kokosnød eller mandelolie og svirp i munden som en mundvask i cirka et minut. Eksperimenter med forskellige æteriske olier som tea tree, cayenne, kanel, salvie, pebermynte og neemolie for at lave din egen skræddersyede kombination!
har du spørgsmål? Vi vil meget gerne høre fra dig. Giv os en ring på 905-304-6300 eller e-mail os på [email protected]