Reddit-selfimprovement-hvordan man kan overvinde “kronisk dovenskab”?

jeg har helt været der, og det er noget, jeg plejede at kæmpe med i lang tid. Men jeg tror, at den måde, du gør en ting på, er, hvordan du gør alt. Nøglen til virkelig at blive produktiv i dit liv er at udvikle den overordnede disciplin. Hvis du bliver god til at disciplinere dig selv, vil du naturligvis trække mod at være produktiv i dit liv. Du er nødt til at transformere dig selv. Og måden at gøre det på er at opbygge gode vaner. Når noget bliver en vane, gør du det automatisk hver dag, selvom du ikke har lyst til at gøre det. Det bliver automatisk.

nu er det lettere sagt end gjort, men det, der endelig hjalp mig med at opbygge gode vaner i mit liv, lavede en bestemt morgenrutine, som jeg gør hver eneste morgen, ingen undtagelser. Dette kan bestå af noget, du ønsker – for mig, jeg gør nogle meditation, strækninger, og journalføring. Men du skal gøre det hver dag-det er den eneste måde, det bliver automatisk på. At starte min fridag med en kickass morgenrutine får mig personligt til at føle mig fantastisk og klar til at erobre verden hver dag.

det er svært at gøre noget konsekvent hver dag, men det, der personligt fungerede for mig, brugte et kædesystem. Der er apps / hjemmesider, du kan bruge, men du kan også bare gøre det selv på et ark papir. Dybest set starter du en” kæde ” for enhver vane, du vil implementere. Hver dag, hvor du med succes gør vanen, tilføjer du et link til kæden. Psykologisk, når du får kæden i gang, vil du ikke stoppe den. Det føles lidt som et spil! Hvor længe kan du holde kæden i gang?