Psych 256: kognitiv psykologi SU14
livet er travlt, og vi er alle skyldige i at forsøge at gøre for mange ting på en gang. Nogle af os prøver at spise og køre, og nogle af os holder samtaler og ser tv. Vanskeligheden ved en opgave dikterer, hvor meget af vores opmærksomhed det kan holde. “Kognitive ressourcer refererer til ideen om, at en person har en vis kognitiv kapacitet, som kan bruges til at udføre forskellige opgaver” (Goldstein, 2011, s.87). Lavbelastningsopgaver optager en lille del af kognitive ressourcer, hvilket betyder, at vi er mere tilbøjelige til at blive distraheret af eksterne stimuli. Opgaver med høj belastning optager flere af vores ressourcer og gør det sværere at være opmærksom på andre ting.
mængden af vores kognitive kapacitet, som en given opgave tager op, kaldes “kognitiv belastning” (Goldstein, 2011, s.87). Opgaver, der er lette (eller veløvede) kræver en lille del af vores kognitive ressourcer og vil blive betragtet som lav belastning. Når du udfører lavbelastningsopgaver, er det sværere at filtrere ud opgave-irrelevante stimuli, fordi vi har overskydende kognitive ressourcer, der skal bruges. Børstning af vores tænder er en opgave, der bliver automatisk og kun optager en lille del af kognitive ressourcer, så det er let at blive distraheret, mens du gør det. Jeg ender ofte med at vandre rundt i huset med min tandbørste hængende ud af munden, fordi noget andet greb min opmærksomhed, mens jeg prøvede at børste tænderne!
når vi udfører en opgave med høj belastning, bruges de fleste af vores kognitive ressourcer af den, så vi er mindre tilbøjelige til at være i stand til at engagere os i andre opgaver eller blive distraheret af påvirkninger udefra (opgave-irrelevante stimuli). Selv hvis vi ønsker at være opmærksomme på noget udover højbelastningsopgaven, har vi ofte ikke de nødvendige kognitive ressourcer til at lægge vægt på noget andet. At være fokuseret på en højbelastningsopgave (som at køre i ukendte områder) gør det sværere at være opmærksom på eksterne stimuli. Jeg gik engang tabt, mens jeg kørte langt væk hjemmefra, og jeg var så bekymret for at finde ud af, hvordan jeg kom tilbage til et velkendt område, at jeg havde problemer med at være opmærksom på andre biler omkring mig og næsten kom i et vrag.
kognitiv belastning bestemmer, hvor meget vi fokuserer på en opgave, og hvor let det er at blive distraheret. Det er lettere at blive distraheret, mens du udfører opgaver med lav belastning, fordi størstedelen af de kognitive ressourcer stadig er tilgængelige. Opgaver med høj belastning gør det sværere at være opmærksom på begivenheder udefra, fordi kognitive ressourcer for det meste er opbrugt. For eksempel er det lettere at få en persons opmærksomhed, hvis de ser fjernsyn, end hvis de udfører en højbelastningsopgave som at studere.
Værker Citeret
Goldstein, E. B. (2011). Introduktion til kognitiv psykologi. I kognitiv psykologi: forbinder sind, forskning og hverdagserfaring (3.udgave., S. 87). Australien: Uddannelse.
