ovnstegt asparges
Deling er omsorgsfuld!
- kvidre
- Yummly
ovnristet asparges er en hurtig og nem sideskål, som hele familien vil elske.
Bud spyd af asparges kastet med olivenolie, salt, peber og ristet til perfektion toppet med nogle parmesanost.
Dens en stor sidste minut side parabol, der kommer sammen super hurtigt. Perfekt alle på egen hånd eller tjene i salater og pastaer retter.
når du har skyllet aspargesen, skal du tørre med et papirhåndklæde. Bare placere et par side om side og afskåret omkring 1 1/2 inches fra bunden.
hvilken størrelse asparges er bedst?
tykkere stilke er gode til at stege, stege og grille. Jeg foretrækker min asparges med mellemstore stilke, men hvis alt, hvad købmanden har, er tykkere stilke, kan du skrælle noget af den ydre hud af ved hjælp af en kartoffelskræller.
de tyndere spyd er gode til dampning og omrøring.
der er bare noget, der er fantastisk ved ristede grøntsager. Bringer deres naturlige sødme ud og giver dem en smuk karamelisering. Hvis du elsker ristede grøntsager så meget som min familie, kan du måske lide min Parmesan ristede Broccoli, ristede rosenkål med Bacon, hvidløg Parmesan ristet blomkål.
SØRG FOR AT FØLGE MIG PÅ FACEBOOK, INSTAGRAM, PINTEREST FOR ALLE MINE NYESTE OPSKRIFTER!
ingredienser
- 1 pund frisk asparges
- 2 teskefulde olivenolie
- 1/2 tsk salt (eller mere efter smag)
- liter tsk frisk malet peber
- knivspids rød peber flager
- 2 spsk frisk revet parmesanost
- citroner til pynt
instruktioner
- Forvarm ovnen til 425 grader. Læg et stykke pergamentpapir på en bageplade.
- klip eller snap af aspargesens ender (ca.2 tommer)
- anbring aspargesen på den foret bageplade. Drys med olivenolie og drys salt, peber og rød peberflager over toppen.
- bages i 10-12 minutter eller indtil ønsket ømhed.
- fjern fra ovnen og drys parmesanost over toppen og drys med citron, hvis det ønskes.
ernæringsoplysninger
udbytte
4
serveringsstørrelse
1
mængde pr.Serveringkalorier 57samlet fedt 3gumættet fedt 1gtrans fedt 0gumættet fedt 2gcholesterol 1mgsodium 568mgkulhydrater 7gFiber 3gsukker 2gProtein 3G
ernæring Ansvarsfraskrivelse: Alle oplysninger præsenteret på denne side er beregnet til information Kun formål. Jeg er ikke en certificeret ernæringsekspert og enhver ernæringsinformation, der deles om butteryourbiscuit.com bør kun bruges som en generel retningslinje.
har du lavet denne opskrift?
Efterlad en kommentar på bloggen eller Del et foto på Instagram
